Сон ребенка - краеугольный камень для меня. Я изучила много информации про сон, знала про важность ассоциаций на сон, какие считают негативными, какие позитивными 😬Дети не умеют засыпать сами, этот навык надо нарабатывать. Сон - это скучно. Сон - это разлука с мамой. Но простые привычные действия могут помочь малышу подготовиться ко сну. Но пока Ева засыпала с грудью, ввести ритуалы перед сном не получалось, в них не было смысла. Просто дочь начинала есть молоко и засыпала.
🎉Перед завершением ГВ я решила начать вводить ритуалы, чтобы малышка плавно входила в сон и чтобы переключить ее с груди на другие привычки.
Поделюсь с вами, какие действия помогают нам и какой результат получился на данный момент. Перед дневным сном начинаем готовиться ко сну примерно за 10-15 минут. 🔘Сначала читаем книжки. Я предлагаю Еве выбрать ту, которую она хочет послушать. 🔘Потом закрываем шторы и включаем белый шум. 🔘Переодеваемся. 🔘Беру дочь на ручки и хожу с ней по комнате, параллельно вспоминаем, как прошло утро. 🔘Ложимся в кроватку, я глажу Еву и пою песенку. И дочь засыпает
Перед ночным сном начинаем ритуалы за 30 минут до сна. 🔘Собираем игрушки и читаем любимые книжки. 🔘Идем купаться. 🔘После ванной прямо в полотенце Ева пьет ряженку. 🔘Снова круг по комнате на ручках. 🔘Ложимся в кровать, вспоминаем, как прошел день. Я пою колыбельную, Ева засыпает.
Раньше я с трудом могла представить, что Ева будет засыпать просто под колыбельную, но это свершилось 😮💨 В таком режиме мы живем несколько недель и я вижу, как стереотипные предсказуемые занятия помогают ребенку подготовиться ко сну, успокоиться и без страха уснуть. Я не стремлюсь к истинному самостоятельному засыпанию, не хочу форсировать события. Но создать правильные условия и возможность засыпать не только с мамой считаю необходимым.
📝Я пока не пробовала делегировать укладывание Евы родственникам, но эту несложную последовательность смогут повторить и бабуля, и папа. И дочке так будет спокойнее уснуть без меня.
Как у ваших детей обстоят дела со сном? Поделитесь в комментариях ⬇️⬇️⬇️
Сон ребенка - краеугольный камень для меня. Я изучила много информации про сон, знала про важность ассоциаций на сон, какие считают негативными, какие позитивными 😬Дети не умеют засыпать сами, этот навык надо нарабатывать. Сон - это скучно. Сон - это разлука с мамой. Но простые привычные действия могут помочь малышу подготовиться ко сну. Но пока Ева засыпала с грудью, ввести ритуалы перед сном не получалось, в них не было смысла. Просто дочь начинала есть молоко и засыпала.
🎉Перед завершением ГВ я решила начать вводить ритуалы, чтобы малышка плавно входила в сон и чтобы переключить ее с груди на другие привычки.
Поделюсь с вами, какие действия помогают нам и какой результат получился на данный момент. Перед дневным сном начинаем готовиться ко сну примерно за 10-15 минут. 🔘Сначала читаем книжки. Я предлагаю Еве выбрать ту, которую она хочет послушать. 🔘Потом закрываем шторы и включаем белый шум. 🔘Переодеваемся. 🔘Беру дочь на ручки и хожу с ней по комнате, параллельно вспоминаем, как прошло утро. 🔘Ложимся в кроватку, я глажу Еву и пою песенку. И дочь засыпает
Перед ночным сном начинаем ритуалы за 30 минут до сна. 🔘Собираем игрушки и читаем любимые книжки. 🔘Идем купаться. 🔘После ванной прямо в полотенце Ева пьет ряженку. 🔘Снова круг по комнате на ручках. 🔘Ложимся в кровать, вспоминаем, как прошел день. Я пою колыбельную, Ева засыпает.
Раньше я с трудом могла представить, что Ева будет засыпать просто под колыбельную, но это свершилось 😮💨 В таком режиме мы живем несколько недель и я вижу, как стереотипные предсказуемые занятия помогают ребенку подготовиться ко сну, успокоиться и без страха уснуть. Я не стремлюсь к истинному самостоятельному засыпанию, не хочу форсировать события. Но создать правильные условия и возможность засыпать не только с мамой считаю необходимым.
📝Я пока не пробовала делегировать укладывание Евы родственникам, но эту несложную последовательность смогут повторить и бабуля, и папа. И дочке так будет спокойнее уснуть без меня.
Как у ваших детей обстоят дела со сном? Поделитесь в комментариях ⬇️⬇️⬇️
Russian President Vladimir Putin launched Russia's invasion of Ukraine in the early-morning hours of February 24, targeting several key cities with military strikes. Individual messages can be fully encrypted. But the user has to turn on that function. It's not automatic, as it is on Signal and WhatsApp. Founder Pavel Durov says tech is meant to set you free In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. The SC urges the public to refer to the SC’s I nvestor Alert List before investing. The list contains details of unauthorised websites, investment products, companies and individuals. Members of the public who suspect that they have been approached by unauthorised firms or individuals offering schemes that promise unrealistic returns
from no
