Задача поддержки — удерживать воздух за счет 3-х групп мышц (пресса, поясницы, спины), контролировать выдох. Нужно создать подсвязочное давление. При этом на звуке (выдохе) рёбра остаются расширенными, а низ живот плавно втягиваются внутрь.
Задача поддержки — удерживать воздух за счет 3-х групп мышц (пресса, поясницы, спины), контролировать выдох. Нужно создать подсвязочное давление. При этом на звуке (выдохе) рёбра остаются расширенными, а низ живот плавно втягиваются внутрь.
The Dow Jones Industrial Average fell 230 points, or 0.7%. Meanwhile, the S&P 500 and the Nasdaq Composite dropped 1.3% and 2.2%, respectively. All three indexes began the day with gains before selling off. He floated the idea of restricting the use of Telegram in Ukraine and Russia, a suggestion that was met with fierce opposition from users. Shortly after, Durov backed off the idea. WhatsApp, a rival messaging platform, introduced some measures to counter disinformation when Covid-19 was first sweeping the world. In 2014, Pavel Durov fled the country after allies of the Kremlin took control of the social networking site most know just as VK. Russia's intelligence agency had asked Durov to turn over the data of anti-Kremlin protesters. Durov refused to do so. For example, WhatsApp restricted the number of times a user could forward something, and developed automated systems that detect and flag objectionable content.
from no
