Опять мне суют очередное таро или астрологию!
Ещё году в 2010 году я впервые задумался над тем, что было бы хорошо понимать по внешности человека о нём всё, и открыл учебник физиогномики, там было куча описаний различных черт лиа, но хер пойми на основании чего они строились вообще и второй момент был - я хер его знает как это хоть как-то проверить.
Я некоторое время слышал про НТ и думал что Иван Лимарев занимается "дойкой гоев", попросту инфоцыганщиной где делает мозги доверчивым людям, в какой-то момент моё намерение понять себя пересилило и я чуть подразобрался в чем там база.
Я расскажу 2 примера, которые очень люблю, хотя науки за этим сильно больше :)
1. Скос лба. Одна из самых важных черт лица, почему? Давайте разберемся - как вы наверно знаете или догадываетесь, что всё, что вы умеете и делаете в жизни следствие того, что у вас есть мозг. Да, это не достаточное условие, но без любой конечности кроме головы можно существовать, и думать/чувствовать, шевелиться и т.д. Собственно мозг отвечает за все наши качества по сути. Давайте возьмём человека с очень скошеным лбом (лучшего депутата в мире) и очень прямым или даже выпуклым. (Лучшего шахматиста в мире). Уже в этот момент вы бы могли начать дагадываться, что эти люди будут немного отличаться друг от друга, но почему это так очевидно? Давайте подумаем, что у Магнуса находится за этим прекрасным прямым лбом? Да, это фронтальные доли мозга! И им же негде появиться за прекрасным скошеным лбом Валуева если не ошибаюсь. Они просто там не влезут :) И да, мозг не работает так, что - вот он меньше например и ты тупее, нет не совсем так. Но наличие или отсутствие/слабая выраженность той или иной части мозга заметно влияет на поведение человека. И мы знаем сейчс как влияют лобные доли. Я тащусь с этого примера :)
2. Сам институт нейротипологии провёл исследование где взял фото почти 1500 обычных людей и почти 1500 бойцов UFC. Они замерили ширину их челюстей. Широкая челюсть была у 4,8% обычных людей, у 36,7% проф бойцов и у 76% чемпионов. Узкая была у 86% обычных людей и у 45% проф бойцов и сука у 0% чемпионов. Потом посмотрели какие гены отвечают за формирование широкой челюсти и оказалось, что они также отвечают за наращивание кожи, кровотворение и многое ещё чего + опосредованно повышают вывод аммиака из организма после тяжелых физических нагрузок! Аммиак является сдерживающим фактором для восстановления организма. То есть по сути человек с широкой челюстью будет значительно лучше переносить как минимум физический стресс, а когда ты проще переносишь физический стресс, ты больше уверен в себе, тебя перестаёт так жестко парить что ты не вывезешь, ты тупо становишься более стрессоустойчивым. А тот, кто тренируется много физически с широкой челюстью может сделать на протяжении допустим 10 лет гораздо больше тернировочных циклов и само собой он будет побеждать человека с узкой на длительной дистанции, так как просто способен больше тренироваться.
В целом там здоровый список публичных исследований на которые реально можно опираться. Например дети 3 лет уже могут определять по лицу что за человек, на сколько он злой или добрый :)
Я буду заниматься этим дальше, максимально качать эту тему, помогать как можно большему количеству людей найти себя и построить их лучшую жизнь (в том числе понял это из-за НТ). А ты приходи если ещё не записался, пока это стоит не дорого и можно получить разбор и меня в прямой коммуникации + все обновления вместе с моим обучением. Ну и те, кто меня поддерживает на старте моих начинаний - знают, что это очень выгодно :)
Ну и расскажи, какие мысли на эту тему
Ещё году в 2010 году я впервые задумался над тем, что было бы хорошо понимать по внешности человека о нём всё, и открыл учебник физиогномики, там было куча описаний различных черт лиа, но хер пойми на основании чего они строились вообще и второй момент был - я хер его знает как это хоть как-то проверить.
Я некоторое время слышал про НТ и думал что Иван Лимарев занимается "дойкой гоев", попросту инфоцыганщиной где делает мозги доверчивым людям, в какой-то момент моё намерение понять себя пересилило и я чуть подразобрался в чем там база.
Я расскажу 2 примера, которые очень люблю, хотя науки за этим сильно больше :)
1. Скос лба. Одна из самых важных черт лица, почему? Давайте разберемся - как вы наверно знаете или догадываетесь, что всё, что вы умеете и делаете в жизни следствие того, что у вас есть мозг. Да, это не достаточное условие, но без любой конечности кроме головы можно существовать, и думать/чувствовать, шевелиться и т.д. Собственно мозг отвечает за все наши качества по сути. Давайте возьмём человека с очень скошеным лбом (лучшего депутата в мире) и очень прямым или даже выпуклым. (Лучшего шахматиста в мире). Уже в этот момент вы бы могли начать дагадываться, что эти люди будут немного отличаться друг от друга, но почему это так очевидно? Давайте подумаем, что у Магнуса находится за этим прекрасным прямым лбом? Да, это фронтальные доли мозга! И им же негде появиться за прекрасным скошеным лбом Валуева если не ошибаюсь. Они просто там не влезут :) И да, мозг не работает так, что - вот он меньше например и ты тупее, нет не совсем так. Но наличие или отсутствие/слабая выраженность той или иной части мозга заметно влияет на поведение человека. И мы знаем сейчс как влияют лобные доли. Я тащусь с этого примера :)
2. Сам институт нейротипологии провёл исследование где взял фото почти 1500 обычных людей и почти 1500 бойцов UFC. Они замерили ширину их челюстей. Широкая челюсть была у 4,8% обычных людей, у 36,7% проф бойцов и у 76% чемпионов. Узкая была у 86% обычных людей и у 45% проф бойцов и сука у 0% чемпионов. Потом посмотрели какие гены отвечают за формирование широкой челюсти и оказалось, что они также отвечают за наращивание кожи, кровотворение и многое ещё чего + опосредованно повышают вывод аммиака из организма после тяжелых физических нагрузок! Аммиак является сдерживающим фактором для восстановления организма. То есть по сути человек с широкой челюстью будет значительно лучше переносить как минимум физический стресс, а когда ты проще переносишь физический стресс, ты больше уверен в себе, тебя перестаёт так жестко парить что ты не вывезешь, ты тупо становишься более стрессоустойчивым. А тот, кто тренируется много физически с широкой челюстью может сделать на протяжении допустим 10 лет гораздо больше тернировочных циклов и само собой он будет побеждать человека с узкой на длительной дистанции, так как просто способен больше тренироваться.
