This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Караоке: личностный рост за один вечер 😄
Я очень хорошо держусь на сцене. С ораторским мастерском у меня все в порядке и я могу легко держать внимание публики, рассказывать что-то на большую аудиторию.
Но вот что касается вокала... Это совсем другая история. Уже много лет я мечтаю спеть в караоке, потому что я чувствую, как это даёт энергию, как ты сбрасываешь с себя лишнее, и вообще, это невероятно терапевтично. Музыка всегда меня вдохновляла, с детства смотрела концерты, клипы на MTV, Муз-ТВ — это мои любимые каналы!
Но петь — медведь наступил мне на ухо. Я не понимаю, как это высоко или низко. И если даже на уроке по вокалу я попадаю в ноту - это случайность. Я не понимаю как это повторить 😂 (надеюсь, что это пока). Даже напевать что-то при людях — это для меня стресс. Я постоянно так-то занимаюсь вокалом уже несколько лет, но не стабильно. Не хватает какой-то мотивации что ли. Для чего?. Да и психологически сложно: вроде можно не петь, так зачем себя мучить?
Но недавно подружка мне в сторис написала: «Да не парься, давай пойдём в караоке!» Вчера мы с ней были, и, о чудо, нам так понравилось!
Я уже несколько месяцев занимаюсь вокалом, и это тоже послужило дополнительным стимулом ответить на предложение — ДА.
Зря что ли все занятия?!
Всё-таки оказывается, есть песни для караоке, которые легко петь, а есть такие, что прям сложные, но в целом этот опыт — мой личный «левел-ап» 🔥
Что хочу сказать этим постом? В жизни всё возможно, но нужно тренироваться. Дисциплина даёт результат, и она побеждает талант.
Моё пение, конечно, ещё далеко от идеала, но это уже не главное. Главное, что я переступила свой внутренний барьер, и это открывает новые горизонты.
И еще у меня есть несколько мечт, которые мне сейчас кажутся за гранью реализации)
1. говорить свободно на английском. С инглишем у меня своя драма. Это отдельная история🤣
2. хочу когда-нибудь выступить в паре с моим тренером по танцам на сцене, например, с бачатой. Представляю себе этот концертный номер: красивое платье, стразы, прическа, макияж — прям феерично 😍✨
А у вас есть какие-то мечты, которые вы давно хотели осуществить? Поделитесь в комментариях!
Я очень хорошо держусь на сцене. С ораторским мастерском у меня все в порядке и я могу легко держать внимание публики, рассказывать что-то на большую аудиторию.
Но вот что касается вокала... Это совсем другая история. Уже много лет я мечтаю спеть в караоке, потому что я чувствую, как это даёт энергию, как ты сбрасываешь с себя лишнее, и вообще, это невероятно терапевтично. Музыка всегда меня вдохновляла, с детства смотрела концерты, клипы на MTV, Муз-ТВ — это мои любимые каналы!
Но петь — медведь наступил мне на ухо. Я не понимаю, как это высоко или низко. И если даже на уроке по вокалу я попадаю в ноту - это случайность. Я не понимаю как это повторить 😂 (надеюсь, что это пока). Даже напевать что-то при людях — это для меня стресс. Я постоянно так-то занимаюсь вокалом уже несколько лет, но не стабильно. Не хватает какой-то мотивации что ли. Для чего?. Да и психологически сложно: вроде можно не петь, так зачем себя мучить?
Но недавно подружка мне в сторис написала: «Да не парься, давай пойдём в караоке!» Вчера мы с ней были, и, о чудо, нам так понравилось!
Я уже несколько месяцев занимаюсь вокалом, и это тоже послужило дополнительным стимулом ответить на предложение — ДА.
Зря что ли все занятия?!
Всё-таки оказывается, есть песни для караоке, которые легко петь, а есть такие, что прям сложные, но в целом этот опыт — мой личный «левел-ап» 🔥
Что хочу сказать этим постом? В жизни всё возможно, но нужно тренироваться. Дисциплина даёт результат, и она побеждает талант.
