Америка — страна другого берега
Провел в Штатах почти весь год, этот раз углубляясь в разные точки по всей стране: пожил в Нью-Йорке, Боулдере и Сан-Франциско. Впервые попав в Америку лет в 20, с того момента почти каждый год до 28 ездил в Нью-Йорк, впитывая его разнообразие культур. NYC заложил какой-то важный фундамент в мировосприятие и подарил широту мышления. Хотя в нем же я пережил множество грустных моментов: здесь убили лучшего друга, сюда улетел восстанавливаться после серьезной потери.
Америка триггерит людей, ее любят и ненавидят, пренебрежительно упрощают или ненужно усложняют. За своими проекциями и недостатком реального опыта элементарно не понимают, как и я сам. И есть обо что триггерится, даже если оставить за скобками внешнюю политику. Штаты задают многие тренды, как и в европейских стран, здесь точно сосредоточена существенная часть людей на передних уровнях сознания. Зеленые [по спиральной динамике] группы чаще развиваются в демократических и обеспеченных обществах с сильным акцентом на инклюзивность — это очевидно проявлено в Калифорнии и Колорадо, где я провел большую часть времени. Желтые группы сосредоточены в местах, где высоко ценится обучение, междисциплинарность и инновации, например, как Сан-Франциско и Кремниевая долина. Кроме того, именно в Штатах, как это не странно, сегодня расположился ключевой центр тибетского буддизма, если не буддизма вообще.
Американское экономическое благополучие пока остается просто фактом — приток талантов со всего мира, стабильные институты и предпринимательская культура все еще приводят к тому, что ВВП отдельного штата Калифорнии в 2 раза превышает ВВП России. А средняя зарплата Техасе — $5-7k. Хотя со стороны довольно забавной выглядит американская самоуверенность в том, что все хотят переехать именно сюда, когда за последние годы мир так изменился, что стало много мест куда комфортнее с точки зрения быта.
В средний период жизни уже не так, как раньше, откликается Нью-Йорк. Сделав кругосветку и побывав в очень разных локациях, желания прям жить здесь не особо и возникает. Хотя приезжать точно есть зачем — мировой центр силы может подарить множество возможностей. Однако, постоянно пребывать в перегрузке уже не хочется. Да и интересы сообщества, конечно очень многослойного, но все же ощущаются достаточно конформистскими. Строить диалоги в перекидывании статусами за последние годы стало настолько душно, что уже через 2 месяца я устал, надел скорлупу от Арктерикс и улетел в Колорадо с его духом золотой лихорадки и настоящих мужчин Джека Лондона.
В Колорадо возник современный Тибет — куча монастырей и квалифицированных учителей с видом на снежные пики в Крестоне. Дорогущие лыжные курорты, где отдых в сезон обойдется дороже, чем слетать через пол мира в Куршавель. И легендарный в духовных, триатлонистских и интеллектуальных кругах, по размеру примерно как любимые Чистые пруды, Боулдер. Где замешивают бигтех, буддизм, психоделики и горы. Несколько прекрасных месяцев, сильно изменивших траекторию deep mind и мою лично.
Продолжение в комментарии
Провел в Штатах почти весь год, этот раз углубляясь в разные точки по всей стране: пожил в Нью-Йорке, Боулдере и Сан-Франциско. Впервые попав в Америку лет в 20, с того момента почти каждый год до 28 ездил в Нью-Йорк, впитывая его разнообразие культур. NYC заложил какой-то важный фундамент в мировосприятие и подарил широту мышления. Хотя в нем же я пережил множество грустных моментов: здесь убили лучшего друга, сюда улетел восстанавливаться после серьезной потери.
Америка триггерит людей, ее любят и ненавидят, пренебрежительно упрощают или ненужно усложняют. За своими проекциями и недостатком реального опыта элементарно не понимают, как и я сам. И есть обо что триггерится, даже если оставить за скобками внешнюю политику. Штаты задают многие тренды, как и в европейских стран, здесь точно сосредоточена существенная часть людей на передних уровнях сознания. Зеленые [по спиральной динамике] группы чаще развиваются в демократических и обеспеченных обществах с сильным акцентом на инклюзивность — это очевидно проявлено в Калифорнии и Колорадо, где я провел большую часть времени. Желтые группы сосредоточены в местах, где высоко ценится обучение, междисциплинарность и инновации, например, как Сан-Франциско и Кремниевая долина. Кроме того, именно в Штатах, как это не странно, сегодня расположился ключевой центр тибетского буддизма, если не буддизма вообще.
Американское экономическое благополучие пока остается просто фактом — приток талантов со всего мира, стабильные институты и предпринимательская культура все еще приводят к тому, что ВВП отдельного штата Калифорнии в 2 раза превышает ВВП России. А средняя зарплата Техасе — $5-7k. Хотя со стороны довольно забавной выглядит американская самоуверенность в том, что все хотят переехать именно сюда, когда за последние годы мир так изменился, что стало много мест куда комфортнее с точки зрения быта.
В средний период жизни уже не так, как раньше, откликается Нью-Йорк. Сделав кругосветку и побывав в очень разных локациях, желания прям жить здесь не особо и возникает. Хотя приезжать точно есть зачем — мировой центр силы может подарить множество возможностей. Однако, постоянно пребывать в перегрузке уже не хочется. Да и интересы сообщества, конечно очень многослойного, но все же ощущаются достаточно конформистскими. Строить диалоги в перекидывании статусами за последние годы стало настолько душно, что уже через 2 месяца я устал, надел скорлупу от Арктерикс и улетел в Колорадо с его духом золотой лихорадки и настоящих мужчин Джека Лондона.
В Колорадо возник современный Тибет — куча монастырей и квалифицированных учителей с видом на снежные пики в Крестоне. Дорогущие лыжные курорты, где отдых в сезон обойдется дороже, чем слетать через пол мира в Куршавель. И легендарный в духовных, триатлонистских и интеллектуальных кругах, по размеру примерно как любимые Чистые пруды, Боулдер. Где замешивают бигтех, буддизм, психоделики и горы. Несколько прекрасных месяцев, сильно изменивших траекторию deep mind и мою лично.
