Мой главный принцип питания - МОЖНО ВСЕ.
Главное - соблюдать меру и не уходить за рамки дневной нормы по БЖУ.
Например, сегодня у меня на обед селедка под шубой.
Я ее люблю и отказывать себе в этом не собираюсь 😁
Потому что для того, чтобы было вкусно, достаточно съесть чуть-чуть!
Например, у меня сегодня 150 гр, половина упаковки.
По БЖУ 9.6/ 10.4/ 8.7 (165 калорий) — вполне приемлемо и можно легко вписать практически в любое меню.
Самое главное правило, которому я всегда следую — планировать заранее, с вечера, что я буду есть завтра. Тогда проблем с соблюдением режима ПП точно не будет.
Я против того, чтобы себя в чем-то ограничивать!
Я считаю, что если хочется что-то съесть, то можно съесть, но ради вкуса, а не для того, чтобы обожраться.
Хотя, знаете, обожраться иногда тоже нужно, но это должно быть очень редким исключением!
❤️🔥 - можно все, но в меру
🐳 - лучше убрать все соблазны подальше, чтобы не сорваться
Главное - соблюдать меру и не уходить за рамки дневной нормы по БЖУ.
Например, сегодня у меня на обед селедка под шубой.
Я ее люблю и отказывать себе в этом не собираюсь 😁
Потому что для того, чтобы было вкусно, достаточно съесть чуть-чуть!
Например, у меня сегодня 150 гр, половина упаковки.
По БЖУ 9.6/ 10.4/ 8.7 (165 калорий) — вполне приемлемо и можно легко вписать практически в любое меню.
Самое главное правило, которому я всегда следую — планировать заранее, с вечера, что я буду есть завтра. Тогда проблем с соблюдением режима ПП точно не будет.
Я против того, чтобы себя в чем-то ограничивать!
Я считаю, что если хочется что-то съесть, то можно съесть, но ради вкуса, а не для того, чтобы обожраться.
Хотя, знаете, обожраться иногда тоже нужно, но это должно быть очень редким исключением!
❤️🔥 - можно все, но в меру
🐳 - лучше убрать все соблазны подальше, чтобы не сорваться
group-telegram.com/absandbooty/242
Create:
Last Update:
Last Update:
Мой главный принцип питания - МОЖНО ВСЕ.
Главное - соблюдать меру и не уходить за рамки дневной нормы по БЖУ.
Например, сегодня у меня на обед селедка под шубой.
Я ее люблю и отказывать себе в этом не собираюсь 😁
Потому что для того, чтобы было вкусно, достаточно съесть чуть-чуть!
Например, у меня сегодня 150 гр, половина упаковки.
По БЖУ 9.6/ 10.4/ 8.7 (165 калорий) — вполне приемлемо и можно легко вписать практически в любое меню.
Самое главное правило, которому я всегда следую — планировать заранее, с вечера, что я буду есть завтра. Тогда проблем с соблюдением режима ПП точно не будет.
Я против того, чтобы себя в чем-то ограничивать!
Я считаю, что если хочется что-то съесть, то можно съесть, но ради вкуса, а не для того, чтобы обожраться.
Хотя, знаете, обожраться иногда тоже нужно, но это должно быть очень редким исключением!
❤️🔥 - можно все, но в меру
🐳 - лучше убрать все соблазны подальше, чтобы не сорваться
Главное - соблюдать меру и не уходить за рамки дневной нормы по БЖУ.
Например, сегодня у меня на обед селедка под шубой.
Я ее люблю и отказывать себе в этом не собираюсь 😁
Потому что для того, чтобы было вкусно, достаточно съесть чуть-чуть!
Например, у меня сегодня 150 гр, половина упаковки.
По БЖУ 9.6/ 10.4/ 8.7 (165 калорий) — вполне приемлемо и можно легко вписать практически в любое меню.
Самое главное правило, которому я всегда следую — планировать заранее, с вечера, что я буду есть завтра. Тогда проблем с соблюдением режима ПП точно не будет.
Я против того, чтобы себя в чем-то ограничивать!
Я считаю, что если хочется что-то съесть, то можно съесть, но ради вкуса, а не для того, чтобы обожраться.
Хотя, знаете, обожраться иногда тоже нужно, но это должно быть очень редким исключением!
❤️🔥 - можно все, но в меру
🐳 - лучше убрать все соблазны подальше, чтобы не сорваться
BY Приседай и властвуй
Share with your friend now:
group-telegram.com/absandbooty/242