🎤 Подкаст: «Как простые привычки помогают справляться со стрессом»
В этом подкасте рассказываю о том, как благодаря привычкам я переношу стресс и выдерживаю нереальные психические нагрузки, какие привычки у меня есть, и как я их внедряю. Что такое накопительный эффект и почему привычки должны соответствовать ценностям и личным особенностям.
А теперь ваша очередь.
Какие привычки у вас уже есть? Что помогает справляться с тревогой, кроме психотерапии и техники «да по*уй»?⬇️
Поддерживайте рубрику огнями - это мотивирует делиться и дальше 😉
#подкаст_солянка
Первый эпизод о том, что у нас есть все для того, чтобы начать уже сегодня
Второй эпизод про простую привычку, которая может изменить жизнь
🎤 Подкаст: «Как простые привычки помогают справляться со стрессом»
В этом подкасте рассказываю о том, как благодаря привычкам я переношу стресс и выдерживаю нереальные психические нагрузки, какие привычки у меня есть, и как я их внедряю. Что такое накопительный эффект и почему привычки должны соответствовать ценностям и личным особенностям.
А теперь ваша очередь.
Какие привычки у вас уже есть? Что помогает справляться с тревогой, кроме психотерапии и техники «да по*уй»?⬇️
Поддерживайте рубрику огнями - это мотивирует делиться и дальше 😉
#подкаст_солянка
Первый эпизод о том, что у нас есть все для того, чтобы начать уже сегодня
Второй эпизод про простую привычку, которая может изменить жизнь
Following this, Sebi, in an order passed in January 2022, established that the administrators of a Telegram channel having a large subscriber base enticed the subscribers to act upon recommendations that were circulated by those administrators on the channel, leading to significant price and volume impact in various scrips. That hurt tech stocks. For the past few weeks, the 10-year yield has traded between 1.72% and 2%, as traders moved into the bond for safety when Russia headlines were ugly—and out of it when headlines improved. Now, the yield is touching its pandemic-era high. If the yield breaks above that level, that could signal that it’s on a sustainable path higher. Higher long-dated bond yields make future profits less valuable—and many tech companies are valued on the basis of profits forecast for many years in the future. Elsewhere, version 8.6 of Telegram integrates the in-app camera option into the gallery, while a new navigation bar gives quick access to photos, files, location sharing, and more. Apparently upbeat developments in Russia's discussions with Ukraine helped at least temporarily send investors back into risk assets. Russian President Vladimir Putin said during a meeting with his Belarusian counterpart Alexander Lukashenko that there were "certain positive developments" occurring in the talks with Ukraine, according to a transcript of their meeting. Putin added that discussions were happening "almost on a daily basis." Telegram has gained a reputation as the “secure” communications app in the post-Soviet states, but whenever you make choices about your digital security, it’s important to start by asking yourself, “What exactly am I securing? And who am I securing it from?” These questions should inform your decisions about whether you are using the right tool or platform for your digital security needs. Telegram is certainly not the most secure messaging app on the market right now. Its security model requires users to place a great deal of trust in Telegram’s ability to protect user data. For some users, this may be good enough for now. For others, it may be wiser to move to a different platform for certain kinds of high-risk communications.
from no