Продолжение в комментарии
Стоит ли стремиться в наиболее искусные и продвинутые практики
У меня есть основания полагать, что искусные методы, развиваемые в более поздних созерцательных традициях, например тантрические практики или дзогчен, при корректном их понимании и выполнении могут быть более эффективными и быстрыми, чем методы базовой осознанности, распространенные в секулярном подходе майндфулнесс и исторически более характерные для южного буддизма [Таиланд, Шри-Ланка, Бирма]. Это логично и с точки зрения развития сознания — чем более комплексным становилось сознание человека, тем более продвинутые системы психопрактики оно могло создавать или открывать.
Наилучшим учителям важно стремиться передавать знание и расходовать свое время на самых умелых учеников — именно в такой форме эффективнее всего достигается общий прогресс: развивается метод, возникают выдающиеся результаты и появляются новые великие учителя. Сегодня мы можем дополнить этот факт принципом инклюзивности, добавляющим нам всем устойчивости и справедливости. Но все равно, и для нас, студентов, важно стремиться к наиболее эффективным из доступных лично нам учителям и методам роста.
Для скорейшего достижения цели мы обязаны искать, тестировать и выбирать лучшее "транспортное средство", при условии, что в состоянии его "приобрести" и управлять им на его скорости. Как показал опыт технологической революции, развитие техники не делает ее доступнее, а требует от человека все большей подготовки и навыков. Так и продвинутые системы предъявляют все более возрастающие требования к ученику.
Тантра, например, требует большой культуральной гибкости и открытости, развития тонкой мотивации в культивации определенных качеств личности, а не просто желания изменить свое состояние в моменте. А также дисциплины отложенного вознаграждения, когда ты готов продираться через многообразие непонятных для западного ума символических миров, прежде чем получишь результат. Еще более тонкие способности и высокие требования возникают для продвижения в наиболее искусных системах развития сознания, которые вообще когда-либо были открыты человеком, как махамудра или дзогчен.
Это с одной стороны призыв брать на себя более сложные задачи во внутренней работе, если мы на это способны или чувствуем, что к ним конструктивно тянет. Способность здесь в какой-то степени означает ответственность, ведь развиваясь, мы делаем это не только в себе и для себя. Чем более целостными, комплексными и развитыми мы становимся, тем сильнее влияем на общую "температуру по больнице", соприкасаясь со своими кругами и транслируя определенные ценности, отношение и качества в этом поле.
Не хочется создать здесь ложную дихотомию — все методы в достаточной степени связаны и могут подходить в разное время ученикам с разными склонностями. Исторически и практически более продвинутые методы вряд ли вообще возникли бы без важного фундамента чего-то более простого. Наша практика тантры или дзогчен вряд ли будет эффективной без достаточного развития сосредоточения и этического фундамента, на которые делается основной упор в ранних созерцательных традициях. Я сам, в основном практикую в тибетском буддизме, но с большим уважением отношусь к раннему южному буддизму. Раз в год прохожу там ретриты по шаматхе и випассане и имею учителей. А первые 6 лет практиковал исключительно в нем.
Кажется, что точно не стоит впадать в распространенную крайность — самонадеянно бежать в "лучшие" практики, провозглашая себя тантриком или дзогчен-па [или крийя, кундалини практикующим], не простроив для начала фундамент в чем-то более "простом" и, возможно, гораздо более подходящем именно нам или на текущем этапе. Наиболее продвинутые методы являются high risk-high profit методами. Без устойчивости и квалифицированных учителей, многие улетают совсем не туда.
Но не стоит и принижать свой потенциал, отметая возможности действительно стать серьезным практикующим и освоить самые действенные методы. В конечном итоге, мы можем углядеть и, возможно, даже реализовать возможность стать на этом пути кем-то совсем другим — большим, чем могли себе представить.
Deep mind
У меня есть основания полагать, что искусные методы, развиваемые в более поздних созерцательных традициях, например тантрические практики или дзогчен, при корректном их понимании и выполнении могут быть более эффективными и быстрыми, чем методы базовой осознанности, распространенные в секулярном подходе майндфулнесс и исторически более характерные для южного буддизма [Таиланд, Шри-Ланка, Бирма]. Это логично и с точки зрения развития сознания — чем более комплексным становилось сознание человека, тем более продвинутые системы психопрактики оно могло создавать или открывать.
Наилучшим учителям важно стремиться передавать знание и расходовать свое время на самых умелых учеников — именно в такой форме эффективнее всего достигается общий прогресс: развивается метод, возникают выдающиеся результаты и появляются новые великие учителя. Сегодня мы можем дополнить этот факт принципом инклюзивности, добавляющим нам всем устойчивости и справедливости. Но все равно, и для нас, студентов, важно стремиться к наиболее эффективным из доступных лично нам учителям и методам роста.
Для скорейшего достижения цели мы обязаны искать, тестировать и выбирать лучшее "транспортное средство", при условии, что в состоянии его "приобрести" и управлять им на его скорости. Как показал опыт технологической революции, развитие техники не делает ее доступнее, а требует от человека все большей подготовки и навыков. Так и продвинутые системы предъявляют все более возрастающие требования к ученику.
Тантра, например, требует большой культуральной гибкости и открытости, развития тонкой мотивации в культивации определенных качеств личности, а не просто желания изменить свое состояние в моменте. А также дисциплины отложенного вознаграждения, когда ты готов продираться через многообразие непонятных для западного ума символических миров, прежде чем получишь результат. Еще более тонкие способности и высокие требования возникают для продвижения в наиболее искусных системах развития сознания, которые вообще когда-либо были открыты человеком, как махамудра или дзогчен.
