group-telegram.com/likeahumanbeing_psy/355
Last Update:
К чёрту культ устойчивости и стабильности
Чат джипити предложил мне написать пост про ментальную устойчивость, и знаете что? Не подходит.
У каждого из нас есть устойчивость ко всякой байде и байдятам. У кого-то получше сон, кто-то привык питаться здоровой пищей. У кого-то ни того ни другого, зато есть поддерживающее окружение. Многим с окружением не повезло, зато весь ресурс в работе.
Есть какое-то количество точек опоры. Когда человек принимает удар жизни, его устойчивость держится на них. Чем больше опор, тем больше устойчивости.
Но что, если вы держитесь на двух ногах и одной руке, а опора ускользнула из-под двух из трëх точек? Стоять и трястись, что оставшаяся нога подломится? По такой логике проще лежать и ничего не делать. Я всячески за то, чтобы лежать и ничего не делать, например, погружаясь в релаксацию, — но если человек долго лежит без динамики, то я порекомендую ему пройти тест Бека.
Посмотрите на танго. Казалось бы — танцоры чрезвычайно устойчивы. На деле они не задерживаются в точке равновесия ни на миг и постоянно его теряют.
И не падают. Но по факту — непрерывно падают. Как в невесомости.
К черту устойчивость. Да здравствует управляемое падение.
BY Варя о ментальном здоровье
Share with your friend now:
group-telegram.com/likeahumanbeing_psy/355