Твой психолог-Любовь Воронова

Люди:
Да что я там забыл на этой психотерапии, там просто говорят за деньги и все🐸

Тем временем 🧠 после психологической травмы:

Миндалина запускает процесс синтеза гормонов стресса (адреналина), по поводу и без. Особенно в ситуациях хоть слегка напоминающих травмирующую.
Гормоны стресса направленные на возбуждение нервной системы шпарят, как не в себя.
Кортизол который наоборот должен этот процесс тормозить, вырабатывается плохо.
Эмоции и реакции в некоторых ситуациях настолько интенсивны, что похожи на аффект (или им и являются). Хотя по факту, ничего ужасного не происходит.

Гиппокам плохо усваивает и перерабатывает информацию, вместо этого возникают «флешбеки» из прошлого, и переживания как-будто это происходит прямо сейчас.

Человек пропускает весь жизненный опыт через травму. Там где человек без травмы реагирует более спокойно и собранно, человек с травмой реагирует бурно и невпопад.
Так как всегда повышен уровень гормонов стресса, человек живет в состоянии фоновой тревоги.
И неважно сколько лет назад происходили травматичные события, не переработанная травма фонит всю жизнь.

Психотерапия тем временем:
Тоже изменяет мозг.

Мозг после психотерапии восстанавливает часть "поломанных" функций.

Например, психотерапия повышает активность медиальной префронтальной коры, которая как раз проверяет, не зря ли бьет тревогу миндалина. И это способствует тому что мозг начинает лучше регулировать эмоции.
Формируются новые нейронные связи: вытесненные воспоминания связываются с чувствами и доходят до осознания, это приводит к чувство облегчения.

Выравнивается активность разных участков мозга. Например, у тех, кто страдал депрессией, после терапии снижается активность префронтальной коры, поскольку они перестают прокручивать в голове негативные мысли.
У людей с пограничным расстройством уровень серотонина в средней префронтальной области и таламусе восстанавливается до уровня здорового человека. У тревожных клиентов снижается активность амигдалы.

Все это стало известно благодаря исследованиям мозга "до" и "после".

Люди:
Жалко денег на психотерапию.
Куплю 5ое платье, айфон в кредит, роллы и винишка. И к тарологу схожу.

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/no/luvoronova.com/1649

3.3K viewsЛюбовь - психолог, психотерапевт, edited  May 2, 2023 at 17:17

Люди:
Да что я там забыл на этой психотерапии, там просто говорят за деньги и все🐸

Тем временем 🧠 после психологической травмы:

Миндалина запускает процесс синтеза гормонов стресса (адреналина), по поводу и без. Особенно в ситуациях хоть слегка напоминающих травмирующую.
Гормоны стресса направленные на возбуждение нервной системы шпарят, как не в себя.
Кортизол который наоборот должен этот процесс тормозить, вырабатывается плохо.
Эмоции и реакции в некоторых ситуациях настолько интенсивны, что похожи на аффект (или им и являются). Хотя по факту, ничего ужасного не происходит.

Гиппокам плохо усваивает и перерабатывает информацию, вместо этого возникают «флешбеки» из прошлого, и переживания как-будто это происходит прямо сейчас.

Человек пропускает весь жизненный опыт через травму. Там где человек без травмы реагирует более спокойно и собранно, человек с травмой реагирует бурно и невпопад.
Так как всегда повышен уровень гормонов стресса, человек живет в состоянии фоновой тревоги.
И неважно сколько лет назад происходили травматичные события, не переработанная травма фонит всю жизнь.

Психотерапия тем временем:
Тоже изменяет мозг.

Мозг после психотерапии восстанавливает часть "поломанных" функций.

Например, психотерапия повышает активность медиальной префронтальной коры, которая как раз проверяет, не зря ли бьет тревогу миндалина. И это способствует тому что мозг начинает лучше регулировать эмоции.
Формируются новые нейронные связи: вытесненные воспоминания связываются с чувствами и доходят до осознания, это приводит к чувство облегчения.

Выравнивается активность разных участков мозга. Например, у тех, кто страдал депрессией, после терапии снижается активность префронтальной коры, поскольку они перестают прокручивать в голове негативные мысли.
У людей с пограничным расстройством уровень серотонина в средней префронтальной области и таламусе восстанавливается до уровня здорового человека. У тревожных клиентов снижается активность амигдалы.

Все это стало известно благодаря исследованиям мозга "до" и "после".

Люди:
Жалко денег на психотерапию.
Куплю 5ое платье, айфон в кредит, роллы и винишка. И к тарологу схожу.