Ежедневные зарядки с 2023 года стали для меня таким же привычным ритуалом, как чистка зубов.
Я занимаюсь ими независимо от места и обстоятельств. И начало этого года не стало исключением.
Теперь я также подписана на канал тренера, где каждый день – новые зарядки. Это добавляет разнообразия, а общение с единомышленниками делает процесс ещё более интересным.
Если хотите присоединиться – пишите, с удовольствием поделюсь ссылкой.
А какие здоровые привычки есть у вас? О каких вы уже не задумываетесь и делаете на автомате?
Ежедневные зарядки с 2023 года стали для меня таким же привычным ритуалом, как чистка зубов.
Я занимаюсь ими независимо от места и обстоятельств. И начало этого года не стало исключением.
Теперь я также подписана на канал тренера, где каждый день – новые зарядки. Это добавляет разнообразия, а общение с единомышленниками делает процесс ещё более интересным.
Если хотите присоединиться – пишите, с удовольствием поделюсь ссылкой.
А какие здоровые привычки есть у вас? О каких вы уже не задумываетесь и делаете на автомате?
Soloviev also promoted the channel in a post he shared on his own Telegram, which has 580,000 followers. The post recommended his viewers subscribe to "War on Fakes" in a time of fake news. In a message on his Telegram channel recently recounting the episode, Durov wrote: "I lost my company and my home, but would do it again – without hesitation." Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.” I want a secure messaging app, should I use Telegram? "For Telegram, accountability has always been a problem, which is why it was so popular even before the full-scale war with far-right extremists and terrorists from all over the world," she told AFP from her safe house outside the Ukrainian capital.
from no
