С днем психического здоровья всех психически здоровых! ✊

А если вы себя таковым не чувствуете, то можете к этому приблизиться с книгами для ментальной стабильности из нашей подборки:

📖 «Синдром хорошего человека»
Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы.

📖 «Ты можешь полюбить себя»
Принять свои слабости, чтобы обрести уверенность в себе.

📖 «Кажется, у меня СДВГ»
Признаки, причины и скрытые выгоды синдрома третьего тысячелетия у взрослых.

📖 «Страдай с толком»
Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики.

📖 «Уставшие»
Реальная программа победы над выгоранием, когда совсем ничего не хочется и совсем ничего не помогает.

📖 «Эмоции в семье»
Мудрая книга о том, как гасить пожары детских истерик и семейных ссор.

📖 «Альтернейт. Сверхцели. Счастье. Баланс»
Динамичный подход к балансу в жизни: как достигать амбициозных целей, оставаясь счастливым человеком.

📖 «Маяк потерянной надежды»
Как научиться жить без страха и тревоги.

📖 «Запиши свои мысли, отпусти свои страхи»
Дневник для работы с эмоциями.