В целом там здоровый список публичных исследований на которые реально можно опираться. Например дети 3 лет уже могут определять по лицу что за человек, на сколько он злой или добрый :)
Я буду заниматься этим дальше, максимально качать эту тему, помогать как можно большему количеству людей найти себя и построить их лучшую жизнь (в том числе понял это из-за НТ). А ты приходи если ещё не записался, пока это стоит не дорого и можно получить разбор и меня в прямой коммуникации + все обновления вместе с моим обучением. Ну и те, кто меня поддерживает на старте моих начинаний - знают, что это очень выгодно :)
Ну и расскажи, какие мысли на эту тему
Тебя когда-нибудь взламывали?
Сегодня впервые был удивлён "хакерами", мне от меня же пришло сообщение на почту, в которую я сам с нового устройства хрен зайду из-за того, как там много слоёв защиты о том, чтобы я перевел на биткоин кошелек 814 долларов иначе всем разошлют мои непристойные видео, так как на всех моих виндоус, айос и андройд устройствах соит вирус и за мной следят уже месяц!
Хорошо что у меня мак, подумал я, но действительно, первая мысль была что как минимум у них есть доступ к моей почте, может и ограниченый но есть. Что было удивительно и решил поресерчить немного, чем с вами и поделюсь.
Оказалось, что SMTP (протокол почтовый) на столько всратая дырявая херота, что абсолютно левый хуй с горы может скормить сообщение от любого почтового адреса любому почтовому адресу, то есть например от твоего твоему же.
И с этим борятся с помощью костылей почтовые операторы, то есть надежного способа нет :) Поэтому если вам пришла такая фигня не бойтесь и не переводите сразу бабки, проверьте сперва папку с отправленными сообщениями, если там его нет, значит у них и к почте нет доступа.
Вот просто прикиньте - заходите в телегу и хакер пишет тебе в сохраненные сообщения что его душе угодно, при этом у него нет доступа к твоему аккаунту 😁 Я уже молчу про то, что твоя почта это такая штука в которой полицейский может сидеть просто и читать если ему хочется :)
Будь осторожен, а каждый лайк на этот пост вызывает мучительную смерть одного шантажиста❤️
P.S. Уже написали ребята из почт наших, спросили детали :) Может что подскажут ещё или пофиксят
P.S.S. Разобрались, не советую делать папки на почте в Яндексе, Яндекс сам создаёт для них фильтры не спрашивая тебя, на рандоме, и благодаря такому фильтру этот спам смог залететь мне, будьте внимательнее.
Сегодня впервые был удивлён "хакерами", мне от меня же пришло сообщение на почту, в которую я сам с нового устройства хрен зайду из-за того, как там много слоёв защиты о том, чтобы я перевел на биткоин кошелек 814 долларов иначе всем разошлют мои непристойные видео, так как на всех моих виндоус, айос и андройд устройствах соит вирус и за мной следят уже месяц!
Хорошо что у меня мак, подумал я, но действительно, первая мысль была что как минимум у них есть доступ к моей почте, может и ограниченый но есть. Что было удивительно и решил поресерчить немного, чем с вами и поделюсь.
Оказалось, что SMTP (протокол почтовый) на столько всратая дырявая херота, что абсолютно левый хуй с горы может скормить сообщение от любого почтового адреса любому почтовому адресу, то есть например от твоего твоему же.
И с этим борятся с помощью костылей почтовые операторы, то есть надежного способа нет :) Поэтому если вам пришла такая фигня не бойтесь и не переводите сразу бабки, проверьте сперва папку с отправленными сообщениями, если там его нет, значит у них и к почте нет доступа.
Вот просто прикиньте - заходите в телегу и хакер пишет тебе в сохраненные сообщения что его душе угодно, при этом у него нет доступа к твоему аккаунту 😁 Я уже молчу про то, что твоя почта это такая штука в которой полицейский может сидеть просто и читать если ему хочется :)
Будь осторожен, а каждый лайк на этот пост вызывает мучительную смерть одного шантажиста❤️
P.S. Уже написали ребята из почт наших, спросили детали :) Может что подскажут ещё или пофиксят
P.S.S. Разобрались, не советую делать папки на почте в Яндексе, Яндекс сам создаёт для них фильтры не спрашивая тебя, на рандоме, и благодаря такому фильтру этот спам смог залететь мне, будьте внимательнее.
Aaron DOV
Опять мне суют очередное таро или астрологию! Ещё году в 2010 году я впервые задумался над тем, что было бы хорошо понимать по внешности человека о нём всё, и открыл учебник физиогномики, там было куча описаний различных черт лиа, но хер пойми на основании…
Спасибо за вопрос!
