group-telegram.com/talkauthentic/844
Last Update:
🌓 #Книжки: 5 книг о работе с тенью (shadow work)
Собрали для вас подборку книг по работе с Тенью — той самой «тёмной стороной», которую мы часто подавляем или игнорируем.
1. "A Little Book on the Human Shadow" (Роберт Блай) — компактная, но невероятно глубокая книга о том, как мы прячем свою Тень и как вернуть её энергию себе. [eng]
2. "Owning Your Own Shadow" (Роберт Джонсон) — базовая книга о том, как увидеть и принять свою Тень. Простой язык, много примеров из практики. [eng]
3. "The Middle Passage" (Джеймс Холлис) — про встречу с Тенью в середине жизни. Холлис великолепно описывает этот процесс трансформации. [eng, рус]
4. "Iron John" (Роберт Блай) — классика о мужской инициации и работе с Тенью. Через призму сказок показывает путь к целостности. [eng, рус]
5. "How to Fight" (Тит Нат Хан) — наставления о том, как замечать и трансформировать внутренние тени — агрессию, страх и гнев, чтобы преодолевать конфликты осознанно и сострадательно. [eng]
Мы активно используем shadow work в коучинге и программах развития — и это всегда основа для больших инсайтов о себе. В обновлённой версии интенсива уделяем ещё больше внимания этой практике.