Это с одной стороны призыв брать на себя более сложные задачи во внутренней работе, если мы на это способны или чувствуем, что к ним конструктивно тянет. Способность здесь в какой-то степени означает ответственность, ведь развиваясь, мы делаем это не только в себе и для себя. Чем более целостными, комплексными и развитыми мы становимся, тем сильнее влияем на общую "температуру по больнице", соприкасаясь со своими кругами и транслируя определенные ценности, отношение и качества в этом поле.
Не хочется создать здесь ложную дихотомию — все методы в достаточной степени связаны и могут подходить в разное время ученикам с разными склонностями. Исторически и практически более продвинутые методы вряд ли вообще возникли бы без важного фундамента чего-то более простого. Наша практика тантры или дзогчен вряд ли будет эффективной без достаточного развития сосредоточения и этического фундамента, на которые делается основной упор в ранних созерцательных традициях. Я сам, в основном практикую в тибетском буддизме, но с большим уважением отношусь к раннему южному буддизму. Раз в год прохожу там ретриты по шаматхе и випассане и имею учителей. А первые 6 лет практиковал исключительно в нем.
Кажется, что точно не стоит впадать в распространенную крайность — самонадеянно бежать в "лучшие" практики, провозглашая себя тантриком или дзогчен-па [или крийя, кундалини практикующим], не простроив для начала фундамент в чем-то более "простом" и, возможно, гораздо более подходящем именно нам или на текущем этапе. Наиболее продвинутые методы являются high risk-high profit методами. Без устойчивости и квалифицированных учителей, многие улетают совсем не туда.
Но не стоит и принижать свой потенциал, отметая возможности действительно стать серьезным практикующим и освоить самые действенные методы. В конечном итоге, мы можем углядеть и, возможно, даже реализовать возможность стать на этом пути кем-то совсем другим — большим, чем могли себе представить.
Deep mind
Хочу сделать перерыв в социальных сетях на полтора месяца. Я традиционно отдыхаю весь январь — это базовая гигиеническая мера для помогающих практиков, к которым в первую очередь себя отношу в своей социальной локации. А в этом году не только хочу отдыхать еще больше, но и понимаю, что пора перезагрузить привычки и расчистить ментальный хлам, который копится в том числе из-за постоянной информации из социальных сетей.
Уже писал, что и с моей выской мотивацией, регулярно медитировать или делать другие практики, направляющие внимание к себе и уменьшающие внешние стимулы, в последние годы стало сложнее. Конечно, виноваты в этом не только технологии, а еще и высокий уровень стресса из-за войны, маргинализированной позиции в эмиграции, да и вообще всякой разной неопределенности и коллективной травмы. Но все-таки дижитальное простнанство вносит существенный вклад.
Не то чтобы крайне часто залипаю в мемасах, хотя такое тоже происходит, когда устаю и не успеваю направить себя в конструктивные способы отдохнуть и восстановить ресурс. Но даже базовое рабочее раскидывание чатиков требует больших ресурсов системы памяти-внимания, разбалтывая и истощая ее. А кроме того, запускает вредный дофаминовый цикл быстрого удовольствия — ответил в одном чатике и испытываешь облегчение, прыгаешь в другой. Раскидывая таким образом, получаешь ощущение спокойствия от снижения хаоса, подпитываешь чувство контроля и эффективности, ну и так далее — знаете сами. А потом не можешь выйти из этой схемы и словно ждешь новых чатиков или руки тянутся раскидать еще какие-то задачи.
Что в итоге? Разболтанное внимание и перегруженная дофаминовая система, которая не дает углубляться, рефлексировать и двигаться к важным, но не быстрым в моменте целям. По статистике, которую легко веду в Remarkable, перекидывая прочитанные книги в отдельную папку, вижу, что в этом году стал процентов на 30% меньше читать. Да и сам замечаю, что как только открываю не самое простое исследование на английском, читаю всего одну страницу и отваливаюсь куда-то, где вознаграждение быстрее и проще. Без регулярного чтения книг и научных статей моя профпригодность даст трещину достаточно быстро, и я начну выдавать чушь как в своих текстах, так и в публичных выступлениях, а это снизит доверие ко мне и способность помогать другим и развивать deep mind. Поэтому вернуть контроль над вниманием и дофамином крайне важно, и требуются осмысленные контр-интуитивные действия. Если я сегодня не управляю своим вниманием, им управляют другие.
1 — Начинаю с широкой чистки. Для начала можно легко ограничить количество поступающих стимулов и информации или просто символически разгрузить цифровое пространство. Удаляю неиспользуемые приложения. Удаляю залипательные, но не нужные постоянно и для работы соцсети со смартфона. Для меня это Insta*ram и Fac*book. Также чищу и структурирую основные рабочие пространства: заметки в Remarkable, документы в Craft, рабочий стол, файлы.
2 — Продолжаю чисткой и структурированием уже внутри главного интерфейса — Телеграма, в котором лежат основные чаты и возникают постоянные дофаминовые стимулы. Актуализирую папки. Отписываюсь от всех накопленных за год, но не «hell yeah» каналов и чатов — правда важных пространств не так много!
3 — Рефлексирую и планирую, как пользоваться Телегой и другими соцсетями во время этого перерыва.
Часть из них точно можно не трогать все время, но прям полный детокс организовать сложно. Зато можно поставить четкие границы — зачем и как я хочу пользоваться Телегой в это время, все остальное идет в топку. Передаю некоторые чатики и процессы команде и ассистенту и пока перестаю в них состоять.
4 — Рефлексирую, прямо как в этом посте, зачем мне такой перерыв и создаю мотивацию пребывать в эксперименте, дойдя до результатов. А также думаю, что именно важного и ценного я смогу добавить в свою жизнь в освободившееся пространство — например, книги великих писателей или просто важную литературу по работе, время наедине с собой, писательство и время в контакте с близкими.
Как-то так. А вы как с соцсетями в конце года и что вам помогает?