Конкретно для тебя - зависит от конкретного запроса. Но вот чем это может помочь в широком смысле:
- Не знаю кто я и что я хочу.
Можно понять в чем базово хорош и не очень. Что мотивирует. Как лучше воспринимать инфу. Какие условия для развития лучше всего подходят, какие разрушительны и кучу всего ещё. На что обращаешь внимание и что не важно. Гораздо проще разобраться в себе потом.
- Выбор профессии.
Понятно, что не скажу тебе - так, тебе надо быть программистом например и всё сразу станет хорошо, но набор профессий наиболее близких составить вместе с сильными/слабыми сторонами - изи.
- Застрял на одном месте, не идет. / выйти на новый уровень.
Понять, что делаешь "дорого" для себя, понять какие действия для тебя "дешевы" энергетически и закрыть сложные. Раскрыть себя, понять как свой потениал реализовать лучшим образом.
- Понять как взаимодействовать с людьми.
Принять родителей, наладить контакт с нужными людьми, с близкими, с детьми, найти подход к начальнику, к гос служащему, подобрать нужных людей в команду, лучше продавать людям, легче мотивировать людей. Тут огромный набор :)
- Кстати о детях.
Что если отец например предрасположен превозмогать трудности, жестко физически выкладываться, а ребенок нет? Или мать готова перерабатывать тонны информации, а ребенку в разы "дешевле" учиться маленькими применимыми кусочками? Вместо того, чтобы ломать детей можно их понять с довольно раннего возраста и создать для них лучшие условия.
- Бизнес. Профессия.
Что ожидать от бизнес партнёра? От сотрудника? Что им важно? Как сделать наиболее комфортной сотрудничество для всех. Как строить свою работу? Те же продажи :)
Что-то откликается? ❤️
Конкретно для тебя - зависит от конкретного запроса. Но вот чем это может помочь в широком смысле:
- Не знаю кто я и что я хочу.
Можно понять в чем базово хорош и не очень. Что мотивирует. Как лучше воспринимать инфу. Какие условия для развития лучше всего подходят, какие разрушительны и кучу всего ещё. На что обращаешь внимание и что не важно. Гораздо проще разобраться в себе потом.
- Выбор профессии.
Понятно, что не скажу тебе - так, тебе надо быть программистом например и всё сразу станет хорошо, но набор профессий наиболее близких составить вместе с сильными/слабыми сторонами - изи.
- Застрял на одном месте, не идет. / выйти на новый уровень.
Понять, что делаешь "дорого" для себя, понять какие действия для тебя "дешевы" энергетически и закрыть сложные. Раскрыть себя, понять как свой потениал реализовать лучшим образом.
- Понять как взаимодействовать с людьми.
Принять родителей, наладить контакт с нужными людьми, с близкими, с детьми, найти подход к начальнику, к гос служащему, подобрать нужных людей в команду, лучше продавать людям, легче мотивировать людей. Тут огромный набор :)
- Кстати о детях.
Что если отец например предрасположен превозмогать трудности, жестко физически выкладываться, а ребенок нет? Или мать готова перерабатывать тонны информации, а ребенку в разы "дешевле" учиться маленькими применимыми кусочками? Вместо того, чтобы ломать детей можно их понять с довольно раннего возраста и создать для них лучшие условия.
- Бизнес. Профессия.
Что ожидать от бизнес партнёра? От сотрудника? Что им важно? Как сделать наиболее комфортной сотрудничество для всех. Как строить свою работу? Те же продажи :)
Что-то откликается? ❤️
#отзыв
Пообщались с клиенткой, которая пришла со сложной ситуацией, кто посмотрит внимательно сможет для себя забрать советы которые ей помогли в течение видео :)
https://www.youtube.com/watch?v=CxDlk5tMjqM
Пообщались с клиенткой, которая пришла со сложной ситуацией, кто посмотрит внимательно сможет для себя забрать советы которые ей помогли в течение видео :)
https://www.youtube.com/watch?v=CxDlk5tMjqM
YouTube
Как начать высыпаться уже за три дня? Даже в 47 лет
Пообщались с клиенткой 47 лет, которая впервые в жизни выспалась!
#исследование
Черный шоколад vs Молочный шоколад для снижения депрессии:
12 грамм 78% шоколада в день за 8 недель среди 60 женщин 45-65 лет заметно снизило симптомы депрессии. Молочный шоколад не снизил... Удивительно :)
Очередное свежее исследование по влиянию кофеина на сон:
400мг кофеина даже уром снизят глубину сна (это плохо), а за 4 часа до сна почти полностью расхерачивают качество, эффективность сна, простоту засыпания и т.д.
Пьёшь кофе с белой шоколадкой ? :)
Черный шоколад vs Молочный шоколад для снижения депрессии:
12 грамм 78% шоколада в день за 8 недель среди 60 женщин 45-65 лет заметно снизило симптомы депрессии. Молочный шоколад не снизил... Удивительно :)
Очередное свежее исследование по влиянию кофеина на сон:
400мг кофеина даже уром снизят глубину сна (это плохо), а за 4 часа до сна почти полностью расхерачивают качество, эффективность сна, простоту засыпания и т.д.
Пьёшь кофе с белой шоколадкой ? :)
Как я выкинул 300к на помойку... и почему это круто?
На днях я сделал то, что многим покажется безумием — отказался от крутейшего обучения, за которое отдал почти 300к 😅
Я сейчас учусь параллельно на 8 разных курсах (да да, псих, СДВГ и т.д.). И тут случилось то, чего я давно ждал — я наконец-то понял себя.
