ئایا زانیوتە خەوتن بەقژی تەڕ زیانی هەیە؟!
هەندێک کەس بەتایبەت خانمان واراهاتوون شەوان پێش خەوتن خۆیان دەشۆن، بەبێ ئەوەی قژیان وشک بکەنەوە راستەوخۆ دەچنە جێگەی خەوەکەیان و دەنون، ئەم خووەش زیانی تەندروستیی لێدەکەوێتەوە.
ماڵپەری برایتساید لە بابەتێکی تەندروستیدا ئاماژەی بە زیانەکانی خەوتن بە قژی تەڕەوە کردووە.
یەکەم: دەبێتە هۆی هەوکردنی پێستی سەر و دروستبونی خورو، دەبێتە شوێنێک بۆ گەشەکردنی بەکتریا و دروستبوونی کڕێش.
دووەم: دەبێتە هۆی ئاڵۆزکانی قژەکە و بژبوونی.
سێیەم: بۆ بەیانییەکەی ژانەسەری توند دەبێت.
چوارەم: قژ کاتێکی زیاتر دەوێت بۆ داهێنان.
پێنجەم: رێگە نادات قژەکە درێژ ببێتەوە.
شەشەم: مخۆرکەی قژ دروستدەبێت.
حەوتەم: تەنیا زیان بە قژ ناگەیەنێت، بەڵکو زیان بە پێست دەگەیەنێت، دەبێتە هۆی هەوکردن و گەشەکردنی بەکتریا لەسەر پێست و دروستبوونی زیپکە.
جگە لەوانە هۆکارە بۆ توشبون بە لا سەرئێشە (شەقیقە)
هەندێک کەس بەتایبەت خانمان واراهاتوون شەوان پێش خەوتن خۆیان دەشۆن، بەبێ ئەوەی قژیان وشک بکەنەوە راستەوخۆ دەچنە جێگەی خەوەکەیان و دەنون، ئەم خووەش زیانی تەندروستیی لێدەکەوێتەوە.
ماڵپەری برایتساید لە بابەتێکی تەندروستیدا ئاماژەی بە زیانەکانی خەوتن بە قژی تەڕەوە کردووە.
یەکەم: دەبێتە هۆی هەوکردنی پێستی سەر و دروستبونی خورو، دەبێتە شوێنێک بۆ گەشەکردنی بەکتریا و دروستبوونی کڕێش.
دووەم: دەبێتە هۆی ئاڵۆزکانی قژەکە و بژبوونی.
سێیەم: بۆ بەیانییەکەی ژانەسەری توند دەبێت.
چوارەم: قژ کاتێکی زیاتر دەوێت بۆ داهێنان.
پێنجەم: رێگە نادات قژەکە درێژ ببێتەوە.
شەشەم: مخۆرکەی قژ دروستدەبێت.
حەوتەم: تەنیا زیان بە قژ ناگەیەنێت، بەڵکو زیان بە پێست دەگەیەنێت، دەبێتە هۆی هەوکردن و گەشەکردنی بەکتریا لەسەر پێست و دروستبوونی زیپکە.
جگە لەوانە هۆکارە بۆ توشبون بە لا سەرئێشە (شەقیقە)
group-telegram.com/doktor_999/4556
Create:
Last Update:
Last Update:
ئایا زانیوتە خەوتن بەقژی تەڕ زیانی هەیە؟!
هەندێک کەس بەتایبەت خانمان واراهاتوون شەوان پێش خەوتن خۆیان دەشۆن، بەبێ ئەوەی قژیان وشک بکەنەوە راستەوخۆ دەچنە جێگەی خەوەکەیان و دەنون، ئەم خووەش زیانی تەندروستیی لێدەکەوێتەوە.
ماڵپەری برایتساید لە بابەتێکی تەندروستیدا ئاماژەی بە زیانەکانی خەوتن بە قژی تەڕەوە کردووە.
یەکەم: دەبێتە هۆی هەوکردنی پێستی سەر و دروستبونی خورو، دەبێتە شوێنێک بۆ گەشەکردنی بەکتریا و دروستبوونی کڕێش.
دووەم: دەبێتە هۆی ئاڵۆزکانی قژەکە و بژبوونی.
سێیەم: بۆ بەیانییەکەی ژانەسەری توند دەبێت.
چوارەم: قژ کاتێکی زیاتر دەوێت بۆ داهێنان.
پێنجەم: رێگە نادات قژەکە درێژ ببێتەوە.
شەشەم: مخۆرکەی قژ دروستدەبێت.
حەوتەم: تەنیا زیان بە قژ ناگەیەنێت، بەڵکو زیان بە پێست دەگەیەنێت، دەبێتە هۆی هەوکردن و گەشەکردنی بەکتریا لەسەر پێست و دروستبوونی زیپکە.
جگە لەوانە هۆکارە بۆ توشبون بە لا سەرئێشە (شەقیقە)
هەندێک کەس بەتایبەت خانمان واراهاتوون شەوان پێش خەوتن خۆیان دەشۆن، بەبێ ئەوەی قژیان وشک بکەنەوە راستەوخۆ دەچنە جێگەی خەوەکەیان و دەنون، ئەم خووەش زیانی تەندروستیی لێدەکەوێتەوە.
ماڵپەری برایتساید لە بابەتێکی تەندروستیدا ئاماژەی بە زیانەکانی خەوتن بە قژی تەڕەوە کردووە.
یەکەم: دەبێتە هۆی هەوکردنی پێستی سەر و دروستبونی خورو، دەبێتە شوێنێک بۆ گەشەکردنی بەکتریا و دروستبوونی کڕێش.
دووەم: دەبێتە هۆی ئاڵۆزکانی قژەکە و بژبوونی.
سێیەم: بۆ بەیانییەکەی ژانەسەری توند دەبێت.
چوارەم: قژ کاتێکی زیاتر دەوێت بۆ داهێنان.
پێنجەم: رێگە نادات قژەکە درێژ ببێتەوە.
شەشەم: مخۆرکەی قژ دروستدەبێت.
حەوتەم: تەنیا زیان بە قژ ناگەیەنێت، بەڵکو زیان بە پێست دەگەیەنێت، دەبێتە هۆی هەوکردن و گەشەکردنی بەکتریا لەسەر پێست و دروستبوونی زیپکە.
جگە لەوانە هۆکارە بۆ توشبون بە لا سەرئێشە (شەقیقە)
BY 💊زانیـاری پزیشکی🚑
Share with your friend now:
group-telegram.com/doktor_999/4556