Твой психолог-Любовь Воронова

Как не убить партнера из-за бессознательных механизмов?

Когда я пугаюсь мне хочется нападать. Агрессия это рэкетная эмоция(не основная, а поверхностная эмоция, за которой всегда стоит более глубинная, истинная). И за ней, в данном случае. скрывается страх.

И вот, я в очередной раз убедилась, что когда у партнера меняется настроение и состояние, я пугаюсь.
Особенно если это происходит резко и неожиданно.

Конечно же это отсылка к моему детству, где мама могла быть ласковой и дружелюбной, в одну секунду перемениться в настроении и начать активно проявлять агрессию и недовольство мной.

Такой флешбек из прошлого с переносом на другого.

Сначала я начинаю к нему приставать с вопросами:
- А что случилось?
- А почему ты грустный ?
- А что такое?
- А точно все хорошо?

И так миллион раз 😄

Моему внутреннему ребенку хочется чтобы отношения снова стали безопасными, а для этого нужно чтобы партнер был стабилен. Значит задача вернуть его к «прежним настройкам».
Потом я пытаюсь его развеселить.
Потом начинаю злиться и(ли) обижаться.

И конечно же, хочется обвинить другого в том, что плохо и страшно мне.
А еще, подумать о том, что дело конечно же во мне. Это именно я его расстроила и разозлила (других проблем, усталости и плохого настроения у человека конечно же не бывает).

И только недавно я четко осознала, что со мной происходит в такой момент (да этого было сложно распознать собственные переживания, дискомфорт был, догадка о том откуда он была, но четкой уверенности не было).

И такие баги психики неизбежны.

К взрослым отношениям всегда будет примешиваться опыт отношений с родителями. Наши реакции будут, зачастую, обращены не к партнеру, а к родителю.

Взрослый человек может нас не принимать. Не выдерживать наши появления и это естественно.
А боль мы можем в этот момент испытывать такую, как тогда когда в детстве мы прибегали к маме с безобидными проявлениями и сталкивались с отвержением, а то с эмоциональным и физическим насилием.

Ну, например хотели играть, просили игрушку, а на нас начинали орать.

Это всегда максимальная боль, это всегда сильная обида и чувство отвержения.
И если мы внутри себя этого не осознаем, то мы начинаем агрессировать на партнера там где он хотя бы отдаленно напоминает родителя.

В терапии психолог помогает вам замечать свои бессознательные механизмы и распознавать, как они влияют на отношения.
Разделять то, что относится к партнеру и то, что на самом деле относится только к родителю.
Не разрушать свои отношения нападая на другого, а учиться обходиться со своими иррациональными эмоциями и проявлениями.

www.group-telegram.com/no/luvoronova.com/2404

5.4K viewsЛюбовь - психолог, психотерапевт, Aug 29, 2024 at 12:03

Как не убить партнера из-за бессознательных механизмов?

Когда я пугаюсь мне хочется нападать. Агрессия это рэкетная эмоция(не основная, а поверхностная эмоция, за которой всегда стоит более глубинная, истинная). И за ней, в данном случае. скрывается страх.

И вот, я в очередной раз убедилась, что когда у партнера меняется настроение и состояние, я пугаюсь.
Особенно если это происходит резко и неожиданно.

Конечно же это отсылка к моему детству, где мама могла быть ласковой и дружелюбной, в одну секунду перемениться в настроении и начать активно проявлять агрессию и недовольство мной.

Такой флешбек из прошлого с переносом на другого.

Сначала я начинаю к нему приставать с вопросами:
- А что случилось?
- А почему ты грустный ?
- А что такое?
- А точно все хорошо?

И так миллион раз 😄

Моему внутреннему ребенку хочется чтобы отношения снова стали безопасными, а для этого нужно чтобы партнер был стабилен. Значит задача вернуть его к «прежним настройкам».
Потом я пытаюсь его развеселить.
Потом начинаю злиться и(ли) обижаться.

И конечно же, хочется обвинить другого в том, что плохо и страшно мне.
А еще, подумать о том, что дело конечно же во мне. Это именно я его расстроила и разозлила (других проблем, усталости и плохого настроения у человека конечно же не бывает).

И только недавно я четко осознала, что со мной происходит в такой момент (да этого было сложно распознать собственные переживания, дискомфорт был, догадка о том откуда он была, но четкой уверенности не было).

И такие баги психики неизбежны.

К взрослым отношениям всегда будет примешиваться опыт отношений с родителями. Наши реакции будут, зачастую, обращены не к партнеру, а к родителю.

Взрослый человек может нас не принимать. Не выдерживать наши появления и это естественно.
А боль мы можем в этот момент испытывать такую, как тогда когда в детстве мы прибегали к маме с безобидными проявлениями и сталкивались с отвержением, а то с эмоциональным и физическим насилием.

Ну, например хотели играть, просили игрушку, а на нас начинали орать.

Это всегда максимальная боль, это всегда сильная обида и чувство отвержения.
И если мы внутри себя этого не осознаем, то мы начинаем агрессировать на партнера там где он хотя бы отдаленно напоминает родителя.

В терапии психолог помогает вам замечать свои бессознательные механизмы и распознавать, как они влияют на отношения.
Разделять то, что относится к партнеру и то, что на самом деле относится только к родителю.
Не разрушать свои отношения нападая на другого, а учиться обходиться со своими иррациональными эмоциями и проявлениями.

BY Твой психолог-Любовь Воронова