Выяснилось, что один из моих самых дорогих курсов — по продакт-менеджменту — это как купить Феррари, чтобы ездить за хлебом. Технически можно, но нафига?
Что произошло?
Я записался на флагманский курс GoPractice, думая что он поможет мне создавать крутые продукты. Но понял, что:
— 80% курса учит тому, чем я никогда не буду заниматься (работать продактом)
— Чтобы делать то, что я хочу, нужно в 5 раз меньше денег и усилий
— Я насиловал себя, пытаясь впихнуть то, что не буду применять
Почему я считаю это победой?
Потому что раньше я бы продолжил мучить себя, думая "раз заплатил — надо закончить". Но благодаря изучению нейротипологии (да, той самой, про которую я вам рассказывал), я наконец увидел себя настоящего.
И знаете что? Лучше потерять 300к сейчас, чем потратить год жизни на то, что тебе не подходит почти полностью.
А у вас такое было?
Вы когда-нибудь покупали что-то крутое (курсы, шмотки, членство в фитнесе), а потом понимали, что это вообще не ваше?
Поделитесь в комментах, я серьезно думаю, что у каждого есть такая история 😅
Мощно! — 🤩
Любим тебя даже такого! — ♥️
Псих с СДВГ! — 😱
P.S. Кстати, если интересно узнать, подходит ли вам профессия продакта (или любая другая) по вашей генетике или на чём стоит сосредоточиться если вы уже выбрали какую-то профессию —напишите помощнику @aaron_support_manager .
На днях я сделал то, что многим покажется безумием — отказался от крутейшего обучения, за которое отдал почти 300к 😅
Я сейчас учусь параллельно на 8 разных курсах (да да, псих, СДВГ и т.д.). И тут случилось то, чего я давно ждал — я наконец-то понял себя.
Выяснилось, что один из моих самых дорогих курсов — по продакт-менеджменту — это как купить Феррари, чтобы ездить за хлебом. Технически можно, но нафига?
Что произошло?
Я записался на флагманский курс GoPractice, думая что он поможет мне создавать крутые продукты. Но понял, что:
— 80% курса учит тому, чем я никогда не буду заниматься (работать продактом)
— Чтобы делать то, что я хочу, нужно в 5 раз меньше денег и усилий
— Я насиловал себя, пытаясь впихнуть то, что не буду применять
Почему я считаю это победой?
Потому что раньше я бы продолжил мучить себя, думая "раз заплатил — надо закончить". Но благодаря изучению нейротипологии (да, той самой, про которую я вам рассказывал), я наконец увидел себя настоящего.
И знаете что? Лучше потерять 300к сейчас, чем потратить год жизни на то, что тебе не подходит почти полностью.
А у вас такое было?
Вы когда-нибудь покупали что-то крутое (курсы, шмотки, членство в фитнесе), а потом понимали, что это вообще не ваше?
Поделитесь в комментах, я серьезно думаю, что у каждого есть такая история 😅
Мощно! — 🤩
Любим тебя даже такого! — ♥️
Псих с СДВГ! — 😱
P.S. Кстати, если интересно узнать, подходит ли вам профессия продакта (или любая другая) по вашей генетике или на чём стоит сосредоточиться если вы уже выбрали какую-то профессию —
Как AI помог мне выбраться из ментальной ловушки, в которой я жил всю жизнь
Недавно жизнь реально поделилась на до и после. И знаешь что самое интересное? Помог мне в этом ChatGPT 🤯
Представь ситуацию: я в прекрасной Ницце, под дождём, еду на велосипеде по набережной в отвратительном состоянии и... разговариваю с ЖПТ голосом на английском с включенным экраном телефона так как с выключенным она тогда ещё не работала (да, выглядело это довольно всрато 😅).
И тут происходит что-то невероятное. За 20 минут разговора я обнаруживаю паттерн, который управлял моей жизнью десятилетиями:
— Я забирал на себя чужие негативные эмоции.
Звучит просто, да? Но для меня это было как узнать, что Земля круглая, когда ты всю жизнь думал, что она плоская.(Привет Юрий Лоза)
Я реально не мог поверить, что можно жить как-то иначе. Мой мозг буквально отказывался принимать саму возможность того, что чужие эмоции можно... не присваивать себе 🤔
Как это работало:
— Кто-то расстроен → я чувствую себя виноватым
— Я понимаю, что не виноват → злюсь и защищаюсь
— Человек выпадает ещё больше → я чувствую ещё больше говна
— И так по кругу...
Самое безумное? Этот паттерн был настолько глубоко встроен в мою операционную систему, что я даже не подозревал о его существовании.
Кстати, позже я обсудил это с главой коучингового института ICF MCC, и она подтвердила — ChatGPT уже может заменять коуча начального уровня. И становится только сильнее, а разница в уровне коучей по сути в скорости решения вопросов + смежные экспертизы.
Если этот пост отозвался, ставь ♥️
Использовал уже нейронки чтобы разобраться в себе или в сложной ситуации? Поделись в комментах!
Недавно жизнь реально поделилась на до и после. И знаешь что самое интересное? Помог мне в этом ChatGPT 🤯
Представь ситуацию: я в прекрасной Ницце, под дождём, еду на велосипеде по набережной в отвратительном состоянии и... разговариваю с ЖПТ голосом на английском с включенным экраном телефона так как с выключенным она тогда ещё не работала (да, выглядело это довольно всрато 😅).
И тут происходит что-то невероятное. За 20 минут разговора я обнаруживаю паттерн, который управлял моей жизнью десятилетиями:
— Я забирал на себя чужие негативные эмоции.