Уже писал, что и с моей выской мотивацией, регулярно медитировать или делать другие практики, направляющие внимание к себе и уменьшающие внешние стимулы, в последние годы стало сложнее. Конечно, виноваты в этом не только технологии, а еще и высокий уровень стресса из-за войны, маргинализированной позиции в эмиграции, да и вообще всякой разной неопределенности и коллективной травмы. Но все-таки дижитальное простнанство вносит существенный вклад.
Не то чтобы крайне часто залипаю в мемасах, хотя такое тоже происходит, когда устаю и не успеваю направить себя в конструктивные способы отдохнуть и восстановить ресурс. Но даже базовое рабочее раскидывание чатиков требует больших ресурсов системы памяти-внимания, разбалтывая и истощая ее. А кроме того, запускает вредный дофаминовый цикл быстрого удовольствия — ответил в одном чатике и испытываешь облегчение, прыгаешь в другой. Раскидывая таким образом, получаешь ощущение спокойствия от снижения хаоса, подпитываешь чувство контроля и эффективности, ну и так далее — знаете сами. А потом не можешь выйти из этой схемы и словно ждешь новых чатиков или руки тянутся раскидать еще какие-то задачи.
Что в итоге? Разболтанное внимание и перегруженная дофаминовая система, которая не дает углубляться, рефлексировать и двигаться к важным, но не быстрым в моменте целям. По статистике, которую легко веду в Remarkable, перекидывая прочитанные книги в отдельную папку, вижу, что в этом году стал процентов на 30% меньше читать. Да и сам замечаю, что как только открываю не самое простое исследование на английском, читаю всего одну страницу и отваливаюсь куда-то, где вознаграждение быстрее и проще. Без регулярного чтения книг и научных статей моя профпригодность даст трещину достаточно быстро, и я начну выдавать чушь как в своих текстах, так и в публичных выступлениях, а это снизит доверие ко мне и способность помогать другим и развивать deep mind. Поэтому вернуть контроль над вниманием и дофамином крайне важно, и требуются осмысленные контр-интуитивные действия. Если я сегодня не управляю своим вниманием, им управляют другие.
1 — Начинаю с широкой чистки. Для начала можно легко ограничить количество поступающих стимулов и информации или просто символически разгрузить цифровое пространство. Удаляю неиспользуемые приложения. Удаляю залипательные, но не нужные постоянно и для работы соцсети со смартфона. Для меня это Insta*ram и Fac*book. Также чищу и структурирую основные рабочие пространства: заметки в Remarkable, документы в Craft, рабочий стол, файлы.
2 — Продолжаю чисткой и структурированием уже внутри главного интерфейса — Телеграма, в котором лежат основные чаты и возникают постоянные дофаминовые стимулы. Актуализирую папки. Отписываюсь от всех накопленных за год, но не «hell yeah» каналов и чатов — правда важных пространств не так много!
3 — Рефлексирую и планирую, как пользоваться Телегой и другими соцсетями во время этого перерыва.
Часть из них точно можно не трогать все время, но прям полный детокс организовать сложно. Зато можно поставить четкие границы — зачем и как я хочу пользоваться Телегой в это время, все остальное идет в топку. Передаю некоторые чатики и процессы команде и ассистенту и пока перестаю в них состоять.
4 — Рефлексирую, прямо как в этом посте, зачем мне такой перерыв и создаю мотивацию пребывать в эксперименте, дойдя до результатов. А также думаю, что именно важного и ценного я смогу добавить в свою жизнь в освободившееся пространство — например, книги великих писателей или просто важную литературу по работе, время наедине с собой, писательство и время в контакте с близкими.
Как-то так. А вы как с соцсетями в конце года и что вам помогает?
Как ваша способность к глубоким и длинным форматам в последние года?
Anonymous Poll
20%
🟢Читаю книги, размышляю, не отвлекаюсь постоянно. Все как всегда или лучше
48%
🟡Стало сложнее с длинными форматами, спокойной рефлексией. Внимательность снизилась немного
32%
🔴Драматично изменились способности сохранять фокус и быть в долгих форматах, например читать книги
Мне подходит календарный конец года как время для интеграции и пересборки. Часто в декабре нахожу себя в состоянии, которое по английский называется exhausted, что хорошо выражает реальное положение вещей — какая-то измученность, из которой ты выпадаешь в отпуск, где половину времени не отдыхаешь, а просто пытаешься прийти в ноль.
Необычным образом, последние года 2-3 ситуация улучшается, несмотря на то, что я не молодею🙈. Сейчас есть накопленная усталость и в целом уже хочется отключиться от бесконечного потока решений, но также неожиданно чувствую и много бодрости, перспективы и ясности. Это качество бытия в декабре скорее удивляет меня в контексте бесконечного количества перемещение: меняю локацию каждые 1-2 месяца, сделал кругосветку с ноября по ноябрь. А также вот в этом всем обычного большого количества работы и как минимум 3 серьезных кризисов за это время.
Может быть я в целом становлюсь устойчивее — кажется что и мимо меня самого не проходит мое же постоянное вещание про мета-навыки. Да и ко всему привыкаешь — к постоянной адаптации и неопределенности, как у номада предпринимателя, тоже. Но в начале своей рефлексии о минувшем годе, конечно вижу и другие факторы. Например, Штаты, которые вытащили из привычных азиатских рельсов и дали много свежих впечатлений и пищи для ума. Вижу психоделики — уверен, что огромный тренд на ближайшие лет 10, и пока небольшой лично для нас, но все-таки очень живой и важный процесс, который мы начали разворачивать в Калифорнии. И возвращение в b2c через Resonance — еще только оформляющийся продукт, но уже вытаскивающий меня далеко за пределы иногда весьма узких корпоративных смыслов в вопросы самопонимания, поиска идентичности и вообще смены парадигмы, через которую мы воспринимаем и интерпретируем мир.
