Telegram Group & Telegram Channel
Прокрастинация vs. Лень: в чем разница?
Многие путают прокрастинацию с ленью, но это не одно и то же.

Лень — это отсутствие желания что-либо делать.

А прокрастинация — это осознанное откладывание важных дел, даже если мы понимаем их значимость.


Пример:
Ленивый человек просто не начнет работу, потому что ему не хочется.

Прокрастинатор же будет тратить время на второстепенные задачи, соцсети, уборку — что угодно, лишь бы не делать главное.

Почему так происходит?

Прокрастинация — это чаще всего страх:

🔹 Страх неудачи («А вдруг не получится?»)

🔹 Страх успеха («А вдруг получится, но потом придется делать еще больше?»)

🔹 Страх сложности («Это слишком сложно, не знаю, с чего начать»)

Что с этим делать?

1️⃣ Разбей задачу на мелкие шаги. Начни с малого.

2️⃣ Убери отвлекающие факторы (телефон, соцсети).

3️⃣ Используй метод «пяти минут» — начни делать хотя бы 5 минут, и тебе станет проще продолжить.

4️⃣ Напомни себе, зачем тебе это нужно.

Прокрастинация — не лень, а внутренний конфликт.

Победи его, и ты увидишь, как дела начнут двигаться вперед!

Как ты борешься с прокрастинацией? Делись в комментариях! 💬



group-telegram.com/doctorkisler/2509
Create:
Last Update:

Прокрастинация vs. Лень: в чем разница?
Многие путают прокрастинацию с ленью, но это не одно и то же.

Лень — это отсутствие желания что-либо делать.

А прокрастинация — это осознанное откладывание важных дел, даже если мы понимаем их значимость.


Пример:
Ленивый человек просто не начнет работу, потому что ему не хочется.

Прокрастинатор же будет тратить время на второстепенные задачи, соцсети, уборку — что угодно, лишь бы не делать главное.

Почему так происходит?

Прокрастинация — это чаще всего страх:

🔹 Страх неудачи («А вдруг не получится?»)

🔹 Страх успеха («А вдруг получится, но потом придется делать еще больше?»)

🔹 Страх сложности («Это слишком сложно, не знаю, с чего начать»)

Что с этим делать?

1️⃣ Разбей задачу на мелкие шаги. Начни с малого.

2️⃣ Убери отвлекающие факторы (телефон, соцсети).

3️⃣ Используй метод «пяти минут» — начни делать хотя бы 5 минут, и тебе станет проще продолжить.

4️⃣ Напомни себе, зачем тебе это нужно.

Прокрастинация — не лень, а внутренний конфликт.

Победи его, и ты увидишь, как дела начнут двигаться вперед!

Как ты борешься с прокрастинацией? Делись в комментариях! 💬

BY Доктор Кислер о зависимостях || Доказательная медицина || Помощь родственникам зависимых




Share with your friend now:
group-telegram.com/doctorkisler/2509

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Telegram boasts 500 million users, who share information individually and in groups in relative security. But Telegram's use as a one-way broadcast channel — which followers can join but not reply to — means content from inauthentic accounts can easily reach large, captive and eager audiences. The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych. Crude oil prices edged higher after tumbling on Thursday, when U.S. West Texas intermediate slid back below $110 per barrel after topping as much as $130 a barrel in recent sessions. Still, gas prices at the pump rose to fresh highs. Ukrainian forces have since put up a strong resistance to the Russian troops amid the war that has left hundreds of Ukrainian civilians, including children, dead, according to the United Nations. Ukrainian and international officials have accused Russia of targeting civilian populations with shelling and bombardments. Friday’s performance was part of a larger shift. For the week, the Dow, S&P 500 and Nasdaq fell 2%, 2.9%, and 3.5%, respectively.
from no


Telegram Доктор Кислер о зависимостях || Доказательная медицина || Помощь родственникам зависимых
FROM American