Моё пение, конечно, ещё далеко от идеала, но это уже не главное. Главное, что я переступила свой внутренний барьер, и это открывает новые горизонты.
И еще у меня есть несколько мечт, которые мне сейчас кажутся за гранью реализации)
1. говорить свободно на английском. С инглишем у меня своя драма. Это отдельная история🤣
2. хочу когда-нибудь выступить в паре с моим тренером по танцам на сцене, например, с бачатой. Представляю себе этот концертный номер: красивое платье, стразы, прическа, макияж — прям феерично 😍✨
А у вас есть какие-то мечты, которые вы давно хотели осуществить? Поделитесь в комментариях!
Если вы работаете в beauty-сфере или просто интересуетесь этой индустрией, то вам обязательно нужно посмотреть «Toxic Beauty»
Это документальный фильм о том, как опасно использовать косметику с вредными химикатами, а также о том, как нами манипулируют с помощью рекламы.
Режиссер Эллис Филлис показывает, какие проблемы могут возникнуть из-за токсичных веществ в косметике: гормональные сбои, проблемы с беременностью и даже зависимость от косметики.
Он заставляет задуматься о том, что мы на самом деле продаем своим клиентам и что сами используем в работе и жизни.
Мы часто покупаем косметику, не задумываясь о составе, а на деле многие популярные продукты могут содержать вещества, которые вредят здоровью.
❗️Интересный факт
Фильм «Токсичная красота» претендует стать бьюти-классикой в кинематографе, как в свое время случилось с лентой о вреде сладкого «Сахар».
Это документальный фильм о том, как опасно использовать косметику с вредными химикатами, а также о том, как нами манипулируют с помощью рекламы.
Режиссер Эллис Филлис показывает, какие проблемы могут возникнуть из-за токсичных веществ в косметике: гормональные сбои, проблемы с беременностью и даже зависимость от косметики.
Он заставляет задуматься о том, что мы на самом деле продаем своим клиентам и что сами используем в работе и жизни.
Мы часто покупаем косметику, не задумываясь о составе, а на деле многие популярные продукты могут содержать вещества, которые вредят здоровью.
❗️Интересный факт
Фильм «Токсичная красота» претендует стать бьюти-классикой в кинематографе, как в свое время случилось с лентой о вреде сладкого «Сахар».
Вы можете быть гениальным, но без эмоциональной зрелости — ваш бизнес рухнет!
Последние исследования в области психологии лидерства подтверждают, что управление эмоциями предпринимателя (эмоциональная компетентность) — фактор намного более важный для достижения успешных результатов при работе с людьми, чем технические знания и умения.
Если предприниматель не задумывается об управлении своими эмоциями, результаты его работы могут стать плачевными как для его бизнеса, так и и для его личной жизни.
Не работая над своими эмоциями и своей эмоциональной зрелостью, включая иррациональность, предприниматель часто просто ПРЕДАЁТ СВОЙ БИЗНЕС, делая выбор в пользу деструктивных эмоций. В моменте ему кажется это верным, но в долгосрок история разрушительная.
Зрелый руководитель умеет распознавать свои чувства и эмоции — понимает, какие ожидания привели к тому, что он раздражается или радуется.
Он осознает, какие эмоции деструктивны, а какие наоборот, помогают вдохновлять команду и себя лично.
Управляйте Вашими чувствами,
пока Ваши чувства
не начали управлять Вами.
Паблиус Сириус
Эмоции - от лат. motere, двигать - то, что движет. То, что помогает предпринимателю развиваться, двигать вперед бизнес.
Согласны со мной? 🔥 если да
Последние исследования в области психологии лидерства подтверждают, что управление эмоциями предпринимателя (эмоциональная компетентность) — фактор намного более важный для достижения успешных результатов при работе с людьми, чем технические знания и умения.
Если предприниматель не задумывается об управлении своими эмоциями, результаты его работы могут стать плачевными как для его бизнеса, так и и для его личной жизни.
Не работая над своими эмоциями и своей эмоциональной зрелостью, включая иррациональность, предприниматель часто просто ПРЕДАЁТ СВОЙ БИЗНЕС, делая выбор в пользу деструктивных эмоций. В моменте ему кажется это верным, но в долгосрок история разрушительная.
