🥦 клетчатка помогает усвоению белка: чем лучше усвоение, тем больше организм возьмет пользы из продукта. Например, тот же белок, если его достаточно, преобразуется в желанный всеми коллаген;
🥦тандем белок+клетчатка гарантирует отсутствие тяжести, вздутия и комфортное пищеварение;
🥦и самое важное: белок сам по себе закисляет организм, а зелень и овощи наоборот ощелачивают;
Если коротко, то закисление=воспалительные процессы=износ организма=старение.
На завтрак, обед и ужин: белок ВСЕГДА едим с большой порцией овощей или зелени.
И ещепро огурцы с помидорами: в них много воды и почти нет драгоценной клетчатки, поэтому для усвоения белка нужно выбирать именно волокнистые овощи и зелень)
🥦 клетчатка помогает усвоению белка: чем лучше усвоение, тем больше организм возьмет пользы из продукта. Например, тот же белок, если его достаточно, преобразуется в желанный всеми коллаген;
🥦тандем белок+клетчатка гарантирует отсутствие тяжести, вздутия и комфортное пищеварение;
🥦и самое важное: белок сам по себе закисляет организм, а зелень и овощи наоборот ощелачивают;
Если коротко, то закисление=воспалительные процессы=износ организма=старение.
На завтрак, обед и ужин: белок ВСЕГДА едим с большой порцией овощей или зелени.
И ещепро огурцы с помидорами: в них много воды и почти нет драгоценной клетчатки, поэтому для усвоения белка нужно выбирать именно волокнистые овощи и зелень)
Friday’s performance was part of a larger shift. For the week, the Dow, S&P 500 and Nasdaq fell 2%, 2.9%, and 3.5%, respectively. As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike. These entities are reportedly operating nine Telegram channels with more than five million subscribers to whom they were making recommendations on selected listed scrips. Such recommendations induced the investors to deal in the said scrips, thereby creating artificial volume and price rise. "We're seeing really dramatic moves, and it's all really tied to Ukraine right now, and in a secondary way, in terms of interest rates," Octavio Marenzi, CEO of Opimas, told Yahoo Finance Live on Thursday. "This war in Ukraine is going to give the Fed the ammunition, the cover that it needs, to not raise interest rates too quickly. And I think Jay Powell is a very tepid sort of inflation fighter and he's not going to do as much as he needs to do to get that under control. And this seems like an excuse to kick the can further down the road still and not do too much too soon." During the operations, Sebi officials seized various records and documents, including 34 mobile phones, six laptops, four desktops, four tablets, two hard drive disks and one pen drive from the custody of these persons.
from no
