Telegram Group & Telegram Channel
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет!🌸

🟦 Комплекс, состоящий из нескольких упражнений, помогает укрепить мышцы спины и пресса, улучшает контроль движения.
При его выполнении следите за спокойным вдохом и выдохом, каждое движение должно быть изолированно, выполняться плавно и одновременно с циклом дыхания.

Для чего? ⬇️

🔘Если мышцы спины не получают регулярной тренировки, они теряют эластичность и тонус. Самым доступным способом продления здоровья и молодости опорного аппарата будет конечно же физическая нагрузка

🔘Мышцы спины и пресса помогают поддерживать правильную осанку и положение позвоночника, что снижает давление на органы брюшной полости.

🔘Чтобы мемы про больную спину после 30 были не о вас)))

Теперь давайте попробуем применить с пользой информацию про наши мышцы и потренировать их

#стретчинг_тренировка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/Stretch_aesthetic/314
Create:
Last Update:

Всем привет!🌸

🟦 Комплекс, состоящий из нескольких упражнений, помогает укрепить мышцы спины и пресса, улучшает контроль движения.
При его выполнении следите за спокойным вдохом и выдохом, каждое движение должно быть изолированно, выполняться плавно и одновременно с циклом дыхания.

Для чего? ⬇️

🔘Если мышцы спины не получают регулярной тренировки, они теряют эластичность и тонус. Самым доступным способом продления здоровья и молодости опорного аппарата будет конечно же физическая нагрузка

🔘Мышцы спины и пресса помогают поддерживать правильную осанку и положение позвоночника, что снижает давление на органы брюшной полости.

🔘Чтобы мемы про больную спину после 30 были не о вас)))

Теперь давайте попробуем применить с пользой информацию про наши мышцы и потренировать их

#стретчинг_тренировка

BY Stretch Aesthetics


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/Stretch_aesthetic/314

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

On Telegram’s website, it says that Pavel Durov “supports Telegram financially and ideologically while Nikolai (Duvov)’s input is technological.” Currently, the Telegram team is based in Dubai, having moved around from Berlin, London and Singapore after departing Russia. Meanwhile, the company which owns Telegram is registered in the British Virgin Islands. NEWS In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. Under the Sebi Act, the regulator has the power to carry out search and seizure of books, registers, documents including electronics and digital devices from any person associated with the securities market. The Security Service of Ukraine said in a tweet that it was able to effectively target Russian convoys near Kyiv because of messages sent to an official Telegram bot account called "STOP Russian War."
from no


Telegram Stretch Aesthetics
FROM American