Зрелый руководитель умеет распознавать свои чувства и эмоции — понимает, какие ожидания привели к тому, что он раздражается или радуется.
Он осознает, какие эмоции деструктивны, а какие наоборот, помогают вдохновлять команду и себя лично.
Управляйте Вашими чувствами,
пока Ваши чувства
не начали управлять Вами.
Паблиус Сириус
Эмоции - от лат. motere, двигать - то, что движет. То, что помогает предпринимателю развиваться, двигать вперед бизнес.
Согласны со мной? 🔥 если да
В продолжение предыдущего поста👇
Пора забыть про IQ: как эмоции победили разум в мире бизнеса
В последние годы многие психологи и исследователи говорят о том, что 21 век — это эпоха, в которой чувство берет верх над умом.
Профессор Гарварда Дэниел Гоулмен даже утверждает, что большая революция нашего времени заключается именно в том, что эмоциональный интеллект (EQ) обогнал обычный интеллект (IQ) по важности.
Если раньше для того, чтобы достичь успеха, нужно было просто быть умным (и желательно с высоким IQ), то сегодня на первое место выходит способность управлять своими эмоциями и понимать других людей.
И вот что интересно: исследования показывают, что лучшие работники — это не те, у кого самый высокий IQ или самые крутые дипломы, а те, кто умеют работать со своими чувствами и эффективно взаимодействовать с окружающими.
Эмоциональный интеллект (EQ) — это умение управлять собой и своими эмоциями, а также понимать и воздействовать на эмоции других людей. Он включает в себя самосознание, контроль импульсивных реакций, уверенность, мотивацию, оптимизм и отличные коммуникативные навыки.
А вот IQ — это просто набор когнитивных способностей: восприятие, память, логическое мышление и знания.
Для лидера важно не только обладать интеллектом, но и иметь развитое эмоциональное мышление. Это значит, что он умеет думать о своих эмоциях, осознавать их и управлять ими.
Когда он сталкивается с какой-то эмоциональной проблемой, то превращает её в интеллектуальную задачу, которую нужно решить, а не просто раздражаться или паниковать.
Так что, если ты хочешь быть хорошим руководителем или успешным человеком в целом, пора обратить внимание не только на свой IQ, но и на EQ 😉
Пора забыть про IQ: как эмоции победили разум в мире бизнеса
В последние годы многие психологи и исследователи говорят о том, что 21 век — это эпоха, в которой чувство берет верх над умом.
Профессор Гарварда Дэниел Гоулмен даже утверждает, что большая революция нашего времени заключается именно в том, что эмоциональный интеллект (EQ) обогнал обычный интеллект (IQ) по важности.
Если раньше для того, чтобы достичь успеха, нужно было просто быть умным (и желательно с высоким IQ), то сегодня на первое место выходит способность управлять своими эмоциями и понимать других людей.
И вот что интересно: исследования показывают, что лучшие работники — это не те, у кого самый высокий IQ или самые крутые дипломы, а те, кто умеют работать со своими чувствами и эффективно взаимодействовать с окружающими.
Эмоциональный интеллект (EQ) — это умение управлять собой и своими эмоциями, а также понимать и воздействовать на эмоции других людей. Он включает в себя самосознание, контроль импульсивных реакций, уверенность, мотивацию, оптимизм и отличные коммуникативные навыки.
А вот IQ — это просто набор когнитивных способностей: восприятие, память, логическое мышление и знания.
Для лидера важно не только обладать интеллектом, но и иметь развитое эмоциональное мышление. Это значит, что он умеет думать о своих эмоциях, осознавать их и управлять ими.
Когда он сталкивается с какой-то эмоциональной проблемой, то превращает её в интеллектуальную задачу, которую нужно решить, а не просто раздражаться или паниковать.
Так что, если ты хочешь быть хорошим руководителем или успешным человеком в целом, пора обратить внимание не только на свой IQ, но и на EQ 😉
Забыла поделиться с вами находкой недели — просто супер-приложение для здоровья 💪
Сильно облегчило мне жизнь! Это приложение собирает все твои анализы в одном месте. Просто загружаешь PDF с результатами и оно автоматически разбивает все показатели по категориям.
