Понимаю, что начинаю набирать форму, когда в понедельник между "отдыхом" и "лёгким кроссом 40-50 минут" делаю выбор в пользу второго.
Желание бегать больше появляется у меня лишь с появлением хоть какой-то формы, и с учётом того, как мощно я ебланил летом, и как долго пришлось запрягать, чтобы вкатиться в новую подготовку, ощущать это особенно приятно.
В остальном хвастаться нечем. До Валенсии два месяца, график объёма больше напоминает профиль трейлового забега, длительные 30+ мне только мерещатся, ни быстрых, ни по-марафонски объёмных работ я ещё не делал. Напугать вас могу разве что раскладкой с работы 2х5 с прошлой недели: первый пятак по 3:46, а второй по 3:53. Полный чиназес.
С другой стороны, ещё в прошлом году я пришёл к выводу, что главное в подготовке любителей — это постоянство и хотя бы минимальная систематизация тренировок. Всё остальное — маркетинг.
Так что да, появление желания выходить на пробежку по понедельникам в моей системе координат — это хороший знак, но отмазки на случай обсёра я уже приготовил.
Понимаю, что начинаю набирать форму, когда в понедельник между "отдыхом" и "лёгким кроссом 40-50 минут" делаю выбор в пользу второго.
Желание бегать больше появляется у меня лишь с появлением хоть какой-то формы, и с учётом того, как мощно я ебланил летом, и как долго пришлось запрягать, чтобы вкатиться в новую подготовку, ощущать это особенно приятно.
В остальном хвастаться нечем. До Валенсии два месяца, график объёма больше напоминает профиль трейлового забега, длительные 30+ мне только мерещатся, ни быстрых, ни по-марафонски объёмных работ я ещё не делал. Напугать вас могу разве что раскладкой с работы 2х5 с прошлой недели: первый пятак по 3:46, а второй по 3:53. Полный чиназес.
С другой стороны, ещё в прошлом году я пришёл к выводу, что главное в подготовке любителей — это постоянство и хотя бы минимальная систематизация тренировок. Всё остальное — маркетинг.
Так что да, появление желания выходить на пробежку по понедельникам в моей системе координат — это хороший знак, но отмазки на случай обсёра я уже приготовил.
In December 2021, Sebi officials had conducted a search and seizure operation at the premises of certain persons carrying out similar manipulative activities through Telegram channels. That hurt tech stocks. For the past few weeks, the 10-year yield has traded between 1.72% and 2%, as traders moved into the bond for safety when Russia headlines were ugly—and out of it when headlines improved. Now, the yield is touching its pandemic-era high. If the yield breaks above that level, that could signal that it’s on a sustainable path higher. Higher long-dated bond yields make future profits less valuable—and many tech companies are valued on the basis of profits forecast for many years in the future. There was another possible development: Reuters also reported that Ukraine said that Belarus could soon join the invasion of Ukraine. However, the AFP, citing a Pentagon official, said the U.S. hasn’t yet seen evidence that Belarusian troops are in Ukraine. Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country. These administrators had built substantial positions in these scrips prior to the circulation of recommendations and offloaded their positions subsequent to rise in price of these scrips, making significant profits at the expense of unsuspecting investors, Sebi noted.
from no
