Каждая моя простуда сопровождается соплями. Чего уж там, я бы назвала себя мастером спорта международного класса по насморку. С таким разрядом было бы странно не знать, что с ним делать🐳
Раньше мне казалось, что это довольно интимная тема: всё-таки сопли, неловко как-то вслух обсуждать. Но после психотерапии, я стала более открыта и с удивлением обнаружила, что насморк мучает многих.
На какие только способы избавления от соплей я не натыкалась: промывания, ингаляции, вдыхания подожженных предметов. Главное правило одно – не запускать и вовремя принимать меры.
Сейчас я чаще всего лечусь с помощью джала нети – это такая йоговская практика промывания носа соленой водой с последующим активным дыханием. Все что нужно – купить специальный чайник и морскую соль мелкого помола (Озон, 300 рублей). Работает так: просыпаюсь, промываю, активно просушиваю нос с помощью дыхания (это, кстати, и для пресса полезно), отфыркиваю остатки и иду навстречу новому дню. Видео, как это делать вот тут.
Кстати, можно использовать не только для лечения соплей, но и в качестве профилактики во время обострения респираторных заболеваний. А вы чем лечите насморк?
Каждая моя простуда сопровождается соплями. Чего уж там, я бы назвала себя мастером спорта международного класса по насморку. С таким разрядом было бы странно не знать, что с ним делать🐳
Раньше мне казалось, что это довольно интимная тема: всё-таки сопли, неловко как-то вслух обсуждать. Но после психотерапии, я стала более открыта и с удивлением обнаружила, что насморк мучает многих.
На какие только способы избавления от соплей я не натыкалась: промывания, ингаляции, вдыхания подожженных предметов. Главное правило одно – не запускать и вовремя принимать меры.
Сейчас я чаще всего лечусь с помощью джала нети – это такая йоговская практика промывания носа соленой водой с последующим активным дыханием. Все что нужно – купить специальный чайник и морскую соль мелкого помола (Озон, 300 рублей). Работает так: просыпаюсь, промываю, активно просушиваю нос с помощью дыхания (это, кстати, и для пресса полезно), отфыркиваю остатки и иду навстречу новому дню. Видео, как это делать вот тут.
Кстати, можно использовать не только для лечения соплей, но и в качестве профилактики во время обострения респираторных заболеваний. А вы чем лечите насморк?
Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai. Official government accounts have also spread fake fact checks. An official Twitter account for the Russia diplomatic mission in Geneva shared a fake debunking video claiming without evidence that "Western and Ukrainian media are creating thousands of fake news on Russia every day." The video, which has amassed almost 30,000 views, offered a "how-to" spot misinformation. Pavel Durov, a billionaire who embraces an all-black wardrobe and is often compared to the character Neo from "the Matrix," funds Telegram through his personal wealth and debt financing. And despite being one of the world's most popular tech companies, Telegram reportedly has only about 30 employees who defer to Durov for most major decisions about the platform. The Security Service of Ukraine said in a tweet that it was able to effectively target Russian convoys near Kyiv because of messages sent to an official Telegram bot account called "STOP Russian War." Stocks closed in the red Friday as investors weighed upbeat remarks from Russian President Vladimir Putin about diplomatic discussions with Ukraine against a weaker-than-expected print on U.S. consumer sentiment.
from no
