🔻 рис с сметанным соусом (в нем тушилась рыба) 🔻цветная капуста и тыква на пару 🔻апельсин 🔻минтай в сметанном соусе
Рецепт рыбы 🐟
- филе минтая (у меня было 500 г) - 1 луковица - 1 морковь - 200 мл воды - 150 г сметаны 20% - соль и специи по вкусу - 1 ст/л муки
🔸минтай обсушиваем, нарезаем на порционные кусочки. Выкладываем в миску и солим, перчим по вкусу, оставляем на 15-20 минут 🔸лук мелко нарезаем, морковь трем на крупной терке. Обжариваем лук и морковь 4-5 минут 🔸снимаем сковороду с огня, добавляем муку, чтобы не было комочков, хорошо перемешиваем 🔸 добавляем в овощи воду. Возвращаем сковороду и доводим до кипения 🔸добавляем сметану, соль и перец по вкусу 🔸в получившийся соус выкладываем рыбу и тушим ~25 минут
🔻 рис с сметанным соусом (в нем тушилась рыба) 🔻цветная капуста и тыква на пару 🔻апельсин 🔻минтай в сметанном соусе
Рецепт рыбы 🐟
- филе минтая (у меня было 500 г) - 1 луковица - 1 морковь - 200 мл воды - 150 г сметаны 20% - соль и специи по вкусу - 1 ст/л муки
🔸минтай обсушиваем, нарезаем на порционные кусочки. Выкладываем в миску и солим, перчим по вкусу, оставляем на 15-20 минут 🔸лук мелко нарезаем, морковь трем на крупной терке. Обжариваем лук и морковь 4-5 минут 🔸снимаем сковороду с огня, добавляем муку, чтобы не было комочков, хорошо перемешиваем 🔸 добавляем в овощи воду. Возвращаем сковороду и доводим до кипения 🔸добавляем сметану, соль и перец по вкусу 🔸в получившийся соус выкладываем рыбу и тушим ~25 минут
At its heart, Telegram is little more than a messaging app like WhatsApp or Signal. But it also offers open channels that enable a single user, or a group of users, to communicate with large numbers in a method similar to a Twitter account. This has proven to be both a blessing and a curse for Telegram and its users, since these channels can be used for both good and ill. Right now, as Wired reports, the app is a key way for Ukrainians to receive updates from the government during the invasion. The Securities and Exchange Board of India (Sebi) had carried out a similar exercise in 2017 in a matter related to circulation of messages through WhatsApp. False news often spreads via public groups, or chats, with potentially fatal effects. The company maintains that it cannot act against individual or group chats, which are “private amongst their participants,” but it will respond to requests in relation to sticker sets, channels and bots which are publicly available. During the invasion of Ukraine, Pavel Durov has wrestled with this issue a lot more prominently than he has before. Channels like Donbass Insider and Bellum Acta, as reported by Foreign Policy, started pumping out pro-Russian propaganda as the invasion began. So much so that the Ukrainian National Security and Defense Council issued a statement labeling which accounts are Russian-backed. Ukrainian officials, in potential violation of the Geneva Convention, have shared imagery of dead and captured Russian soldiers on the platform. "There are several million Russians who can lift their head up from propaganda and try to look for other sources, and I'd say that most look for it on Telegram," he said.
from no
