Я бы назвала ее «чуткой» (если это прилагательное вообще можно применять к книге). Ее автор - клинический психолог. В книге приведены разные сложные ситуации из жизни родителей, к каждому случаю есть раздел «рефлексия» - то, над чем надо сесть и поразмышлять и «практика». Это то, как помочь себе здесь и сейчас, когда ты уже вот вообще на грани и не вывозишь.
База строится разумеется на принятии своих чувств и далее разные способы самоуспокоения. Скажу честно, мне было интересно читать описания сложных случаев и то, над чем поразмышлять, но я не любитель практик. Я выделила для себя только одну: разговор с другом.
Это когда у вас в голове звучит ваш внутренний критик, то в этот момент нужно пытаться характеризовать себя так, словно вы говорите с другим человеком. Вот поверьте, другим людям мы в жизни не скажем всего того, что говорим себе о себе. Вот это я действительно из книги возьму.
Я бы назвала ее «чуткой» (если это прилагательное вообще можно применять к книге). Ее автор - клинический психолог. В книге приведены разные сложные ситуации из жизни родителей, к каждому случаю есть раздел «рефлексия» - то, над чем надо сесть и поразмышлять и «практика». Это то, как помочь себе здесь и сейчас, когда ты уже вот вообще на грани и не вывозишь.
База строится разумеется на принятии своих чувств и далее разные способы самоуспокоения. Скажу честно, мне было интересно читать описания сложных случаев и то, над чем поразмышлять, но я не любитель практик. Я выделила для себя только одну: разговор с другом.
Это когда у вас в голове звучит ваш внутренний критик, то в этот момент нужно пытаться характеризовать себя так, словно вы говорите с другим человеком. Вот поверьте, другим людям мы в жизни не скажем всего того, что говорим себе о себе. Вот это я действительно из книги возьму.
These administrators had built substantial positions in these scrips prior to the circulation of recommendations and offloaded their positions subsequent to rise in price of these scrips, making significant profits at the expense of unsuspecting investors, Sebi noted. In view of this, the regulator has cautioned investors not to rely on such investment tips / advice received through social media platforms. It has also said investors should exercise utmost caution while taking investment decisions while dealing in the securities market. Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.” Perpetrators of such fraud use various marketing techniques to attract subscribers on their social media channels. If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats.
from no