Звучит просто, да? Но для меня это было как узнать, что Земля круглая, когда ты всю жизнь думал, что она плоская.
Я реально не мог поверить, что можно жить как-то иначе. Мой мозг буквально отказывался принимать саму возможность того, что чужие эмоции можно... не присваивать себе 🤔
Как это работало:
— Кто-то расстроен → я чувствую себя виноватым
— Я понимаю, что не виноват → злюсь и защищаюсь
— Человек выпадает ещё больше → я чувствую ещё больше говна
— И так по кругу...
Самое безумное? Этот паттерн был настолько глубоко встроен в мою операционную систему, что я даже не подозревал о его существовании.
Кстати, позже я обсудил это с главой коучингового института ICF MCC, и она подтвердила — ChatGPT уже может заменять коуча начального уровня. И становится только сильнее, а разница в уровне коучей по сути в скорости решения вопросов + смежные экспертизы.
Если этот пост отозвался, ставь ♥️
Использовал уже нейронки чтобы разобраться в себе или в сложной ситуации? Поделись в комментах!
Я нашел способ использовать свой потенциал на 100%. И это не то, что ты думаешь
Знаешь, что я понял после общения с сотнями людей каждый день? 🤔
Большинство из нас работает на 30% своих возможностей. И дело не в навыках или умении продавать.
Всё намного проще и сложнее одновременно. Дело в нашем состоянии.
Вот простой пример: дофамин. Многие думают, что это "гормон удовольствия" — съел конфетку, и он подскочил. Но это не так.
Дофамин — это гормон мотивации. Без него ты не сможешь дотянуться до миллиона долларов, даже если он лежит на расстоянии вытянутой руки 🤯
И знаешь, где он вырабатывается? Во сне. Том самом, которым большинство из нас пренебрегает. (есть ещё способ но не такой крутой)
Если ты спишь меньше 7-9 часов или не качественно, ты автоматически режешь свой потенциал на две трети. Я вижу это каждый день — даже по тому, как люди пишут сообщения.
Кстати, сегодня мой рилс набрал 600k+ просмотров. Приветствую новоприбывших людей и велкам 😅
Если хочешь разобраться, как использовать сон для достижения максимальных результатов — я веду мастер-группу, где:
- Даю доступ к курсу по сну
- Разбираю ситуацию каждого участника
- Помогаю выжать максимум из вашего графика
Количество мест ограничено (хочу уделять время каждому), цена после НГ вырастет.
Пиши @js_rav с пометкой "мастер-группа" 👇
Сон — лучший бесплатный инструмент для побед в жизни. Научись его использовать правильно ♥️
Знаешь, что я понял после общения с сотнями людей каждый день? 🤔
Большинство из нас работает на 30% своих возможностей. И дело не в навыках или умении продавать.
Всё намного проще и сложнее одновременно. Дело в нашем состоянии.
Вот простой пример: дофамин. Многие думают, что это "гормон удовольствия" — съел конфетку, и он подскочил. Но это не так.
Дофамин — это гормон мотивации. Без него ты не сможешь дотянуться до миллиона долларов, даже если он лежит на расстоянии вытянутой руки 🤯
И знаешь, где он вырабатывается? Во сне. Том самом, которым большинство из нас пренебрегает. (есть ещё способ но не такой крутой)
Если ты спишь меньше 7-9 часов или не качественно, ты автоматически режешь свой потенциал на две трети. Я вижу это каждый день — даже по тому, как люди пишут сообщения.
Кстати, сегодня мой рилс набрал 600k+ просмотров. Приветствую новоприбывших людей и велкам 😅
Если хочешь разобраться, как использовать сон для достижения максимальных результатов — я веду мастер-группу, где:
- Даю доступ к курсу по сну
- Разбираю ситуацию каждого участника
- Помогаю выжать максимум из вашего графика
Количество мест ограничено (хочу уделять время каждому), цена после НГ вырастет.
Пиши @js_rav с пометкой "мастер-группа" 👇
Сон — лучший бесплатный инструмент для побед в жизни. Научись его использовать правильно ♥️
Как меня чуть не записали в убийцы из-за соседей
Знаете, что я понял после истории с моими соседями в Королёве? Окружение меняет не только твою жизнь, но и то, как мир видит тебя 🤔
Представьте: 3 часа ночи, крики под окном, и толпа орущих алкашей (один с пробитой селезёнкой, между прочим). Я, как любитель здорового сна, вызываю полицию и скорую, которые они не собирались вызывать.(и хочу пойти добить оставшихся)
Думаете, меня поблагодарили? 😅
Через пару месяцев начинается самое интересное:
— Вызовы на допросы как "свидетеля" (но разговор как с преступником)
— Угрозы отправить спецназ, если не явлюсь
— Сами же сливают встречи, на которые я приехал
Но вишенка на торте — диалог с миловидной женщиной-следователем:
- Где работаете?
- В Яндексе
- Ой.... В такси или в доставке?
Тут мой мозг завис на несколько секунд 🤯
И знаете что? Это показательно. Люди, которые постоянно работают с "дичью" — полицейские, адвокаты по разводам и т.д. — они живут в другой реальности. Для них работа в Яндексе = такси или доставка, потому что они просто не видят другого мира.
Есть даже мудрость в Талмуде: когда наказывают грешников, страдают и те, кто рядом. Будь то пожар от алкашей или что похуже.
