Твой психолог-Любовь Воронова

Сепарация это снятие родителей с пьедестала.

Это обычные люди. Абсолютно обычные люди.
Это простое осознание избавляет от ожиданий, от непомерного чествования и беспрекословного подчинения.

Это обычные люди. Не Боги, не всезнающие гуру, не мудрые советники.

Они точно не знают как для вас правильно и поэтому вы можете в первую очередь ориентироваться на себя.
Их мнение точно не определяет вас.
Их знания и видение очень ограниченны.

Это такие же люди с которыми можно и нужно выстраивать границы.
С которыми, в некоторых случаях, важно прекратить общение (например, если они имеют расстройство личности и отказываются от любой помощи), в том случае если оно является опасным и нездоровым.

Просто люди, совершающие ошибки, тупящие, способные растеряться и потеряться в своей жизни.

Пока родитель на пьедестале вы у него в рабстве. Я утрирую, понятно что не в буквальном смысле, но вы точно очень сильно ограничены в своих выборах и решениях.
Но если выбор места работы, партнера, города или страны для жизни, зависит от мамы с папой, поздравляю, вам от силы 7 лет.
А кто-то без маминого одобрения и прическу не поменяет.

Если вы слишком отвечаете за их счастье и взваливаете на себя всю ответственность за их благополучие, ваша энергия не может течь на вас, вашу жизнь, вашего партнера, ваших детей.
Поэтому многие не могут завести свою семью, ибо находятся "в отношениях" с мамой или папой, обслуживают их интересы и потребности.

Нет, я не о том, что нельзя прийти за советом к любящему родителю, а о том что его совет не может оказаться определяющим.
Ваши решения должны быть ваши.

И не о том, что родителей надо бросить и думать только о себе. А о том, что о себе необходимо думать в первую очередь. Потому что за вас вашу жизнь никто не проживет. А энергия которая уйдет на обслуживание родительской семьи могла бы пойти, например, на заботу о ваших детях.
Но какие дети, если рядом пьющая(болеющая) мать или отец, о которых надо заботиться?
И здесь тоже не о том чтобы бросить, а о том чтобы организовать свою жизнь так чтобы было место не только для родителя.

Вы сепарированы если:

Финансово и психологически не зависите от родителей.
Вы проживаете на разных территориях.
Мнение родителей не определяет вашу жизнь.
Вы самостоятельны в принятии своих решений.
Вам комфортно на той психологической дистанции которую вы выстроили.
Вы не бросаетесь переделывать своих родителей и избавились от ожиданий.
У вас нет ощущения, что родители вам что-то должны.
Вы помогаете родителям по собственному желанию и если у вас есть ресурс и возможность.
Вы не застряли в обидах и позиции жертвы, и готовы сами нести ответственность за свою текущую жизнь.
Вам не нужно что-то доказывать родителям, вы строите свою жизнь не из бунта"я им всем покажу", а из собственных пожеланий и предпочтений.
Вам можно чувствовать по отношению к родителям разные чувства и эмоции. Злость, обиду, раздражение, нелюбовь и др. У вас нет запрета и табу чтобы испытывать в том числе что-то социально не одобряемое.

В остальных случаях сепарация не пройдена. Это не трагедия, но жить мешать может (и проявляться в других отношениях). Важно учитывать что сепарация непростой и долгий процесс, многие, не могут пройти ее даже после смерти родителей, так и живут с оглядкой на маму и папу. Быстрее и безболезненнее процесс сепарации мы проходим в терапии.
Не всегда это удается до конца.
Но сгладить влияние непройденной сепарации удается почти всегда.

www.group-telegram.com/no/luvoronova.com/2086

4.4K viewsЛюбовь - психолог, психотерапевт, edited  Dec 20, 2023 at 08:30

Сепарация это снятие родителей с пьедестала.

Это обычные люди. Абсолютно обычные люди.
Это простое осознание избавляет от ожиданий, от непомерного чествования и беспрекословного подчинения.

Это обычные люди. Не Боги, не всезнающие гуру, не мудрые советники.

Они точно не знают как для вас правильно и поэтому вы можете в первую очередь ориентироваться на себя.
Их мнение точно не определяет вас.
Их знания и видение очень ограниченны.

Это такие же люди с которыми можно и нужно выстраивать границы.
С которыми, в некоторых случаях, важно прекратить общение (например, если они имеют расстройство личности и отказываются от любой помощи), в том случае если оно является опасным и нездоровым.

Просто люди, совершающие ошибки, тупящие, способные растеряться и потеряться в своей жизни.

Пока родитель на пьедестале вы у него в рабстве. Я утрирую, понятно что не в буквальном смысле, но вы точно очень сильно ограничены в своих выборах и решениях.
Но если выбор места работы, партнера, города или страны для жизни, зависит от мамы с папой, поздравляю, вам от силы 7 лет.
А кто-то без маминого одобрения и прическу не поменяет.

Если вы слишком отвечаете за их счастье и взваливаете на себя всю ответственность за их благополучие, ваша энергия не может течь на вас, вашу жизнь, вашего партнера, ваших детей.
Поэтому многие не могут завести свою семью, ибо находятся "в отношениях" с мамой или папой, обслуживают их интересы и потребности.

Нет, я не о том, что нельзя прийти за советом к любящему родителю, а о том что его совет не может оказаться определяющим.
Ваши решения должны быть ваши.

И не о том, что родителей надо бросить и думать только о себе. А о том, что о себе необходимо думать в первую очередь. Потому что за вас вашу жизнь никто не проживет. А энергия которая уйдет на обслуживание родительской семьи могла бы пойти, например, на заботу о ваших детях.
Но какие дети, если рядом пьющая(болеющая) мать или отец, о которых надо заботиться?
И здесь тоже не о том чтобы бросить, а о том чтобы организовать свою жизнь так чтобы было место не только для родителя.

Вы сепарированы если:

Финансово и психологически не зависите от родителей.
Вы проживаете на разных территориях.
Мнение родителей не определяет вашу жизнь.
Вы самостоятельны в принятии своих решений.
Вам комфортно на той психологической дистанции которую вы выстроили.
Вы не бросаетесь переделывать своих родителей и избавились от ожиданий.
У вас нет ощущения, что родители вам что-то должны.
Вы помогаете родителям по собственному желанию и если у вас есть ресурс и возможность.
Вы не застряли в обидах и позиции жертвы, и готовы сами нести ответственность за свою текущую жизнь.
Вам не нужно что-то доказывать родителям, вы строите свою жизнь не из бунта"я им всем покажу", а из собственных пожеланий и предпочтений.
Вам можно чувствовать по отношению к родителям разные чувства и эмоции. Злость, обиду, раздражение, нелюбовь и др. У вас нет запрета и табу чтобы испытывать в том числе что-то социально не одобряемое.

В остальных случаях сепарация не пройдена. Это не трагедия, но жить мешать может (и проявляться в других отношениях). Важно учитывать что сепарация непростой и долгий процесс, многие, не могут пройти ее даже после смерти родителей, так и живут с оглядкой на маму и папу. Быстрее и безболезненнее процесс сепарации мы проходим в терапии.
Не всегда это удается до конца.
Но сгладить влияние непройденной сепарации удается почти всегда.

BY Твой психолог-Любовь Воронова