В этом году я сам случайно или специально провел себя по U-процессу, на котором основан Resonance — революционному и одновременно естественному интуитивному способу действовать не основываясь на старых схемах, а тонко ощущая себя в моменте и движение мира вокруг и вместе с стобой. Когда вместо автоматического воспроизведения старых идей, ты открываешь ум и сердце тому, что реально пытается проявиться в тебе и через тебя. А потом добавляешь смелости не только предчувствовать это возникающее будущее, но действовать так, как чувствуешь интуитивно правильным, без какого-либо понимания конечного результата. Или когда рациональная часть словно кричит: это неправильно! Вся наша поездка в Штаты, Дашина учеба психоделической терапии и позволение прийти в тупик привычному корпоративному треку в deep mind — были такими прыжками и проявлением такой интуитивной открытости, за которыми оставалось только беззащитно удивляться и внимать неизвестному и новому. Важнейшим катализатором стало поэтапное знакомство с моим главным прекрасным чудовищем, как называет такие проявления Цокни Ринпоче — накопленным горем от потерь всех последних лет.
Самое удивительное, что после таких бардо умирания и перерождения, когда ты болезненно сталкиваешься с концом и левитируешь в промежутке неизвестности, всегда наступает новая жизнь. Из свежести пустоты и отсуствия всегда проявляется новая форма и преподносит немыслимые возможности.
Эту свежесть и ощущаю в конце этого года — в нем было множество прыжков веры и смертей моей идентичности. И вижу, как через огонь очищения и благодаря открытости возникают какие-то совершенно новые территории, которые скрывались за туманом привычного. Так что впервые за несколько лет, сдобренных травматичными обстоятельствми, я смотрю в будущее с каким-то предчувствующим оптимизмом. Там все еще множество вызовом и куча работы, но, кажется, что большая пересборка уже случилась в этом году, а сейчас ее важно осознать, вербализировать и понять кто я теперь. И благодаря такому процессу можно еще не раз удивить себя завихрениями жизни и познать не одного Макса.
Кажется, что и большие системы зашевелились и требуют обновления статуса кво. Даже если все свое существование построили на стабильности и цеплянии за прошлое — и болото не остается неподвижным.
Перемен требуют наши сердца!
Необычным образом, последние года 2-3 ситуация улучшается, несмотря на то, что я не молодею🙈. Сейчас есть накопленная усталость и в целом уже хочется отключиться от бесконечного потока решений, но также неожиданно чувствую и много бодрости, перспективы и ясности. Это качество бытия в декабре скорее удивляет меня в контексте бесконечного количества перемещение: меняю локацию каждые 1-2 месяца, сделал кругосветку с ноября по ноябрь. А также вот в этом всем обычного большого количества работы и как минимум 3 серьезных кризисов за это время.
Может быть я в целом становлюсь устойчивее — кажется что и мимо меня самого не проходит мое же постоянное вещание про мета-навыки. Да и ко всему привыкаешь — к постоянной адаптации и неопределенности, как у номада предпринимателя, тоже. Но в начале своей рефлексии о минувшем годе, конечно вижу и другие факторы. Например, Штаты, которые вытащили из привычных азиатских рельсов и дали много свежих впечатлений и пищи для ума. Вижу психоделики — уверен, что огромный тренд на ближайшие лет 10, и пока небольшой лично для нас, но все-таки очень живой и важный процесс, который мы начали разворачивать в Калифорнии. И возвращение в b2c через Resonance — еще только оформляющийся продукт, но уже вытаскивающий меня далеко за пределы иногда весьма узких корпоративных смыслов в вопросы самопонимания, поиска идентичности и вообще смены парадигмы, через которую мы воспринимаем и интерпретируем мир.
В этом году я сам случайно или специально провел себя по U-процессу, на котором основан Resonance — революционному и одновременно естественному интуитивному способу действовать не основываясь на старых схемах, а тонко ощущая себя в моменте и движение мира вокруг и вместе с стобой. Когда вместо автоматического воспроизведения старых идей, ты открываешь ум и сердце тому, что реально пытается проявиться в тебе и через тебя. А потом добавляешь смелости не только предчувствовать это возникающее будущее, но действовать так, как чувствуешь интуитивно правильным, без какого-либо понимания конечного результата. Или когда рациональная часть словно кричит: это неправильно! Вся наша поездка в Штаты, Дашина учеба психоделической терапии и позволение прийти в тупик привычному корпоративному треку в deep mind — были такими прыжками и проявлением такой интуитивной открытости, за которыми оставалось только беззащитно удивляться и внимать неизвестному и новому. Важнейшим катализатором стало поэтапное знакомство с моим главным прекрасным чудовищем, как называет такие проявления Цокни Ринпоче — накопленным горем от потерь всех последних лет.
Самое удивительное, что после таких бардо умирания и перерождения, когда ты болезненно сталкиваешься с концом и левитируешь в промежутке неизвестности, всегда наступает новая жизнь. Из свежести пустоты и отсуствия всегда проявляется новая форма и преподносит немыслимые возможности.
Эту свежесть и ощущаю в конце этого года — в нем было множество прыжков веры и смертей моей идентичности. И вижу, как через огонь очищения и благодаря открытости возникают какие-то совершенно новые территории, которые скрывались за туманом привычного. Так что впервые за несколько лет, сдобренных травматичными обстоятельствми, я смотрю в будущее с каким-то предчувствующим оптимизмом. Там все еще множество вызовом и куча работы, но, кажется, что большая пересборка уже случилась в этом году, а сейчас ее важно осознать, вербализировать и понять кто я теперь. И благодаря такому процессу можно еще не раз удивить себя завихрениями жизни и познать не одного Макса.
Кажется, что и большие системы зашевелились и требуют обновления статуса кво. Даже если все свое существование построили на стабильности и цеплянии за прошлое — и болото не остается неподвижным.
Перемен требуют наши сердца!
Возвращаемся в чтение — подборка книг от меня для Литрес
Команда Литреса попросила поделиться книжной подборкой, и я с удовольствием этим занялся. Почти дочитал "Лолиту" и сам хочу иметь парочку вдохновляющих книг для чтения в отпуске уже сразу в Remarkable, чтобы они мозолили мне глаза! Так что решил два дела одновременно. Подбирал без какой-либо темы, но получилось то, что получилось — достаточно мощные авторы про жизнь и человека.
