Заключительный пост про мифы о ГВ. Начало здесь и здесь
8️⃣Наполнение груди всегда можно определить по ощущениям, в мягкой груди нет молока
Молоко в груди есть всегда. Даже в той, которая тебе кажется «сдутой»/«пустой».
9️⃣Во время ГВ женщина набирает вес
Наоборот, грудное вскармливание способствует похудению, т.к. на выработку молока организм тратит ~500 ккал в сутки.
Поэтому в сочетании со сбалансированным питанием и физической активностью ГВ может стать отличным подспорьем в восстановлении после родов.
1️⃣0️⃣Грудь необходимо готовить к кормлению еще в беременность
ГВ не требует специальной подготовки груди. Но кое-что будущая мама все-таки должна сделать: купить крем для ухода за сосками, найти удобное белье, изучить, как делать лимфодренажный массаж и прикладывать малыша к груди, найти грамотного конса по ГВ в своем городе.
Заключительный пост про мифы о ГВ. Начало здесь и здесь
8️⃣Наполнение груди всегда можно определить по ощущениям, в мягкой груди нет молока
Молоко в груди есть всегда. Даже в той, которая тебе кажется «сдутой»/«пустой».
9️⃣Во время ГВ женщина набирает вес
Наоборот, грудное вскармливание способствует похудению, т.к. на выработку молока организм тратит ~500 ккал в сутки.
Поэтому в сочетании со сбалансированным питанием и физической активностью ГВ может стать отличным подспорьем в восстановлении после родов.
1️⃣0️⃣Грудь необходимо готовить к кормлению еще в беременность
ГВ не требует специальной подготовки груди. Но кое-что будущая мама все-таки должна сделать: купить крем для ухода за сосками, найти удобное белье, изучить, как делать лимфодренажный массаж и прикладывать малыша к груди, найти грамотного конса по ГВ в своем городе.
BY сон покинул чат
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Telegram Messenger Blocks Navalny Bot During Russian Election WhatsApp, a rival messaging platform, introduced some measures to counter disinformation when Covid-19 was first sweeping the world. In December 2021, Sebi officials had conducted a search and seizure operation at the premises of certain persons carrying out similar manipulative activities through Telegram channels. Although some channels have been removed, the curation process is considered opaque and insufficient by analysts. As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike.
from no
