group-telegram.com/prostopostno_natalia/5936
Last Update:
СЛИВОЧНЫЙ МИНТАЙ С ПОМИДОРАМИ.
Нежный сливочный минтай- отличное дополнение к рису или макаронам!
✅филе минтая- 2 крупн. шт (или 250 г в размороженном виде)
✅лимонный сок- 1 ст. л.
✅соль- щепотка
✅перец черный- щепотка
✅мускатный орех- щепотка
✅паприка- щепотка
✅сахар- 1/2 ч. л.
✅зеленый лук- несколько веточек
✅помидором черри- 7 шт.
✅соевый соус- 1 полная ст. л.
✅кокосовое молоко- 200 мл
✅растительное масло- для жарки
✏️Берём 2 крупных филе минтая- примерно 250 г в размороженном виде.
Режем на порционные куски.
✏️Добавляем щепотку соли.
Щепотку мускатного ореха.
Щепотку паприки.
1/2 чайной ложки сахара и 2 ст. л. лимонного сока.
Перемешиваем и оставляем на 10- 30 минут.
✏️Разогреваем сковородку с растительным маслом и выкладываем кусочки рыбы.
Обжариваем с двух сторон до румяности.
✏️Вливаем 1 ст. л. соевого соуса
Добавляем нарезанный зелёный лук.
Вливаем 200 мл кокосового молока.
Кладём половинки помидоров черри.
Доводим до кипения и тушим около 5 минут.
Подаем с рисом или другим любимым гарниром.
Ангела за трапезой!😇
Все рецепты на КАНАЛЕ, в том числе подборка БЛЮД С РЫБОЙ тут⤵️
https://www.group-telegram.com/no/prostopostno_natalia.com/4004
BY 🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏 постные рецепты
Share with your friend now:
group-telegram.com/prostopostno_natalia/5936