Например, если ты сдавал анализы год назад, полгода назад и сейчас, ты подгружаешь файлы — и приложение тебе покажет, как менялись показатели. Это может быть гемоглобин, ферритин, любой другой параметр. Всё на одном экране, легко отслеживать динамику.
Но это ещё не всё! В приложении можно добавить своего врача, чтобы он следил за твоими анализами и, если нужно, давал рекомендации. Удобно, что можно проконсультироваться с ним прямо через приложение.
В общем, штука реально коутач, но есть пару моментов, которые пока не работают идеально. Например, заявлено, что оно синхронизируется с GARMIN, но, честно, пока это не работает как надо. И синхронизация с FAT Secret тоже не так идеально, как обещано. Но вот анализы оно считывает точно, и динамику показывает как положено.
Ещё в этом приложении есть такая классная фишка: оно тебе подскажет, какие анализы ты давно не сдавал, какие чекапы нужно пройти. И у них есть ассистенты, которые быстро отвечают на все вопросы.
Короче, для меня самое важное — это хранение и возможность смотреть динамику анализов за разные периоды. Всё в одном месте, и ты не теряешься среди кучи бумажек.
Так что если вам важна статистика по здоровью, рекомендую попробовать. Удобно, понятно и всё под рукой 🔥
Скачать можно здесь
Сильно облегчило мне жизнь! Это приложение собирает все твои анализы в одном месте. Просто загружаешь PDF с результатами и оно автоматически разбивает все показатели по категориям.
Например, если ты сдавал анализы год назад, полгода назад и сейчас, ты подгружаешь файлы — и приложение тебе покажет, как менялись показатели. Это может быть гемоглобин, ферритин, любой другой параметр. Всё на одном экране, легко отслеживать динамику.
Но это ещё не всё! В приложении можно добавить своего врача, чтобы он следил за твоими анализами и, если нужно, давал рекомендации. Удобно, что можно проконсультироваться с ним прямо через приложение.
В общем, штука реально коутач, но есть пару моментов, которые пока не работают идеально. Например, заявлено, что оно синхронизируется с GARMIN, но, честно, пока это не работает как надо. И синхронизация с FAT Secret тоже не так идеально, как обещано. Но вот анализы оно считывает точно, и динамику показывает как положено.
Ещё в этом приложении есть такая классная фишка: оно тебе подскажет, какие анализы ты давно не сдавал, какие чекапы нужно пройти. И у них есть ассистенты, которые быстро отвечают на все вопросы.
Короче, для меня самое важное — это хранение и возможность смотреть динамику анализов за разные периоды. Всё в одном месте, и ты не теряешься среди кучи бумажек.
Так что если вам важна статистика по здоровью, рекомендую попробовать. Удобно, понятно и всё под рукой 🔥
Скачать можно здесь
App Store
Ornament: Health Monitoring
Ornament simplifies tracking your and your family’s health. Get advice on checkups, health insights, results, and more!
Please note, Ornament is designed to support, not replace, the relationship between you and your healthcare providers. Always seek the…
Please note, Ornament is designed to support, not replace, the relationship between you and your healthcare providers. Always seek the…
Давай займемся красотой
Video message
Муж не дает мне записать серьезный кружочек😂
Кстати, на днях в инсте рассказывала как мы уживаемся 👸 + 👻
Поставите много реакций на этот кружочек👆🏻, запишу завтра здесь аудиоподкаст.
Кстати, на днях в инсте рассказывала как мы уживаемся 👸 + 👻
Поставите много реакций на этот кружочек👆🏻, запишу завтра здесь аудиоподкаст.
Давай займемся красотой
Video message
Обожаю горнолыжный вайб, хоть катание это не мой конёк😂
Предприниматель по залету: почему большинство бизнесменов на самом деле не предприниматели? 🤪
В последние годы на каждом углу кричат о том, как легко и выгодно быть предпринимателем. И у людей реально создаётся впечатление, что это не так уж сложно. Но когда начинаешь свое дело, осознаешь: всё не так уж и просто.
