Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/hosp6/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 КБ 6 им. Г. А. Захарьина | Telegram Webview: hosp6/2892 -
Приходим в норму после праздников! Вот несколько простых правил: Частое употребление пищи небольшими порциями. Вы не должны длительное время чувствовать голод, иначе вы обязательно переедите. Постепенно снижайте количество пищи; • употребляйте неспешно пищу, тщательно ее пережевывая; • не ешьте, если вы не голодны. Скука, стресс и тревоги не должны заставлять вас употреблять пищу; • откажитесь от привычки запивать пищу водой; • ужинайте не позднее, чем за три часа до отхода ко сну; • откажитесь от сладостей, газировки, фастфудов; • употребляйте пищу, содержащую большое количество клетчатки: • обязательный завтрак; • избегайте приема слишком горячей пищи; • исключите употребление жирного и жареного. Такая пища долго переваривается, задерживается и накапливается в желудочном мешке; • выработайте привычку недоедать и вставать из-за стола с легким чувством голода; • при появлении чувства голода между приемами пищи выпейте стакан воды. Это притупит желание съесть лишнее.
Приходим в норму после праздников! Вот несколько простых правил: Частое употребление пищи небольшими порциями. Вы не должны длительное время чувствовать голод, иначе вы обязательно переедите. Постепенно снижайте количество пищи; • употребляйте неспешно пищу, тщательно ее пережевывая; • не ешьте, если вы не голодны. Скука, стресс и тревоги не должны заставлять вас употреблять пищу; • откажитесь от привычки запивать пищу водой; • ужинайте не позднее, чем за три часа до отхода ко сну; • откажитесь от сладостей, газировки, фастфудов; • употребляйте пищу, содержащую большое количество клетчатки: • обязательный завтрак; • избегайте приема слишком горячей пищи; • исключите употребление жирного и жареного. Такая пища долго переваривается, задерживается и накапливается в желудочном мешке; • выработайте привычку недоедать и вставать из-за стола с легким чувством голода; • при появлении чувства голода между приемами пищи выпейте стакан воды. Это притупит желание съесть лишнее.
On Telegram’s website, it says that Pavel Durov “supports Telegram financially and ideologically while Nikolai (Duvov)’s input is technological.” Currently, the Telegram team is based in Dubai, having moved around from Berlin, London and Singapore after departing Russia. Meanwhile, the company which owns Telegram is registered in the British Virgin Islands. Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country. Investors took profits on Friday while they could ahead of the weekend, explained Tom Essaye, founder of Sevens Report Research. Saturday and Sunday could easily bring unfortunate news on the war front—and traders would rather be able to sell any recent winnings at Friday’s earlier prices than wait for a potentially lower price at Monday’s open. The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych. But Kliuchnikov, the Ukranian now in France, said he will use Signal or WhatsApp for sensitive conversations, but questions around privacy on Telegram do not give him pause when it comes to sharing information about the war.
from no
