Лекция про «железный» спорт – самый безопасный способ изменить качество жизни. Будет интересна как новичкам, так и опытным атлетам. Рассматриваются основные направления в тренажёрном зале, базовые принципы тренинга, составление тренировочных программ, выстраивание прогрессий. Готовые комплексы, которые будут даны, можно скорректировать индивидуально под ваши цели, применив базовые принципы. Так же кратко рассмотрим темы диет, БАДов, наиболее частых проблем со здоровьем, которые можно решить данным спортом. Занятия физической культурой – неотъемлемая часть НВП.
Лекция про «железный» спорт – самый безопасный способ изменить качество жизни. Будет интересна как новичкам, так и опытным атлетам. Рассматриваются основные направления в тренажёрном зале, базовые принципы тренинга, составление тренировочных программ, выстраивание прогрессий. Готовые комплексы, которые будут даны, можно скорректировать индивидуально под ваши цели, применив базовые принципы. Так же кратко рассмотрим темы диет, БАДов, наиболее частых проблем со здоровьем, которые можно решить данным спортом. Занятия физической культурой – неотъемлемая часть НВП.
Some privacy experts say Telegram is not secure enough Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site. Ukrainian President Volodymyr Zelensky said in a video message on Tuesday that Ukrainian forces "destroy the invaders wherever we can." A Russian Telegram channel with over 700,000 followers is spreading disinformation about Russia's invasion of Ukraine under the guise of providing "objective information" and fact-checking fake news. Its influence extends beyond the platform, with major Russian publications, government officials, and journalists citing the page's posts. He floated the idea of restricting the use of Telegram in Ukraine and Russia, a suggestion that was met with fierce opposition from users. Shortly after, Durov backed off the idea.
from no
