Тактический кроссфит | Физкультура и спорт

Начало...

Ведь по сути, на твое поведение влияешь не ты, а ЦНС, мозг, нейромедиаторы и гормоны. Нейромедиаторы – посредники в нервных клетках (летят от одной нервной клетки к другой). В зависимости от вида нейромедиатора, ты будешь испытывать разные чувства/эффекты. Виды нейромедиаторов – их много, периодически открывают новые. Основные:

Дофамин – мотивация, желания, азарт, драйв, скорость мышления, движения.

Серотонин – умиротворение, антидепрессивный эффект, чувство благополучия.

Норадреналин – дофамин на максималках + уклон в двигательную активность. Адреналин – вообще это гормон, но структурно близок к норадреналину. Похожие эффекты, только уже с наличием чувства страха и тревоги.

ГАМК – тормозный нейромедиатор, релакс, спокойствие, уверенность, пофигизм.

Глутамат – антипод ГАМК, все наоборот. Быстрое мышление, возможна нервозность.

Ацетилхолин – нормализатор работы мозга и тела. Недостаток способен вызвать Болезнь Альцгеймера, избыток – заторможенность.

Анандамид и опиоиды – обезболивание, эйфория, изменение мышления.

Гормоны – вырабатываются чаще в железах (нейромедиаторы чаще в нейронах) и выбрасываются в кровь:

Окситоцин – доброта, мораль, эмпатия. А вообще в медицине – стимулирует роды.

Вазопрессин – память, внимание, чувство влюбленности. А вообще – антидиуретический гормон.

Кортизол – стрессовый гормон, есть эффект на память и интеллект в целом.

ГнРГ – Гонадотропин Рилизинг Гормон (Гонадолиберин), мощнейший эффект для мотивации к новизне, к обучению. Предшествует ЛГ, Тестостерону и Эстрадиолу.

Эстрадиол – «эстро», женский гормон (есть и у мужчин). Повышение креатива, гибкость мышления.

Тестостерон – «тест», мужской гормон (есть и у женщин). Драйв, либидо, мотивация, настроение.

Гормон Роста – «ГР», растит практически все ткани организма. Есть потенциал и для улучшения работы мозга. Есть и высокие риски. Его недостаток, как и избыток – предвестники онкологии.

В общем, повторю тема спорная, но интересная. Надо бы в ней хорошенько разобраться. Звездами спорта, политиками и богачами биохакинг применяется в форме гормонозамещающей терапии. Это позволяет даже в глубокой старости выглядеть достойно. Чем мы хуже?

Telegram

Тактический кроссфит | Физкультура и спорт

Спорная, но очень интересная тема - "Биохакинг".

Каждый из нас с рождения имеет определенный набор характеристик – уровень гормонов и витаминов. Эти «настройки по умолчанию» придают те или иные черты характера, которые влияют на поведение и жизнь.

Биохакинг…

www.group-telegram.com/no/tactical_crossfit.com/293

4.4K viewsedited  Sep 19, 2023 at 10:11

Начало...

Ведь по сути, на твое поведение влияешь не ты, а ЦНС, мозг, нейромедиаторы и гормоны. Нейромедиаторы – посредники в нервных клетках (летят от одной нервной клетки к другой). В зависимости от вида нейромедиатора, ты будешь испытывать разные чувства/эффекты. Виды нейромедиаторов – их много, периодически открывают новые. Основные:

Дофамин – мотивация, желания, азарт, драйв, скорость мышления, движения.

Серотонин – умиротворение, антидепрессивный эффект, чувство благополучия.

Норадреналин – дофамин на максималках + уклон в двигательную активность. Адреналин – вообще это гормон, но структурно близок к норадреналину. Похожие эффекты, только уже с наличием чувства страха и тревоги.

ГАМК – тормозный нейромедиатор, релакс, спокойствие, уверенность, пофигизм.

Глутамат – антипод ГАМК, все наоборот. Быстрое мышление, возможна нервозность.

Ацетилхолин – нормализатор работы мозга и тела. Недостаток способен вызвать Болезнь Альцгеймера, избыток – заторможенность.

Анандамид и опиоиды – обезболивание, эйфория, изменение мышления.

Гормоны – вырабатываются чаще в железах (нейромедиаторы чаще в нейронах) и выбрасываются в кровь:

Окситоцин – доброта, мораль, эмпатия. А вообще в медицине – стимулирует роды.

Вазопрессин – память, внимание, чувство влюбленности. А вообще – антидиуретический гормон.

Кортизол – стрессовый гормон, есть эффект на память и интеллект в целом.

ГнРГ – Гонадотропин Рилизинг Гормон (Гонадолиберин), мощнейший эффект для мотивации к новизне, к обучению. Предшествует ЛГ, Тестостерону и Эстрадиолу.

Эстрадиол – «эстро», женский гормон (есть и у мужчин). Повышение креатива, гибкость мышления.

Тестостерон – «тест», мужской гормон (есть и у женщин). Драйв, либидо, мотивация, настроение.

Гормон Роста – «ГР», растит практически все ткани организма. Есть потенциал и для улучшения работы мозга. Есть и высокие риски. Его недостаток, как и избыток – предвестники онкологии.

В общем, повторю тема спорная, но интересная. Надо бы в ней хорошенько разобраться. Звездами спорта, политиками и богачами биохакинг применяется в форме гормонозамещающей терапии. Это позволяет даже в глубокой старости выглядеть достойно. Чем мы хуже?

BY Тактический кроссфит | Физкультура и спорт