Паспорт покажите

​Закрываю в этом году рубрику #женщинысвет и рассказываю о новой героине – Жене Пашкевич. Женя – основательница бренда нижнего белья Blizhe.

1. Ощущение себя внутри, какое оно? Как оно проявляется внешне?

Сейчас очень уставшее, но твердое. Я знаю, почему я перегружена и несу ответственность за этот выбор. Это помогает мне быть стабильной в тяжелые моменты. Внешне проявляется в режиме сохранении энергии: не делаю ничего кроме дел с приоритетом 1 и облегчаю быт.

2. С какой привычкой ты хотела бы расстаться/борешься прямо сейчас? Что чувствуешь, когда не получается?

Не брать телефон утром в руки. Чувствую, что не достаточно стараюсь. И сразу как только пробегает эта мысль, идет следующая: значит не так уж сильно и хочу избавиться от этой привычки.

3. Топ-3 долгоиграющих источников энергии зимой. И что может дать ее на короткой дистанции, когда очень надо?

▫️Сон — убирать гаджеты до, спать в полной темноте и прохладе.
▫️Дыхательные практики на расслабление — для стабильности.
▫️Мягкие тренировки — чтобы тело было не деревянным, без отеков.
▫️Убрать кофе — чтобы лучше чувствовать свои собственные силы.

4. Каким отдыхом ты обычно разбавляешь свою рутину?

В моем арсенале самопомощи все стандартно: баня, массаж, горячая ванна или горячий душ — последние два пункта обязательно в темноте.

Выбираю из принципа на что хватает времени. И снова же мягкие тренировки, которые дают сил, а не забирают: медленный пилатес, растяжка, несложная йога.

5. Любимая бьюти-кайфушка, которая про удовольствие.

Недавно перешла на микротоки Foreo — ну как приятно ими пользоваться. Прям каждое утро рука тянется теперь.

Телеграм-канал Жени здесь ✨

www.group-telegram.com/no/showmepassport.com/280

2.7K viewsDec 28 at 10:22

​Закрываю в этом году рубрику #женщинысвет и рассказываю о новой героине – Жене Пашкевич. Женя – основательница бренда нижнего белья Blizhe.

1. Ощущение себя внутри, какое оно? Как оно проявляется внешне?

Сейчас очень уставшее, но твердое. Я знаю, почему я перегружена и несу ответственность за этот выбор. Это помогает мне быть стабильной в тяжелые моменты. Внешне проявляется в режиме сохранении энергии: не делаю ничего кроме дел с приоритетом 1 и облегчаю быт.

2. С какой привычкой ты хотела бы расстаться/борешься прямо сейчас? Что чувствуешь, когда не получается?

Не брать телефон утром в руки. Чувствую, что не достаточно стараюсь. И сразу как только пробегает эта мысль, идет следующая: значит не так уж сильно и хочу избавиться от этой привычки.

3. Топ-3 долгоиграющих источников энергии зимой. И что может дать ее на короткой дистанции, когда очень надо?

▫️Сон — убирать гаджеты до, спать в полной темноте и прохладе.
▫️Дыхательные практики на расслабление — для стабильности.
▫️Мягкие тренировки — чтобы тело было не деревянным, без отеков.
▫️Убрать кофе — чтобы лучше чувствовать свои собственные силы.

4. Каким отдыхом ты обычно разбавляешь свою рутину?

В моем арсенале самопомощи все стандартно: баня, массаж, горячая ванна или горячий душ — последние два пункта обязательно в темноте.

Выбираю из принципа на что хватает времени. И снова же мягкие тренировки, которые дают сил, а не забирают: медленный пилатес, растяжка, несложная йога.

5. Любимая бьюти-кайфушка, которая про удовольствие.

Недавно перешла на микротоки Foreo — ну как приятно ими пользоваться. Прям каждое утро рука тянется теперь.

Телеграм-канал Жени здесь ✨

BY Паспорт покажите