Вижу по опросу, что всем стало сложнее читать — давайте все-таки поборемся за медленный контент! Книги реально нас меняют и дают возможность вести диалоги с выдающимися умами. От души рекомендую прочитать хотя бы треть этой полки!
▶️ Ссылка на собранную мной полку
[скидку тоже дали, хотя это и не реклама]
Поделитесь в комментариях, что хотели бы включить в эту полку. Может быть дополним позже или еще одну соберем.
Команда Литреса попросила поделиться книжной подборкой, и я с удовольствием этим занялся. Почти дочитал "Лолиту" и сам хочу иметь парочку вдохновляющих книг для чтения в отпуске уже сразу в Remarkable, чтобы они мозолили мне глаза! Так что решил два дела одновременно. Подбирал без какой-либо темы, но получилось то, что получилось — достаточно мощные авторы про жизнь и человека.
Вижу по опросу, что всем стало сложнее читать — давайте все-таки поборемся за медленный контент! Книги реально нас меняют и дают возможность вести диалоги с выдающимися умами. От души рекомендую прочитать хотя бы треть этой полки!
[скидку тоже дали, хотя это и не реклама]
Поделитесь в комментариях, что хотели бы включить в эту полку. Может быть дополним позже или еще одну соберем.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
За 5,5 лет существования deep mind мы постоянно экспериментируем с форматами, аудиториями и продуктами в сфере развития осознанности и помощи людям. Хочу поделиться опытом скорее неудачных проектов, в которые мы вложили немало ресурсов. Это важная часть нашего пути, и я верю в пользу в наше нарциссическое время делиться не только успехами, но и обсуждать неудачи.
▫️Сообщество deep mind
Идея: Создать постоянную поддерживающую среду для людей, интересующихся практиками и методами развития.
Результаты: За 2 года существования сообщества с годовым взносом 50-60 тысяч рублей нам удалось вовлечь около 120 человек. Мы провели множество сессий и мини-программ — более 60 встреч с ведущими экспертами, 11 из которых лежат в открытом доступе. Многие участники до сих пор выражают благодарность за процессы, происходящие в сообществе.
Причины закрытия:
Не удалось найти устойчивую бизнес-модель без постоянного личного вовлечения основателя.
Проект требовал огромных ресурсов, отвлекая от других важных направлений, но не давая deep mind устойчивости в целом. Кроме того, у нас не хватило опыта в создании управляющих процессов и построении самоорганизации, в которой только и могло существовать сообщество.
Возникли люди с иными ценностями и конфликтные ситуации, которые мы не смогли эффективно разрешить.
Уроки: Важно с самого начала продумывать устойчивую модель развития сообщества и опираться на успешный опыт создания механизмов управления и формирования культуры.
▫️ Эмоциональный баланс
Идея: Создать оптимальный процесс для восстановления нервной системы через специально составленный набор физиологических практик.
Результаты: Продукт успешно решает свою задача и реально хорошо помогает не только справляться с симптомами стресса, но и учит лучше управлять сложными эмоциональными состояниями. После первого запуска мы провели исследование, которое показало впечатляющие результаты.
Текущий статус: Продукт до сих пор регулярно продается через наши каналы, но мы не смогли его масштабировать, а значит развивать.
Причины ограниченного успеха:
Расфокус — все это время фокусировались на B2B направлении, которое показывало лучшие результаты. Вместе с этим уперлись в сложность в объяснении ценности продукта широкой аудитории и в итоге не смогли найти эффективные каналы масштабирования.
Уроки: Нужно понимать ограниченность личных рерсурсов фаундеров и важность фокусировки. Сам по себе классный продукт без понимания как его донести до аудитории вряд ли сможет сильно выстрелить.
▫️ Программа культурной адаптации в эмиграции
Идея: Создать глубокий, научно обоснованный процесс помощи в интеграции в новую культуру, основанный на навыках осознанности.
Результаты: Несмотря на привлечение специалиста с учёной степенью, преподавателя в европейском унниверситете, и месяц интенсивной работы над продуктом, мы не смогли его успешно запустить.
Причины неудачи:
Неудачный выбор времени запуска [июль, когда люди меньше настроены на обучение]. Возможно, переоценили готовность людей к глубокой интеграции в местную культуру. Несоответствие между выявленным в исследовании запросом и реальной потребностью аудитории.
Уроки: Важно тщательно выбирать время запуска продукта и проверять реальную готовность аудитории к предлагаемому решению.
Каждый из этих проектов, несмотря на то, что мы считаем их "неудачными", подарил ценный опыт и принес пользу многим людям. Мы продолжаем учиться на ошибках и совершенствовать наши подходы. Благодарны всем, кто был с нами на этом пути, и продолжаем искать новые способы помочь людям в их развитии.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как проходить трансформационные периоды
Встреча в сообществе Изионистов случилась такой чувственной и полезной, что мы вместе решили выложить ее в открытый доступ. Посмотрите, если сами сейчас переживаете какие-то существенные изменения.
Детально рассматриваем трансформационные периоды:
— Причины сильных перемен
— Особенности таких периодов
— Как помочь успешному прохождению процесса и где искать поддержку
💻 Youtube [60min]
Ccылки из разговора
— Пространство Resonance
— Cообщество Изионистов
— Джеймс Холлис
— Теория U
Встреча в сообществе Изионистов случилась такой чувственной и полезной, что мы вместе решили выложить ее в открытый доступ. Посмотрите, если сами сейчас переживаете какие-то существенные изменения.
Детально рассматриваем трансформационные периоды:
— Причины сильных перемен
— Особенности таких периодов
— Как помочь успешному прохождению процесса и где искать поддержку
Ccылки из разговора
— Пространство Resonance
— Cообщество Изионистов
— Джеймс Холлис
— Теория U
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Креативный продюсер в команду deep mind
Ищем в команду маркетинг-специалиста, котор(ая) хочет быть драйвером: запускать, тестировать и создавать — всё, чтобы развивать deep mind. В этой роли нужно быстро и эффективно доносить идеи и ценности до широкой аудитории через коммуникацию, контент, продукты.
