Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/masha_pro_zozh/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 С любовью, ЗОЖ | Telegram Webview: masha_pro_zozh/1424 -
Вредные советы после праздников, которые можно увидеть на просторах соцсетей:
1️⃣Устройте себе разгрузочные дни, возьмите детокс-программу или уйдите в голодательный протокол. Пусть все наеденное сгорит от стыда и шока.
2️⃣Быстренько отработайте сейчас все конфеты. Кардио на 2 часа? Давайте! ВИИТ с пульсом под 200 - так точно! Спорт создан для того, чтобы страдать. Вперед, вперед, вперед!
3️⃣Больше никакого сладкого и хлеба! Надо было есть на год вперед. Праздники ведь созданы, чтобы «отдохнуть с помощью еды», поэтому вся запрещенка только там.
4️⃣Новый год - новые привычки, а значит завтра меняем все! Организм сильный, он переживет этот шок. Третья неделя изменений дается очень тяжело? Да просто нет силы воли.
5️⃣Начинаем день с кипятка или воды с уксусом! Так лишние отеки точно уйдут быстрее вместе с нормальной слизистой желудка
6️⃣Теперь ешьте только белки. Жиры и углеводы под запретом, их и так много съедено. То, что организм начнет быстрее уставать и упадет настроение - это так, побочный эффект.
Главное помните - эти советы подходят всем, но только для шуток! Здоровье и восстановление просят любви к себе, а не экспериментов.
Какие еще вредные советы вы слышали, чтобы «быстрее войти в режим»?
Вредные советы после праздников, которые можно увидеть на просторах соцсетей:
1️⃣Устройте себе разгрузочные дни, возьмите детокс-программу или уйдите в голодательный протокол. Пусть все наеденное сгорит от стыда и шока.
2️⃣Быстренько отработайте сейчас все конфеты. Кардио на 2 часа? Давайте! ВИИТ с пульсом под 200 - так точно! Спорт создан для того, чтобы страдать. Вперед, вперед, вперед!
3️⃣Больше никакого сладкого и хлеба! Надо было есть на год вперед. Праздники ведь созданы, чтобы «отдохнуть с помощью еды», поэтому вся запрещенка только там.
4️⃣Новый год - новые привычки, а значит завтра меняем все! Организм сильный, он переживет этот шок. Третья неделя изменений дается очень тяжело? Да просто нет силы воли.
5️⃣Начинаем день с кипятка или воды с уксусом! Так лишние отеки точно уйдут быстрее вместе с нормальной слизистой желудка
6️⃣Теперь ешьте только белки. Жиры и углеводы под запретом, их и так много съедено. То, что организм начнет быстрее уставать и упадет настроение - это так, побочный эффект.
Главное помните - эти советы подходят всем, но только для шуток! Здоровье и восстановление просят любви к себе, а не экспериментов.
Какие еще вредные советы вы слышали, чтобы «быстрее войти в режим»?
Overall, extreme levels of fear in the market seems to have morphed into something more resembling concern. For example, the Cboe Volatility Index fell from its 2022 peak of 36, which it hit Monday, to around 30 on Friday, a sign of easing tensions. Meanwhile, while the price of WTI crude oil slipped from Sunday’s multiyear high $130 of barrel to $109 a pop. Markets have been expecting heavy restrictions on Russian oil, some of which the U.S. has already imposed, and that would reduce the global supply and bring about even more burdensome inflation. "We as Ukrainians believe that the truth is on our side, whether it's truth that you're proclaiming about the war and everything else, why would you want to hide it?," he said. Lastly, the web previews of t.me links have been given a new look, adding chat backgrounds and design elements from the fully-features Telegram Web client. This ability to mix the public and the private, as well as the ability to use bots to engage with users has proved to be problematic. In early 2021, a database selling phone numbers pulled from Facebook was selling numbers for $20 per lookup. Similarly, security researchers found a network of deepfake bots on the platform that were generating images of people submitted by users to create non-consensual imagery, some of which involved children. Soloviev also promoted the channel in a post he shared on his own Telegram, which has 580,000 followers. The post recommended his viewers subscribe to "War on Fakes" in a time of fake news.
from no