В том числе поэтому сперва переехал на нормальный район, потом в другую страну, а сейчас думаю — пора потихоньку двигать в Ниццу 😎
А ты сталкивался с подобными историями? Расскажи в комментариях, особенно если уже переехал куда-то, где приятнее жить ⬇️
Знаете, что я понял после истории с моими соседями в Королёве? Окружение меняет не только твою жизнь, но и то, как мир видит тебя 🤔
Представьте: 3 часа ночи, крики под окном, и толпа орущих алкашей (один с пробитой селезёнкой, между прочим). Я, как любитель здорового сна, вызываю полицию и скорую, которые они не собирались вызывать.
Думаете, меня поблагодарили? 😅
Через пару месяцев начинается самое интересное:
— Вызовы на допросы как "свидетеля" (но разговор как с преступником)
— Угрозы отправить спецназ, если не явлюсь
— Сами же сливают встречи, на которые я приехал
Но вишенка на торте — диалог с миловидной женщиной-следователем:
- Где работаете?
- В Яндексе
- Ой.... В такси или в доставке?
Тут мой мозг завис на несколько секунд 🤯
И знаете что? Это показательно. Люди, которые постоянно работают с "дичью" — полицейские, адвокаты по разводам и т.д. — они живут в другой реальности. Для них работа в Яндексе = такси или доставка, потому что они просто не видят другого мира.
Есть даже мудрость в Талмуде: когда наказывают грешников, страдают и те, кто рядом. Будь то пожар от алкашей или что похуже.
В том числе поэтому сперва переехал на нормальный район, потом в другую страну, а сейчас думаю — пора потихоньку двигать в Ниццу 😎
А ты сталкивался с подобными историями? Расскажи в комментариях, особенно если уже переехал куда-то, где приятнее жить ⬇️
Залетело в последние дни много людей из инсты
Нас теперь 300+🚀
Залетевшим - добро пожаловать!
Прочтите закреп
По нейротипологии читайте тут и рядом посты
Ну и получайте пользу, читающий да найдет! И ведите себя прилично, тут в комментариях много умных людей и я их бесконечно люблю. Мы тут учимся, развлекаемся, делаем свою жизнь и жизнь близких лучше, становимся сильнее и чет кодим периодически :)
Кстати на счёт закодить, для тех кто не в курсе, можно:
- Бесплатно пройти PSQI опросник по сну (оценить качество сна)
- Бесплатно пройти тест на процветание от Пенсильванского университета
Они все в веб-аппках, стартаните бота и прийдет сообщение с ссылкой на тест сам, потом в бот прийдет реультат.
Ну и что-то у меня настроение закодить что-то полезное для вас, если есть идеи добро пожаловать в комментарии:
Нас теперь 300+🚀
Залетевшим - добро пожаловать!
Прочтите закреп
По нейротипологии читайте тут и рядом посты
Ну и получайте пользу, читающий да найдет! И ведите себя прилично, тут в комментариях много умных людей и я их бесконечно люблю. Мы тут учимся, развлекаемся, делаем свою жизнь и жизнь близких лучше, становимся сильнее и чет кодим периодически :)
Кстати на счёт закодить, для тех кто не в курсе, можно:
- Бесплатно пройти PSQI опросник по сну (оценить качество сна)
- Бесплатно пройти тест на процветание от Пенсильванского университета
Они все в веб-аппках, стартаните бота и прийдет сообщение с ссылкой на тест сам, потом в бот прийдет реультат.
Ну и что-то у меня настроение закодить что-то полезное для вас, если есть идеи добро пожаловать в комментарии:
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Первый отзыв по нейротипологии пошел!♥️
Знаете, что самое сложное?
Принять себя настоящего.
Мы постоянно думаем, что с нами что-то не так:
-- "Почему я всё бросаю?"
-- "Почему мне быстро надоедает?"
-- "Почему я чувствую себя самозванцем?"
Список можно продолжать бесконечно. Но суть в том, что нет абсолютно плохих или хороших людей. Каждый из нас создан для чего-то своего.
Вот вчера мужчина написал мне: "я тупой, почему люди могут учить сложные вещи, а я не могу"(сделав при этом несколько ошибок в предложении) . Я посмотрел на его лицо и сразу понял — этот человек просто создан для другого. И он крут именно в этом другом.
Нейротипология помогает за пару дней-недель понять то, на что обычно уходят десятилетия проб и ошибок.
Она показывает твои настоящие сильные стороны и объясняет особенности, которые ты считал недостатками.
Я бесконечно благодарен человеку, который когда-то сделал такой разбор для меня. И теперь счастлив помогать другим найти себя настоящих 🙏
После нового года я подниму цены на разборы. А ты можешь прийти на разбор по самым дешевым ценам написав мне в лс - "НТ". @js_rav
#отзыв
Знаете, что самое сложное?
Принять себя настоящего.
Мы постоянно думаем, что с нами что-то не так:
-- "Почему я всё бросаю?"
-- "Почему мне быстро надоедает?"
-- "Почему я чувствую себя самозванцем?"
Список можно продолжать бесконечно. Но суть в том, что нет абсолютно плохих или хороших людей. Каждый из нас создан для чего-то своего.
Вот вчера мужчина написал мне: "я тупой, почему люди могут учить сложные вещи, а я не могу"
Нейротипология помогает за пару дней-недель понять то, на что обычно уходят десятилетия проб и ошибок.
Она показывает твои настоящие сильные стороны и объясняет особенности, которые ты считал недостатками.