Это может быть контент-креатор или маркетолог с системным мышлением, не запутанный корпоративными структурами и длительным опытом работы в агентствах. Он или она будут вместе с командой создавать вдохновляющий контент и систематизировать всю внешнюю коммуникацию deep mind.
Присоединяйтесь к нам и формируйте будущее осознанности и мета-навыков.
📎 Детали и отклик на вакансию
Про deep mind — ведущая на пост-советском пространстве компания, обучающая осознанности и мета-навыкам в корпоративном контексте. Ясная статья про нашу деятельность в компаниях.
Ищем в команду маркетинг-специалиста, котор(ая) хочет быть драйвером: запускать, тестировать и создавать — всё, чтобы развивать deep mind. В этой роли нужно быстро и эффективно доносить идеи и ценности до широкой аудитории через коммуникацию, контент, продукты.
Это может быть контент-креатор или маркетолог с системным мышлением, не запутанный корпоративными структурами и длительным опытом работы в агентствах. Он или она будут вместе с командой создавать вдохновляющий контент и систематизировать всю внешнюю коммуникацию deep mind.
Присоединяйтесь к нам и формируйте будущее осознанности и мета-навыков.
📎 Детали и отклик на вакансию
Про deep mind — ведущая на пост-советском пространстве компания, обучающая осознанности и мета-навыкам в корпоративном контексте. Ясная статья про нашу деятельность в компаниях.
Как упростить расчеты с сотрудниками, когда они разбросаны по разным странам
В последние годы рассчитываться с сотрудниками многим компаниям стало особенно тяжело — теперь люди рассредоточены по разным странам. А ошибки в этом вопросе могут стоит реальных денег.
В рамках партнерской рекомендации сегодня проект 4dev.com — позволяет платить удалённым сотрудникам в любой точке мира и автоматически получать закрывающие документы по каждому платежу. Не нужно подписывать 100+ договоров с исполнителями — нужен только аккаунт на платформе.
Неважно, в каких странах находятся ваши разработчики, дизайнеры или маркетологи — платформа сгенерирует все закрывающие документы, которые утвердят аудитор, юрист и бухгалтер, а сотрудники смогут предоставить в налоговую для отчётности.
— мгновенные закрывающие документы по выплате каждому сотруднику
—по международным стандартам (МСФО)
— можно платить сотрудникам криптой, USD, EUR или другими валютами
Запишитесь на онлайн-демо — специалист 4dev.com поможет найти кастомное решение именно для вашего бизнеса.
В последние годы рассчитываться с сотрудниками многим компаниям стало особенно тяжело — теперь люди рассредоточены по разным странам. А ошибки в этом вопросе могут стоит реальных денег.
В рамках партнерской рекомендации сегодня проект 4dev.com — позволяет платить удалённым сотрудникам в любой точке мира и автоматически получать закрывающие документы по каждому платежу. Не нужно подписывать 100+ договоров с исполнителями — нужен только аккаунт на платформе.
Неважно, в каких странах находятся ваши разработчики, дизайнеры или маркетологи — платформа сгенерирует все закрывающие документы, которые утвердят аудитор, юрист и бухгалтер, а сотрудники смогут предоставить в налоговую для отчётности.
— мгновенные закрывающие документы по выплате каждому сотруднику
—по международным стандартам (МСФО)
— можно платить сотрудникам криптой, USD, EUR или другими валютами
Запишитесь на онлайн-демо — специалист 4dev.com поможет найти кастомное решение именно для вашего бизнеса.
Новогодняя польза от deep mind
Благотворительность, экологичный планер и процесс глубокого исследования в начале года
1⃣ Вокруг нас есть люди, у которых нет денег даже на еду. Им хочется просто поесть горячей еды и не мерзнуть в старой осенней куртке. Купить ребенку игрушку, а не только оплатить лекарства и счета. Пенсионеры, одинокие родители, взрослые и дети с инвалидностью. Каждый день — борьба за жизнь, даже 31 декабря. Получили новогоднуюю премию [или не получили😥], их можно поддержать продуктами вместе c нами и благотворительным проектом Дари Еду.
▶️ Link
2⃣ В группе Resonance обсуждали экологичные способы интегрировать уходящий и планировать новый год. Держите YearCompass — бесплатный планер, который с помощью набора тщательно подобранных вопросов и упражнений поможет увидеть собственные паттерны и спроектировать идеальный год для себя вне парадигмы достигаторства.
▶ Link
3⃣ В Resonance заканчиваются самые сладкие цены на участие в следующем процессе в феврале. С нового года надо платить больше. Зарезервируйте место в наш свежий процесс самоиследования и новой лидерского парадигмы на основе Теории U из MIT.
▶ Link
Благотворительность, экологичный планер и процесс глубокого исследования в начале года
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2024 закончился, а я еще нет
Последнее сообщение в этом году. Ну и славно. Сложно назвать год хорошим или нормальным, пока идет война, где каждый день гибнут люди. Особенно, если это дурацкая и бессмысленная война, ни с каким исходом обычному человеку ничего хорошего не обещающая. Даже если напрямую сегодня она мне не угрожает, уже давно не удается обособиться в своем мирке от страданий других — как-то это противоестественно, хотя в страданиях, конечно, нет ничего нового.
В этом году решил прервать милую традицию пролистывать весь телеграм за год и записывать теплые кружочки тем, кому хочется. Это еще привычка со времен работы в министерстве, когда на каждый праздник тебе прилетает 200 открыток и сообщений, и надо выделить прям несколько часов, чтобы всем ответить. Кажется, что пора просто уже завершить дела, даже такие приятные. Всем вам этого желаю! Завершить все, что пора завершить, чтобы освободить место для нового! Поэтому просто знайте, что я хотел вам написать, но не смог персонально в этом году. Но люблю!
