#ПростыеПравила: Как организовать активный досуг для детей во время новогодних каникул
Новогодние праздники — прекрасное время для отдыха и укрепления здоровья ребенка.
Рациональное планирование активного зимнего отдыха ребенка позволит:
🟢 укрепить его здоровье,
🟢 предупредить психофизические перегрузки,
🟢 наполнить теплыми воспоминаниями.
🔺 Подробнее о том, как это сделать, читайте в наших карточках ⬆️
О здоровом питании и полезных привычках читайте больше на нашем портале Takzdorovo.ru
Новогодние праздники — прекрасное время для отдыха и укрепления здоровья ребенка.
Рациональное планирование активного зимнего отдыха ребенка позволит:
О здоровом питании и полезных привычках читайте больше на нашем портале Takzdorovo.ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❄️ Михаил Мурашко исполнил новогоднее желание 13-летней девочки из г. Печора
❄️ На новогоднюю акцию «Ёлка желаний» Анна написала, что мечтает побывать в МГТУ им. Баумана. Шарик с её желанием снял с ёлки министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко.
Анна учится в 8 классе в г.Печора, республика Коми. Она — очень любознательный подросток и любит химию, информатику, геометрию, алгебру и физику. Она обожает занятия в коллективе барабанщиц-мажореток, играет в волейбол и баскетбол. Еще занимается волонтерством, так из недавнего — помогали пожилым людям освоиться в смартфонах.
Министр здравоохранения РФ приехал в МГТУ им. Баумана, чтобы вместе с ректором Михаилом Гординым поздравить Анну с Новым годом. В вузе девочке провели экскурсию, в том числе на кафедре биомедицинских технологий, и рассказали о разработках, направленных на преодоление неврологических заболеваний у старшего поколения. Рассказали ей и о работе клеточных биологов, а также о модели «мозг на чипе» — разработке, которая позволит тестировать лекарства в приближенных к живым системам условиях. А в лаборатории Анна смогла рассмотреть нейроны в микроскоп и даже самостоятельно «раскапала» нейроны в пробирке — добавила окрашивающий раствор к препаратам.
Министр отметил, что «орган на чипе» — это одна из самых перспективных технологий для тестирования лекарств и подбора дозировок. Он также рассказал Анне о самых современных разработках в сфере медицинских технологий:
🔺 Биомедицинские технологии;
🔺 Огромное развитие получает медицинская техника, в том числе для визуализации — сканеры, ультразвуки, МРТ;
🔺 Развивается лабораторная диагностика — ведется работа по расширению спектра того, что можно диагностировать по крови и по выдыхаемому воздуху;
🔺 Имплантируемые изделия — от тех, что восстанавливают нормальный ритм сердца до стимуляторов коры головного мозга и разработок, позволяющих восстановить связь между структурами при поражении спинного мозга;
🔺 Протезирование слуха и зрения;
🔺 Переобучение мозга, например, после перенесенного инсульта.
После проведенной экскурсии Анна пообещала всерьёз задуматься о том, чтобы связать свою жизнь с биомедицинскими технологиями.
🎄После экскурсии новогодние чудеса продолжились — и девочка с мамой отправились на новогоднее представление в Кремлевский дворец.
Анна учится в 8 классе в г.Печора, республика Коми. Она — очень любознательный подросток и любит химию, информатику, геометрию, алгебру и физику. Она обожает занятия в коллективе барабанщиц-мажореток, играет в волейбол и баскетбол. Еще занимается волонтерством, так из недавнего — помогали пожилым людям освоиться в смартфонах.
Министр здравоохранения РФ приехал в МГТУ им. Баумана, чтобы вместе с ректором Михаилом Гординым поздравить Анну с Новым годом. В вузе девочке провели экскурсию, в том числе на кафедре биомедицинских технологий, и рассказали о разработках, направленных на преодоление неврологических заболеваний у старшего поколения. Рассказали ей и о работе клеточных биологов, а также о модели «мозг на чипе» — разработке, которая позволит тестировать лекарства в приближенных к живым системам условиях. А в лаборатории Анна смогла рассмотреть нейроны в микроскоп и даже самостоятельно «раскапала» нейроны в пробирке — добавила окрашивающий раствор к препаратам.
Министр отметил, что «орган на чипе» — это одна из самых перспективных технологий для тестирования лекарств и подбора дозировок. Он также рассказал Анне о самых современных разработках в сфере медицинских технологий:
После проведенной экскурсии Анна пообещала всерьёз задуматься о том, чтобы связать свою жизнь с биомедицинскими технологиями.
🎄После экскурсии новогодние чудеса продолжились — и девочка с мамой отправились на новогоднее представление в Кремлевский дворец.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Объясняет главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.
Читайте об этом в наших карточках
Больше о здоровых привычках читайте на нашем портале Takzdorovo.ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Об этом рассказала руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич.
— Часто мы продолжаем целую неделю после новогодней ночи доедать салаты и пироги. В этом нет ничего плохого, если этому сопутствуют активный отдых, зимние забавы и встречи с друзьями на свежем морозном воздухе, а сами продукты хранились правильно и употребление их в пищу не станет причиной отравления, — сказала она.
Какой негативный эффект это может нести в состоянии «лежа на диване»:
— Достаточная физическая нагрузка сохраняет баланс между потребностями и тратами энергии. В противном случае, энергия, поступающая с пищей не успевает израсходоваться и запасается в жировую ткань, — сказала Софья Елиашевич.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В зимнее время мы спим и просыпаемся тяжело, это связано с выработкой мелатонина и кортизола.
— Это два совершенно разных вещества в организме: кортизол нас будит, мелатонин наоборот — дает заснуть. Если глобально говорить, то человеческий организм циркадный: солнце встало — все пошли работать, солнце село за горизонт, стало темно — все пошли спать, — рассказал старший преподаватель кафедры фармакологии Института фармации и медицинской химии Пироговского университета Минздрава России Андрей Кондрахин.
Как почувствовать себя выспавшимся, можно ли отоспаться впрок и как облегчить зимние подъемы — читайте в наших карточках
Больше о здоровых привычках читайте на нашем портале Takzdorovo.ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM