🍂Они мне напоминают ужасную сушку когда из углеводов в день было 3 хлебца
🍂Просто не вижу в этом смысла
Посмотрите на бжу порции, которой хватит на 2 небольших бутерброда - 2 хлебца или 40 гр ляпуна из ВВ - практически одинаково.
Если исходить из того, что якобы в них больше пользы - достаточно сомнительное заявление, да, это не пирожное, но, это крупа переработанная до того, что ее даже готовить не надо, можно сразу есть, так что уж явно это не супер сложный углевод.
Так а если нет разницы, зачем себе отказывать в удовлетворении от еды?
Я хочу бутерброд - я ем бутерброд, просто выбираю хлеб с хорошим составом. И не мучаюсь потом от мечтаний как бы я съела теплый хлеб с маслом, меня не провоцируют запахи выпечки на улице, потому что я спокойно это могу съесть в любой момент. Чем меньше важность какой-то еды, тем лучше.
Просто соблюдайте несколько правил:
🧇Не заедайте хлебом еду. Это наши пищевые привычки с детства - суп с хлебом, иногда и горячее. Получайте основное насыщение из своего главного блюда
🧇Не заменяйте хлебом и булками все свои углеводы. Основу рациона в углеводах должны составлять крупы
🧇Берите хлеб с хорошим составом и БЖУ. Избегайте сахара в составе (она же патока), а также помните, что чем больше в нем семечек и тд, тем больше вы получаете жиров, их нужно стараться не перебирать
🧇Ешьте вкусно и в удовольствие. Хлеб можно поджарить на сухой сковороде или чуть погреть в микроволновке
🧇Если нравятся хлебцы - ешьте хлебцы, все просто, мы не усложняем себе задачи)) Но, сладкие хлебцы с фруктозой нам не друзья от слова совсем, бесполезная еда
❤️ если полезно, 👍 если пошел выбрасывать хлебцы и покупать хлеб))
🍂Они мне напоминают ужасную сушку когда из углеводов в день было 3 хлебца
🍂Просто не вижу в этом смысла
Посмотрите на бжу порции, которой хватит на 2 небольших бутерброда - 2 хлебца или 40 гр ляпуна из ВВ - практически одинаково.
Если исходить из того, что якобы в них больше пользы - достаточно сомнительное заявление, да, это не пирожное, но, это крупа переработанная до того, что ее даже готовить не надо, можно сразу есть, так что уж явно это не супер сложный углевод.
Так а если нет разницы, зачем себе отказывать в удовлетворении от еды?
Я хочу бутерброд - я ем бутерброд, просто выбираю хлеб с хорошим составом. И не мучаюсь потом от мечтаний как бы я съела теплый хлеб с маслом, меня не провоцируют запахи выпечки на улице, потому что я спокойно это могу съесть в любой момент. Чем меньше важность какой-то еды, тем лучше.
Просто соблюдайте несколько правил:
🧇Не заедайте хлебом еду. Это наши пищевые привычки с детства - суп с хлебом, иногда и горячее. Получайте основное насыщение из своего главного блюда
🧇Не заменяйте хлебом и булками все свои углеводы. Основу рациона в углеводах должны составлять крупы
🧇Берите хлеб с хорошим составом и БЖУ. Избегайте сахара в составе (она же патока), а также помните, что чем больше в нем семечек и тд, тем больше вы получаете жиров, их нужно стараться не перебирать
🧇Ешьте вкусно и в удовольствие. Хлеб можно поджарить на сухой сковороде или чуть погреть в микроволновке
🧇Если нравятся хлебцы - ешьте хлебцы, все просто, мы не усложняем себе задачи)) Но, сладкие хлебцы с фруктозой нам не друзья от слова совсем, бесполезная еда
❤️ если полезно, 👍 если пошел выбрасывать хлебцы и покупать хлеб))
I want a secure messaging app, should I use Telegram? At this point, however, Durov had already been working on Telegram with his brother, and further planned a mobile-first social network with an explicit focus on anti-censorship. Later in April, he told TechCrunch that he had left Russia and had “no plans to go back,” saying that the nation was currently “incompatible with internet business at the moment.” He added later that he was looking for a country that matched his libertarian ideals to base his next startup. Some privacy experts say Telegram is not secure enough Pavel Durov, a billionaire who embraces an all-black wardrobe and is often compared to the character Neo from "the Matrix," funds Telegram through his personal wealth and debt financing. And despite being one of the world's most popular tech companies, Telegram reportedly has only about 30 employees who defer to Durov for most major decisions about the platform. The regulator said it had received information that messages containing stock tips and other investment advice with respect to selected listed companies are being widely circulated through websites and social media platforms such as Telegram, Facebook, WhatsApp and Instagram.
from no
