На этой неделе я была очень ленивой. Чувствовала усталость (которая мне в целом не свойственна) и дала себе с ней побыть, чтобы не ухудшать состояние: — сократила выезды в центр; — ни с кем не встречалась офлайн; — не ходила в баню, потому что просто не было сил до неё добраться; — не брала силовые занятия в группе; — позволяла себе полежать после обеда.
Конечно, выполняла только необходимый рабочий минимум обязательств и делала базовые домашние дела. Всё!
Возможно, дело в закрытии своего личного года — до моего дня рождения неделя, и организм закрывается и уходит в себя. И это абсолютно нормально.
Посыл выходного дня такой: попробуйте прислушиваться к своему телу, не забивая на свои состояния. Не делая вид, что всё в порядке, если это не так. Не продолжая гонку, если на неё нет сил. Дайте себе в этом вязком лизуне побыть. И тогда, спустя время, вы вновь почувствуете энергию и силы на что-то важное.
На этой неделе я была очень ленивой. Чувствовала усталость (которая мне в целом не свойственна) и дала себе с ней побыть, чтобы не ухудшать состояние: — сократила выезды в центр; — ни с кем не встречалась офлайн; — не ходила в баню, потому что просто не было сил до неё добраться; — не брала силовые занятия в группе; — позволяла себе полежать после обеда.
Конечно, выполняла только необходимый рабочий минимум обязательств и делала базовые домашние дела. Всё!
Возможно, дело в закрытии своего личного года — до моего дня рождения неделя, и организм закрывается и уходит в себя. И это абсолютно нормально.
Посыл выходного дня такой: попробуйте прислушиваться к своему телу, не забивая на свои состояния. Не делая вид, что всё в порядке, если это не так. Не продолжая гонку, если на неё нет сил. Дайте себе в этом вязком лизуне побыть. И тогда, спустя время, вы вновь почувствуете энергию и силы на что-то важное.
On Feb. 27, however, he admitted from his Russian-language account that "Telegram channels are increasingly becoming a source of unverified information related to Ukrainian events." But Kliuchnikov, the Ukranian now in France, said he will use Signal or WhatsApp for sensitive conversations, but questions around privacy on Telegram do not give him pause when it comes to sharing information about the war. These entities are reportedly operating nine Telegram channels with more than five million subscribers to whom they were making recommendations on selected listed scrips. Such recommendations induced the investors to deal in the said scrips, thereby creating artificial volume and price rise. One thing that Telegram now offers to all users is the ability to “disappear” messages or set remote deletion deadlines. That enables users to have much more control over how long people can access what you’re sending them. Given that Russian law enforcement officials are reportedly (via Insider) stopping people in the street and demanding to read their text messages, this could be vital to protect individuals from reprisals. In a message on his Telegram channel recently recounting the episode, Durov wrote: "I lost my company and my home, but would do it again – without hesitation."
from no