Я бесконечно благодарен человеку, который когда-то сделал такой разбор для меня. И теперь счастлив помогать другим найти себя настоящих 🙏
После нового года я подниму цены на разборы. А ты можешь прийти на разбор по самым дешевым ценам написав мне в лс - "НТ". @js_rav
#отзыв
Aaron DOV
Photo
Сук, как быстро то время летит😅
Немного подытожим месяц:
- Нашел себя
- Закончил обучение нейротипологии
- Сделал первые разборы, получил первый отзыв по НТ
- Провел новый урок по БАДам для сна для мастер группы (особенно восхищен человеком, который его купил за 1 звезду, а потом накинул ещё 2 звезды просто на сам пост, мы не знакомы но это сказало мне больше чем любой отзыв)
- Отказался от обучения тянущего вниз за кучу денег
- 14й выложенный рилс набрал 1.3 млн просмотров, 15й уже 600к+
- С инсты купили уже несколько консультаций и разборов по нейротипологии🔫
- Все это работая на работе и помогая другим людям
- здесь 300+ человек, помните сколько времени тут было 100? 200? Поставьте 💯 кто тут олды :)
Never give up.
Немного подытожим месяц:
- Нашел себя
- Закончил обучение нейротипологии
- Сделал первые разборы, получил первый отзыв по НТ
- Провел новый урок по БАДам для сна для мастер группы (особенно восхищен человеком, который его купил за 1 звезду, а потом накинул ещё 2 звезды просто на сам пост, мы не знакомы но это сказало мне больше чем любой отзыв)
- Отказался от обучения тянущего вниз за кучу денег
- 14й выложенный рилс набрал 1.3 млн просмотров, 15й уже 600к+
- С инсты купили уже несколько консультаций и разборов по нейротипологии
- Все это работая на работе и помогая другим людям
- здесь 300+ человек, помните сколько времени тут было 100? 200? Поставьте 💯 кто тут олды :)
Never give up.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Почему соцсети убивают психику женщин сильнее, чем мужчин? У меня есть теория 🤔
На прошлой неделе мои рилсы начали залетать, и я заметил, как мой уровень стресса взлетел до небес. У меня часы Garmin, которые очень хорошо замеряют кучу метрик, включая HRV — показатель стресса (чем ниже, тем выше стресс).
И эту неделю я был в таком гигантском стрессе (не только из-за рилсов, ещё личные моменты), что мой HRV упал до рекордных ~60 при комфортной зоне около 101 😱
И тут я вспомнил исследование из Гарварда (где я недавно учился на курсе Managing Happiness). Оказывается, дикое увеличение депрессии, тревожности и роскомнадзорных расстройств идеально коррелирует с вхождением соцсетей в обиход. Особенно у молодых. И ещё более особенно — у девушек 🤯
И меня осенило:
Я всё время проверял нотификации, комментарии, пытался соорудить воронку супер быстро... И мой мозг просто сходил с ума от этого потока.
А теперь представьте:
- Мужики в соцсетях в основном просто смотрят мемы и залипают
- А девушки получают бесконечный поток внимания
Как в Тиндере — мужчины почти не получают лайков, а женщинам постоянно пишут индусы и прочие товарищи, какие они красивые и как "будь моя жена" 😅
Моя теория такая:
Сама соцсеть — ну посидел, посмотрел мемасы, поржал и пошёл дальше. А вот когда тебе специально сделанные пуши, сердечки, чатики и прочее говно постоянно летит — это реально расшатывает нервную систему.
И получается, что девушки, которые получают в разы больше этих "социальных сигналов", сильнее страдают от соцсетей 🤔
Если эта теория показалась интересной — ставь ♥️
А в комментариях расскажи, замечал ли ты за собой такую зависимость от уведомлений?
На прошлой неделе мои рилсы начали залетать, и я заметил, как мой уровень стресса взлетел до небес. У меня часы Garmin, которые очень хорошо замеряют кучу метрик, включая HRV — показатель стресса (чем ниже, тем выше стресс).
И эту неделю я был в таком гигантском стрессе (не только из-за рилсов, ещё личные моменты), что мой HRV упал до рекордных ~60 при комфортной зоне около 101 😱
И тут я вспомнил исследование из Гарварда (где я недавно учился на курсе Managing Happiness). Оказывается, дикое увеличение депрессии, тревожности и роскомнадзорных расстройств идеально коррелирует с вхождением соцсетей в обиход. Особенно у молодых. И ещё более особенно — у девушек 🤯
И меня осенило:
Я всё время проверял нотификации, комментарии, пытался соорудить воронку супер быстро... И мой мозг просто сходил с ума от этого потока.
А теперь представьте:
- Мужики в соцсетях в основном просто смотрят мемы и залипают
- А девушки получают бесконечный поток внимания
Как в Тиндере — мужчины почти не получают лайков, а женщинам постоянно пишут индусы и прочие товарищи, какие они красивые и как "будь моя жена" 😅
Моя теория такая:
Сама соцсеть — ну посидел, посмотрел мемасы, поржал и пошёл дальше. А вот когда тебе специально сделанные пуши, сердечки, чатики и прочее говно постоянно летит — это реально расшатывает нервную систему.
И получается, что девушки, которые получают в разы больше этих "социальных сигналов", сильнее страдают от соцсетей 🤔
Если эта теория показалась интересной — ставь ♥️
А в комментариях расскажи, замечал ли ты за собой такую зависимость от уведомлений?
Сижу кушаю ханукальный 🍩
Из каждого утюга кричат про итоги года, как им было тяжело и как они со всем справились
Мы так не будем, «этот год был тяжелым» для большинства людей здесь
Сказать хочу другое, в связи с тем, что много навалилось и на личном и в деятельности, забыл сделать несколько важных вещей и впервые за 2 года поспал прям плохо, вскочил в 4 утра и не мог заснуть.
Вспомнил как это хреново и решил напомнить вам о том, что очень важно делать чтобы спать хорошо:
1. Замедлиться вечером. Убрать гаджеты, подышать и т.д.
2. Проверить что температура не очень высокая в квартире (19-21) и свежий воздух
3. Если бибикают всякие ублюдки - обязательно беруши(делал видос с лучшими на мой взгляд, не считая персонально под вас сделанных https://youtu.be/cdCgpcDkQfk?si=hqgS-liTdd5WFE0q )
А те кому нужна помощь со сном - напишите мне сон в лс@js_rav после нг цены вырастут
Всех с праздником! И добро пожаловать новеньким🤝
Мы тут растем потихоньку, вливайтесь :)
Из каждого утюга кричат про итоги года, как им было тяжело и как они со всем справились
Мы так не будем, «этот год был тяжелым» для большинства людей здесь
Сказать хочу другое, в связи с тем, что много навалилось и на личном и в деятельности, забыл сделать несколько важных вещей и впервые за 2 года поспал прям плохо, вскочил в 4 утра и не мог заснуть.
Вспомнил как это хреново и решил напомнить вам о том, что очень важно делать чтобы спать хорошо:
1. Замедлиться вечером. Убрать гаджеты, подышать и т.д.
2. Проверить что температура не очень высокая в квартире (19-21) и свежий воздух
3. Если бибикают всякие ублюдки - обязательно беруши
А те кому нужна помощь со сном - напишите мне сон в лс
Всех с праздником! И добро пожаловать новеньким🤝
Мы тут растем потихоньку, вливайтесь :)
Много людей, кто вы?
Anonymous Poll
12%
Разраб
19%
Другой айтишник
23%
Не айтишник
13%
Студент
15%
Предприниматель
13%
Женщина легкого поведения
6%
Свой вариант в комментарии
Почему "найди себя" упражнения — полная фигня
Знаешь эти типичные задания?
— Напиши 100 вещей, которые любишь
— Спроси 100 друзей, какой ты
— Представь свою идеальную жизнь
— Визуализируй свою смерть 🤦♂️
— Представь, что все твои предки рядом стоят (кстати лютая штука, "сила рода", но себя так не найдешь)
Я через это всё прошел. И каждый раз думал: "Окей, я написал 100 желаний... и что? Как понять, что это реально МОЁ, а не какая-то случайная херня?"
Работал с топовыми психотерапевтами из разных стран на разных языках. Да, был прогресс — например, опросник Шварца реально не плохо, чтобы понять свои ценности.
Но вот в чем прикол - даже когда ты знаешь свои ценности, это не объясняет:
— В чем ты будешь лучше нормиса?
— Как лучше действовать, чтобы достигать высот?
Гадалки/тарологи/хьюман дизайнеры что-то скажут... но на основании чего? 🤔
А вот что реально работает: сейчас нейросети определяют MBTI профиль по лицу с точностью 85%. По генетическому материалу можно воссоздать 3D модель лица.
Я могу помочь разобрать твои сильные и слабые стороны + предрасположенности по грамотно сделанным фотографиям. До НГ — самые низкие цены.
Хочешь узнать себя настоящего? Пиши "НТ" в лс @js_rav ⬇️
Знаешь эти типичные задания?
— Напиши 100 вещей, которые любишь
— Спроси 100 друзей, какой ты
— Представь свою идеальную жизнь
— Визуализируй свою смерть 🤦♂️
— Представь, что все твои предки рядом стоят (кстати лютая штука, "сила рода", но себя так не найдешь)
Я через это всё прошел. И каждый раз думал: "Окей, я написал 100 желаний... и что? Как понять, что это реально МОЁ, а не какая-то случайная херня?"
Работал с топовыми психотерапевтами из разных стран на разных языках. Да, был прогресс — например, опросник Шварца реально не плохо, чтобы понять свои ценности.
Но вот в чем прикол - даже когда ты знаешь свои ценности, это не объясняет:
— В чем ты будешь лучше нормиса?
— Как лучше действовать, чтобы достигать высот?
Гадалки/тарологи/хьюман дизайнеры что-то скажут... но на основании чего? 🤔
А вот что реально работает: сейчас нейросети определяют MBTI профиль по лицу с точностью 85%. По генетическому материалу можно воссоздать 3D модель лица.
Я могу помочь разобрать твои сильные и слабые стороны + предрасположенности по грамотно сделанным фотографиям. До НГ — самые низкие цены.
Хочешь узнать себя настоящего? Пиши "НТ" в лс @js_rav ⬇️
100 лет уже хотел записать все лучшие техники для снижения тревоги и т.д.
Начнем с дыхательной, приходите подышать со мной, это тупо самая эффективная практика.
Один такой вдох-выдох уже работает, 5 минут вообще огонь
Заодно делитесь как ощущения
https://youtu.be/3C0dH23xiRY?feature=shared
Начнем с дыхательной, приходите подышать со мной, это тупо самая эффективная практика.
Один такой вдох-выдох уже работает, 5 минут вообще огонь
Заодно делитесь как ощущения
https://youtu.be/3C0dH23xiRY?feature=shared
YouTube
Дышим 5 минут по Стенфордской технике
Это мощная дыхательная техника, которая изучена и сравнивалась с другими в Стенфорде и является самой эффективной для снятия стресса, тревогу и страхов.
Я веду канал про улучшение сна и поиск себя - приходи https://www.group-telegram.com/aaron_sleep.com
Я веду канал про улучшение сна и поиск себя - приходи https://www.group-telegram.com/aaron_sleep.com