С 1 числа начинаю медитативный ретрит — эту традицию не прерываю уже лет 10 и не хочу. Январь все-таки лучшее время, чтобы вырваться из социального процесса и почистить накопленные эмоции и привычки, интегрировать опыт.
Ничего большего не хочется пожелать, кроме как конца войны. Ради чего нас поместили в эту ненормальную реальность? А еще больше хочется увидеть мир без сторон. Кажется, что помню такой, но уже и не уверен — может так было всегда? В России последние лет 100 точно.
Но пока мы еще есть и не закончились, в наших силах делать то, за что потом не будет стыдно. И применять мудрость, чтобы распознать правильные вещи, хотя, кажется, что ориентиры, увы, перестали быть универсально понятными в наши дни.
Спасибо, что были со мной и с нами! С наступающим!
Последнее сообщение в этом году. Ну и славно. Сложно назвать год хорошим или нормальным, пока идет война, где каждый день гибнут люди. Особенно, если это дурацкая и бессмысленная война, ни с каким исходом обычному человеку ничего хорошего не обещающая. Даже если напрямую сегодня она мне не угрожает, уже давно не удается обособиться в своем мирке от страданий других — как-то это противоестественно, хотя в страданиях, конечно, нет ничего нового.
В этом году решил прервать милую традицию пролистывать весь телеграм за год и записывать теплые кружочки тем, кому хочется. Это еще привычка со времен работы в министерстве, когда на каждый праздник тебе прилетает 200 открыток и сообщений, и надо выделить прям несколько часов, чтобы всем ответить. Кажется, что пора просто уже завершить дела, даже такие приятные. Всем вам этого желаю! Завершить все, что пора завершить, чтобы освободить место для нового! Поэтому просто знайте, что я хотел вам написать, но не смог персонально в этом году. Но люблю!
С 1 числа начинаю медитативный ретрит — эту традицию не прерываю уже лет 10 и не хочу. Январь все-таки лучшее время, чтобы вырваться из социального процесса и почистить накопленные эмоции и привычки, интегрировать опыт.
Ничего большего не хочется пожелать, кроме как конца войны. Ради чего нас поместили в эту ненормальную реальность? А еще больше хочется увидеть мир без сторон. Кажется, что помню такой, но уже и не уверен — может так было всегда? В России последние лет 100 точно.
Но пока мы еще есть и не закончились, в наших силах делать то, за что потом не будет стыдно. И применять мудрость, чтобы распознать правильные вещи, хотя, кажется, что ориентиры, увы, перестали быть универсально понятными в наши дни.
Спасибо, что были со мной и с нами! С наступающим!
Лучшие подкасты dm из прошедшего года:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как же прекрасно найти покой в естественной неподвижности тела. Ощутить, как внимание наполняет все тело, давая возможность знать все его зоны и буквально почувствовать вибрацию каждой клетки. Как великолепно позволить напряжению уйти — по-настоящему и полноценно — из глаз, лица, шеи. Из груди и живота. Почувствовать, как тело в покое колеблется и плавно движется от момента к моменту. Без искуственного напряжения и резких импульсов. Удивительно и свежо заметить прикосновение воздуха к коже, его многогранное пробегание, охлаждающее в начале и теплое в конце.
Успокоить дыхание в его естественном ритме. Не делать вдохи и выдохи, а позволить им происходить самостоятельно. Позволить дыханию случаться в естестве и познакомиться с дыханием без эго, которое не стремиться вмешиваться и контролировать все с чем взаимодействует. В естественном ритме вдох и выдох перетекают друг в друга с мягкостью и простотой, сопровождаясь едва заметными паузами. Это дыхание, как музыка, соединяет меня с самой сутью жизни. Дверь к самому себе.
Заметить в конечном итоге естественный простор ума, которому нет краев и местоположения. И в качестве грандиозного финала снова познакомиться с всегда присутствующим пространством, в котором нельзя найти наблюдателя, но нет отсутствия. С неводвижностью, пустотностью и живой светоностносностью самого осознавания, в котором возникает все, включая все ощущения, эмоции и картинки ума.
Как же невероятно прекрасно быть здесь, в себе, не улетая в далекие мысли, воспоминания или тревоги и надежды, которые не имеют отношения к реальности этого момента. Быть собой, ощущать себя полностью, проживать нечто большее, чем раскалывающее, раздрабливающее, преуменьшающее саму нашу суть сжатие дискурсивного ума.
Что может быть большим отдыхом и более полным наслаждением? Больше некуда идти и нечего искать, все уже здесь.
🧎🧎♀️🧎♂️
Успокоить дыхание в его естественном ритме. Не делать вдохи и выдохи, а позволить им происходить самостоятельно. Позволить дыханию случаться в естестве и познакомиться с дыханием без эго, которое не стремиться вмешиваться и контролировать все с чем взаимодействует. В естественном ритме вдох и выдох перетекают друг в друга с мягкостью и простотой, сопровождаясь едва заметными паузами. Это дыхание, как музыка, соединяет меня с самой сутью жизни. Дверь к самому себе.
Заметить в конечном итоге естественный простор ума, которому нет краев и местоположения. И в качестве грандиозного финала снова познакомиться с всегда присутствующим пространством, в котором нельзя найти наблюдателя, но нет отсутствия. С неводвижностью, пустотностью и живой светоностносностью самого осознавания, в котором возникает все, включая все ощущения, эмоции и картинки ума.
Как же невероятно прекрасно быть здесь, в себе, не улетая в далекие мысли, воспоминания или тревоги и надежды, которые не имеют отношения к реальности этого момента. Быть собой, ощущать себя полностью, проживать нечто большее, чем раскалывающее, раздрабливающее, преуменьшающее саму нашу суть сжатие дискурсивного ума.
Что может быть большим отдыхом и более полным наслаждением? Больше некуда идти и нечего искать, все уже здесь.
🧎🧎♀️🧎♂️