Telegram Group & Telegram Channel
Telegram Group » Norway » Игра в себя » Telegram Webview » Post 417
Игра в себя
Даём отпор внутреннему критику

Вообще, этот внутренний персонаж тот ещё… Вечно не даёт нормально отдохнуть или порадоваться за себя. Поэтому сегодня о том, как его угомонить.

Чудо-способ – говорить о себе в третьем лице. И нет, это практика не из сумасшедшего дома. Наоборот, носит имя прославленного баскетболиста Леброна Джеймса. Потому что он в одном из интервью, говоря о сложной ситуации, заговорил о себе как о ком-то другом: «Я хотел поступать так, чтобы Леброн Джеймс был доволен».

Сначала, конечно, над ним посмеялись и сказали, что короной этот Леброн проскребает потолки. Но позже одумались, а психологи, хлопая в ладоши, назвали его именем практику, помогающую справиться с негативными эмоциями.

Почему говорить о себе в третьем лице полезно?

Для мыслей о себе и о других людях головной мозг припас разные зоны. Другу, например, проще простить ошибку, плохие новости о других людях не так болезненны, как о себе. И поскольку язык и мысли связаны напрямую, использование имени или местоимения в третьем лице позволяют мозгу легче обработать стрессовую информацию.

Причём, не обязательно говорить вслух. Достаточно подумать. Я, например, представила, как говорю себе: «Ок, Вася отказался приглашать Катеньку на интервью, так и запишем».

Ну, что, берёте на вооружение?
❤️ – звучит весело, буду пробовать
👍 – лучшая практика, если никуда не заберут, поделюсь результатами

#практика
www.group-telegram.com/no/selfstudygame.com/417
1.0K viewsedited  



group-telegram.com/selfstudygame/417
Create:
Last Update:

Даём отпор внутреннему критику

Вообще, этот внутренний персонаж тот ещё… Вечно не даёт нормально отдохнуть или порадоваться за себя. Поэтому сегодня о том, как его угомонить.

Чудо-способ – говорить о себе в третьем лице. И нет, это практика не из сумасшедшего дома. Наоборот, носит имя прославленного баскетболиста Леброна Джеймса. Потому что он в одном из интервью, говоря о сложной ситуации, заговорил о себе как о ком-то другом: «Я хотел поступать так, чтобы Леброн Джеймс был доволен».

Сначала, конечно, над ним посмеялись и сказали, что короной этот Леброн проскребает потолки. Но позже одумались, а психологи, хлопая в ладоши, назвали его именем практику, помогающую справиться с негативными эмоциями.

Почему говорить о себе в третьем лице полезно?

Для мыслей о себе и о других людях головной мозг припас разные зоны. Другу, например, проще простить ошибку, плохие новости о других людях не так болезненны, как о себе. И поскольку язык и мысли связаны напрямую, использование имени или местоимения в третьем лице позволяют мозгу легче обработать стрессовую информацию.

Причём, не обязательно говорить вслух. Достаточно подумать. Я, например, представила, как говорю себе: «Ок, Вася отказался приглашать Катеньку на интервью, так и запишем».

Ну, что, берёте на вооружение?
❤️ – звучит весело, буду пробовать
👍 – лучшая практика, если никуда не заберут, поделюсь результатами

#практика

BY Игра в себя


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/selfstudygame/417

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

And while money initially moved into stocks in the morning, capital moved out of safe-haven assets. The price of the 10-year Treasury note fell Friday, sending its yield up to 2% from a March closing low of 1.73%. Andrey, a Russian entrepreneur living in Brazil who, fearing retaliation, asked that NPR not use his last name, said Telegram has become one of the few places Russians can access independent news about the war. Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.” Telegram has gained a reputation as the “secure” communications app in the post-Soviet states, but whenever you make choices about your digital security, it’s important to start by asking yourself, “What exactly am I securing? And who am I securing it from?” These questions should inform your decisions about whether you are using the right tool or platform for your digital security needs. Telegram is certainly not the most secure messaging app on the market right now. Its security model requires users to place a great deal of trust in Telegram’s ability to protect user data. For some users, this may be good enough for now. For others, it may be wiser to move to a different platform for certain kinds of high-risk communications. Telegram Messenger Blocks Navalny Bot During Russian Election
from no


Даём отпор внутреннему критику

 Игра в себя TG
Webview: 417
Игра в себя.Telegram Webview
Игра в себя Telegram TG Channel
Telegram Updated:
Telegram Игра в себя
FROM American