Весь октябрь я яребывала в состоянии оцепенения, замедления, депрессии, ощущения, что все - тлен. Сейчас чувствую, что появились силы что-то делать.
Я нагоревалась, напереживалась, насамобичевалась, належалась, наотдыхалась, даже нарыдалась и напилась 🌚
И уже не ощущаю себя никчемной, что точно является признаком улучшения моего состояния))
Что делала?
🖇Добавила витаминки - 5htp и Ca, Mg, Zn 🖇Регулярно и полноценно себя кормила 🖇Делала зарядку каждое утро 🖇Тренировалась 2-3 раза в неделю без пропусков 🖇Отвела себя на расслабляющий массаж и стабильно хожу раз в неделю 🖇Прочитала 3 книжки, 4я в процессе 🖇Посмотрела Игру престолов и Дом дракона 🐉 🖇И еще много всяких фильмов смотрела Сходила на маникюр впервые за 1,5 года 🫣 🖇Отметила дни рождения большинства родственников 🤣 у нас октябрьско-ноябрьская концентрация - весы и скорпионы 🦂⚖️ 🖇Даже мини-шопинг устроила. На озоне 😎 Но решила, что еще один спортивный костюм мне не нужен 😁 лучше бы платья мерила)) 🖇Выбралась с подругой в театр 🎭🫶🏼
Весь октябрь я яребывала в состоянии оцепенения, замедления, депрессии, ощущения, что все - тлен. Сейчас чувствую, что появились силы что-то делать.
Я нагоревалась, напереживалась, насамобичевалась, належалась, наотдыхалась, даже нарыдалась и напилась 🌚
И уже не ощущаю себя никчемной, что точно является признаком улучшения моего состояния))
Что делала?
🖇Добавила витаминки - 5htp и Ca, Mg, Zn 🖇Регулярно и полноценно себя кормила 🖇Делала зарядку каждое утро 🖇Тренировалась 2-3 раза в неделю без пропусков 🖇Отвела себя на расслабляющий массаж и стабильно хожу раз в неделю 🖇Прочитала 3 книжки, 4я в процессе 🖇Посмотрела Игру престолов и Дом дракона 🐉 🖇И еще много всяких фильмов смотрела Сходила на маникюр впервые за 1,5 года 🫣 🖇Отметила дни рождения большинства родственников 🤣 у нас октябрьско-ноябрьская концентрация - весы и скорпионы 🦂⚖️ 🖇Даже мини-шопинг устроила. На озоне 😎 Но решила, что еще один спортивный костюм мне не нужен 😁 лучше бы платья мерила)) 🖇Выбралась с подругой в театр 🎭🫶🏼
Recently, Durav wrote on his Telegram channel that users' right to privacy, in light of the war in Ukraine, is "sacred, now more than ever." On December 23rd, 2020, Pavel Durov posted to his channel that the company would need to start generating revenue. In early 2021, he added that any advertising on the platform would not use user data for targeting, and that it would be focused on “large one-to-many channels.” He pledged that ads would be “non-intrusive” and that most users would simply not notice any change. Founder Pavel Durov says tech is meant to set you free Telegram users are able to send files of any type up to 2GB each and access them from any device, with no limit on cloud storage, which has made downloading files more popular on the platform. Apparently upbeat developments in Russia's discussions with Ukraine helped at least temporarily send investors back into risk assets. Russian President Vladimir Putin said during a meeting with his Belarusian counterpart Alexander Lukashenko that there were "certain positive developments" occurring in the talks with Ukraine, according to a transcript of their meeting. Putin added that discussions were happening "almost on a daily basis."
from no
