Telegram Group & Telegram Channel
Опросник для выявления ночного апноэ

Храп с остановками дыхания, один из факторов указывающих на наличие синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС), которое не только сильно влияет на качество жизни (вас и вашего партнера), но и является причиной развития артериальной гипертонии, мерцательной аритмии, инсультов, инфарктов и внезапной сердечной смерти. Почему это происходит я подробно рассказывал в этом ролике.

От 10 до 20% в популяции (каждый пятый) имеют СОАС от средней до тяжелой степени – 15-30 остановок дыхания в час.

НО до 80% людей с этим заболеванием, не знают о своем диагнозе: «Я чувствую себя разбитым весь день, потому что мне не хватает витаминов и БАДов».

Есть довольно эффективный опросник, который помогает заподозрить ночное апноэ без дорогостоящих исследований, SMS и регистраций.

Вот ссылка на опросник STOP–BANG, который поможет определить риск СОАС. В названии скрыта аббревиатура – это первые буквы каждого симптома или физического проявления болезни:

📌Snoring (храп): этот вопрос оценивает насколько громко вы храпите;
📌Tiredness (усталость): есть ли у вас дневная усталость/дневная сонливость, которая мешает вам нормально функционировать;
📌Observed Apnea (наблюдаемое апноэ): ваш партнер замечал, что у вас случаются остановки дыхания во сне;
📌Pressure (давление): у вас повышается артериальное давление;
📌BMI (ИМТ): ваш индекс массы тела выше 35 (формула расчета: масса (кг)/ рост2(м2));
📌Age (возраст): у людей старше 50 лет, более высокий риск развития ночного апноэ;
📌Neck Circumference (окружность шеи): окружность шеи больше 43 см (для мужчин) и 41 см (для женщин);
📌Gender (пол): мужчины более склонны к этому заболеванию.

Каждый положительный ответ на вопрос опросника – 1 балл. Чем больше баллов, тем выше риск развития ночного апноэ.

2 и менее баллов – низкий риск, а 5 и более – высокий риск наличия СОАС средней или тяжелой степени.

Но, как обычно, «есть нюансы». При наборе среднего количества баллов (3-4 из 8) нужно смотреть на какие конкретно пункты вы ответили «да». Если вы мужчина с высоким ИМТ и вам больше 50 лет, то уже эти три показателя автоматически относят вас к группе с высокими рисками. В этом случае может потребоваться дополнительная диагностика.

‼️Внимание: тест не работает для диагностики других типов апноэ.

👇Поделитесь результатом в комментариях. Что планируете делать?

1. СИПАП - терапия
2. Радикальное снижение веса
3. Ничего. Храп помогает отгонять хищников от берлоги



group-telegram.com/doctorutin/559
Create:
Last Update:

Опросник для выявления ночного апноэ

Храп с остановками дыхания, один из факторов указывающих на наличие синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС), которое не только сильно влияет на качество жизни (вас и вашего партнера), но и является причиной развития артериальной гипертонии, мерцательной аритмии, инсультов, инфарктов и внезапной сердечной смерти. Почему это происходит я подробно рассказывал в этом ролике.

От 10 до 20% в популяции (каждый пятый) имеют СОАС от средней до тяжелой степени – 15-30 остановок дыхания в час.

НО до 80% людей с этим заболеванием, не знают о своем диагнозе: «Я чувствую себя разбитым весь день, потому что мне не хватает витаминов и БАДов».

Есть довольно эффективный опросник, который помогает заподозрить ночное апноэ без дорогостоящих исследований, SMS и регистраций.

Вот ссылка на опросник STOP–BANG, который поможет определить риск СОАС. В названии скрыта аббревиатура – это первые буквы каждого симптома или физического проявления болезни:

📌Snoring (храп): этот вопрос оценивает насколько громко вы храпите;
📌Tiredness (усталость): есть ли у вас дневная усталость/дневная сонливость, которая мешает вам нормально функционировать;
📌Observed Apnea (наблюдаемое апноэ): ваш партнер замечал, что у вас случаются остановки дыхания во сне;
📌Pressure (давление): у вас повышается артериальное давление;
📌BMI (ИМТ): ваш индекс массы тела выше 35 (формула расчета: масса (кг)/ рост2(м2));
📌Age (возраст): у людей старше 50 лет, более высокий риск развития ночного апноэ;
📌Neck Circumference (окружность шеи): окружность шеи больше 43 см (для мужчин) и 41 см (для женщин);
📌Gender (пол): мужчины более склонны к этому заболеванию.

Каждый положительный ответ на вопрос опросника – 1 балл. Чем больше баллов, тем выше риск развития ночного апноэ.

2 и менее баллов – низкий риск, а 5 и более – высокий риск наличия СОАС средней или тяжелой степени.

Но, как обычно, «есть нюансы». При наборе среднего количества баллов (3-4 из 8) нужно смотреть на какие конкретно пункты вы ответили «да». Если вы мужчина с высоким ИМТ и вам больше 50 лет, то уже эти три показателя автоматически относят вас к группе с высокими рисками. В этом случае может потребоваться дополнительная диагностика.

‼️Внимание: тест не работает для диагностики других типов апноэ.

👇Поделитесь результатом в комментариях. Что планируете делать?

1. СИПАП - терапия
2. Радикальное снижение веса
3. Ничего. Храп помогает отгонять хищников от берлоги

BY Доктор Утин




Share with your friend now:
group-telegram.com/doctorutin/559

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Founder Pavel Durov says tech is meant to set you free These entities are reportedly operating nine Telegram channels with more than five million subscribers to whom they were making recommendations on selected listed scrips. Such recommendations induced the investors to deal in the said scrips, thereby creating artificial volume and price rise. Recently, Durav wrote on his Telegram channel that users' right to privacy, in light of the war in Ukraine, is "sacred, now more than ever." On Telegram’s website, it says that Pavel Durov “supports Telegram financially and ideologically while Nikolai (Duvov)’s input is technological.” Currently, the Telegram team is based in Dubai, having moved around from Berlin, London and Singapore after departing Russia. Meanwhile, the company which owns Telegram is registered in the British Virgin Islands.
from no


Telegram Доктор Утин
FROM American