Психолог Дюкова

Сделаю как получится.

Самостоятельно я хуй буду заниматься, ну вот правда. Может в будущем. У меня особо нет мотивации, но это то, что просто надо делать из-за здоровья (я как-то ногу на ногу закинула и получила судорогу с микроразрывом мышцы).

Хорошо, что есть человек, который исполняет мою просьбу во чтобы ни стало «заставлять» меня делать хоть какие-то упражнения. Я изнываюсь и ищу предлог избежать даже легкую тренировку, но есть мысль, которая мне помогает. Я говорю: сделаю как получится.
Я делюсь этой простой мыслью с клиентами и из этого у нас выходит какое-то действие.

Долгое время я думала, что если заниматься, то основательно и регулярно. Но я делаю как получится. Сегодня 5 минут, завтра 15. А сегодня вот аж 40 вышло, вау. И занимаюсь я конечно не каждый день и есть вероятность, что заброшу. Но всегда можно вернуться к заброшенному делу (как если вы дневник СМЭР забросили, то ничего страшного, можно снова начать).

А еще в процессе мне начинает нравится и я даже проявляю инициативу я в ахуе.

Это происходит, когда у меня есть силы. Естественно бывают дни сильной астении и я спокойно разрешаю себе валяться и смотреть ютубчик. А когда я не понимаю, есть ли силы, я задаю себе вопрос: если мне предложат сейчас поехать в бар, будут у меня на это силы? Да? Значит и на тренировку есть, че выебываться то.

Сделаю как получится 🫡

www.group-telegram.com/no/annapomogla.com/936

899 viewsedited  Feb 16 at 19:47

Сделаю как получится.

Самостоятельно я хуй буду заниматься, ну вот правда. Может в будущем. У меня особо нет мотивации, но это то, что просто надо делать из-за здоровья (я как-то ногу на ногу закинула и получила судорогу с микроразрывом мышцы).

Хорошо, что есть человек, который исполняет мою просьбу во чтобы ни стало «заставлять» меня делать хоть какие-то упражнения. Я изнываюсь и ищу предлог избежать даже легкую тренировку, но есть мысль, которая мне помогает. Я говорю: сделаю как получится.
Я делюсь этой простой мыслью с клиентами и из этого у нас выходит какое-то действие.

Долгое время я думала, что если заниматься, то основательно и регулярно. Но я делаю как получится. Сегодня 5 минут, завтра 15. А сегодня вот аж 40 вышло, вау. И занимаюсь я конечно не каждый день и есть вероятность, что заброшу. Но всегда можно вернуться к заброшенному делу (как если вы дневник СМЭР забросили, то ничего страшного, можно снова начать).

А еще в процессе мне начинает нравится и я даже проявляю инициативу я в ахуе.

Это происходит, когда у меня есть силы. Естественно бывают дни сильной астении и я спокойно разрешаю себе валяться и смотреть ютубчик. А когда я не понимаю, есть ли силы, я задаю себе вопрос: если мне предложат сейчас поехать в бар, будут у меня на это силы? Да? Значит и на тренировку есть, че выебываться то.

Сделаю как получится 🫡

BY Психолог Дюкова