Большинство предпринимателей — это люди, которые не были готовы к тому, что на самом деле бизнес — это не про свободу и лёгкость. Это про ответственность, про управление, про умение делать так, чтобы всё работало, и чтобы не рухнуло через пару месяцев.
Но вот в чём загвоздка: большая часть людей, которые начинают свой бизнес, не имеют вообще никакого управленческого образования. А оно-то как раз и нужно! Потому что быть предпринимателем — это не только быть классным специалистом в своей нише. Это ещё и умение управлять процессами, людьми, правильно ставить задачи и выстраивать бизнес-процессы. К сожалению, не все понимают, что без этого не получится.
Многие считают, что если ты классный сотрудник, то из тебя получится крутой руководитель. Но это не так. Ты можешь быть мастером в своей теме, но без базовых знаний в управлении не сможешь эффективно работать с командой или правильно организовать процессы. Часто начинающие предприниматели делают всё «по интуиции», как видят у других.
И я тоже в своё время думала, что справлюсь без бизнесовых знаний. Тоже была предпринимателем «по залету».
Но потом поняла, что нужно развивать именно управленческие навыки, иначе никак. Это все равно что художник будет рисовать человека, не зная анатомию и пропорций. Будет криво и нелепо, сколько бы ты не пытался.
Так что, если вы решили стать предпринимателем, не забудьте про важную вещь — образование и знания. Если хотите не просто «быть в бизнесе», а реально развиваться и делать его успешным, нужно учиться и постоянно совершенствоваться в управлении. И это не просто важно — это критически необходимо 👌
В последние годы на каждом углу кричат о том, как легко и выгодно быть предпринимателем. И у людей реально создаётся впечатление, что это не так уж сложно. Но когда начинаешь свое дело, осознаешь: всё не так уж и просто.
Большинство предпринимателей — это люди, которые не были готовы к тому, что на самом деле бизнес — это не про свободу и лёгкость. Это про ответственность, про управление, про умение делать так, чтобы всё работало, и чтобы не рухнуло через пару месяцев.
Но вот в чём загвоздка: большая часть людей, которые начинают свой бизнес, не имеют вообще никакого управленческого образования. А оно-то как раз и нужно! Потому что быть предпринимателем — это не только быть классным специалистом в своей нише. Это ещё и умение управлять процессами, людьми, правильно ставить задачи и выстраивать бизнес-процессы. К сожалению, не все понимают, что без этого не получится.
Многие считают, что если ты классный сотрудник, то из тебя получится крутой руководитель. Но это не так. Ты можешь быть мастером в своей теме, но без базовых знаний в управлении не сможешь эффективно работать с командой или правильно организовать процессы. Часто начинающие предприниматели делают всё «по интуиции», как видят у других.
И я тоже в своё время думала, что справлюсь без бизнесовых знаний. Тоже была предпринимателем «по залету».
Но потом поняла, что нужно развивать именно управленческие навыки, иначе никак. Это все равно что художник будет рисовать человека, не зная анатомию и пропорций. Будет криво и нелепо, сколько бы ты не пытался.
Так что, если вы решили стать предпринимателем, не забудьте про важную вещь — образование и знания. Если хотите не просто «быть в бизнесе», а реально развиваться и делать его успешным, нужно учиться и постоянно совершенствоваться в управлении. И это не просто важно — это критически необходимо 👌
Две ключевые вещи, над которыми нужно работать в бизнесе — продукт и его продажи 🔥
Если у вас хреновый продукт, какой бы крутой маркетинг вы не запустили, успеха не будет. Ну, представьте, вы упахиваетесь, чтобы продать что-то, что не заслуживает внимания, потому что оно не решает реальные проблемы или не стоит своих денег. Это тупиковая дорога.
С другой стороны, если у вас классный продукт, но вы не умеете его продавать — это тоже ни к чему хорошему не приведет. Бизнес может развиваться сам по себе, тихонечко, но вот так вот, по инерции, чтобы в мгновение стать успешным — не получится. Всё упирается, как я уже сказала, в продукт и продажи.
Продукт — это то, над чем можно работать и что можно улучшать прямо сегодня. Я уверена, что всегда есть пространство для доработки.
Посмотрите на мир вокруг: мы живем в эпоху инноваций, где всё меняется с бешеной скоростью. Потребности людей, технологии, возможности — все это постоянно эволюционирует. И если вы хотите, чтобы ваш бизнес рос, вы должны работать над продуктом постоянно.
Никогда нельзя останавливаться в совершенствовании. Даже если ваш продукт сегодня супер, через месяц, возможно, кто-то сделает что-то лучше. Успех в бизнесе зависит от того, насколько вы постоянно его дорабатываете. Это ваша ответственность как предпринимателя.
Я, например, постоянно думаю, как улучшить наш продукт — франшизу «IDOL FACE». Что можно сделать для того, чтобы оптимизировать процессы, улучшить качество услуг, добавить инновации, сделать массаж лица более эффективным. Как мы можем сделать так, чтобы наши партнеры чувствовали себя уверенно и достигали лучших результатов. Это ежедневная работа, и она никогда не прекращается.
Я уверена, что каждый предприниматель должен понимать: доработка продукта — это не разовый процесс. Это ежедневная работа, в которой не будет конца. Если хотите идти вперед, нужно думать над продуктом 24/7, постоянно искать, что можно улучшить и каким образом это приведет к лучшему результату 🚀
Если у вас хреновый продукт, какой бы крутой маркетинг вы не запустили, успеха не будет. Ну, представьте, вы упахиваетесь, чтобы продать что-то, что не заслуживает внимания, потому что оно не решает реальные проблемы или не стоит своих денег. Это тупиковая дорога.
С другой стороны, если у вас классный продукт, но вы не умеете его продавать — это тоже ни к чему хорошему не приведет. Бизнес может развиваться сам по себе, тихонечко, но вот так вот, по инерции, чтобы в мгновение стать успешным — не получится. Всё упирается, как я уже сказала, в продукт и продажи.
Продукт — это то, над чем можно работать и что можно улучшать прямо сегодня. Я уверена, что всегда есть пространство для доработки.
Посмотрите на мир вокруг: мы живем в эпоху инноваций, где всё меняется с бешеной скоростью. Потребности людей, технологии, возможности — все это постоянно эволюционирует. И если вы хотите, чтобы ваш бизнес рос, вы должны работать над продуктом постоянно.
Никогда нельзя останавливаться в совершенствовании. Даже если ваш продукт сегодня супер, через месяц, возможно, кто-то сделает что-то лучше. Успех в бизнесе зависит от того, насколько вы постоянно его дорабатываете. Это ваша ответственность как предпринимателя.
Я, например, постоянно думаю, как улучшить наш продукт — франшизу «IDOL FACE». Что можно сделать для того, чтобы оптимизировать процессы, улучшить качество услуг, добавить инновации, сделать массаж лица более эффективным. Как мы можем сделать так, чтобы наши партнеры чувствовали себя уверенно и достигали лучших результатов. Это ежедневная работа, и она никогда не прекращается.
Я уверена, что каждый предприниматель должен понимать: доработка продукта — это не разовый процесс. Это ежедневная работа, в которой не будет конца. Если хотите идти вперед, нужно думать над продуктом 24/7, постоянно искать, что можно улучшить и каким образом это приведет к лучшему результату 🚀
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
У меня есть мечта💫
Чтобы дома у нас была тайная дверь, за которой шведский стол отеля, и чтобы каждому члену нашей семьи была еда по вкусу.
Разные виды каш, супов, гарниров и тд.
Чтобы каждый прием пищи всё обновлялось, было свежее.
И посуда сама убиралась и мылась за всеми 👻
Чтобы дома у нас была тайная дверь, за которой шведский стол отеля, и чтобы каждому члену нашей семьи была еда по вкусу.
Разные виды каш, супов, гарниров и тд.
Чтобы каждый прием пищи всё обновлялось, было свежее.
И посуда сама убиралась и мылась за всеми 👻