📱Две недели без смартфона делают мозг моложе на 10 лет и работают эффективнее антидепрессантов
Ученые из США и Канады доказали, что сокращение времени интернет-серфинга значительно улучшает психическое здоровье человека, повышает у него уровень счастья и усиливает способность к концентрации.
Испытание длилось месяц. Добровольцы были разделены на две группы: первая отключила интернет в первые две недели, а вторая группа — в последние две недели месяца. Из 467 человек лишь 119 смогли продержаться без доступа в глобальную сеть более 10 дней.
Отказ от интернета сократил экранное время человека в среднем почти вдвое — с 314 до 161 минуты в день. У участников улучшилось субъективное благополучие и психическое здоровье. Способность к концентрации улучшилась настолько, что оказалась эквивалентна омоложению мозга на 10 лет. Симптомы депрессии у участников при этом снизились сильнее, чем при приеме антидепрессантов.
📱Две недели без смартфона делают мозг моложе на 10 лет и работают эффективнее антидепрессантов
Ученые из США и Канады доказали, что сокращение времени интернет-серфинга значительно улучшает психическое здоровье человека, повышает у него уровень счастья и усиливает способность к концентрации.
Испытание длилось месяц. Добровольцы были разделены на две группы: первая отключила интернет в первые две недели, а вторая группа — в последние две недели месяца. Из 467 человек лишь 119 смогли продержаться без доступа в глобальную сеть более 10 дней.
Отказ от интернета сократил экранное время человека в среднем почти вдвое — с 314 до 161 минуты в день. У участников улучшилось субъективное благополучие и психическое здоровье. Способность к концентрации улучшилась настолько, что оказалась эквивалентна омоложению мозга на 10 лет. Симптомы депрессии у участников при этом снизились сильнее, чем при приеме антидепрессантов.
In 2014, Pavel Durov fled the country after allies of the Kremlin took control of the social networking site most know just as VK. Russia's intelligence agency had asked Durov to turn over the data of anti-Kremlin protesters. Durov refused to do so. Just days after Russia invaded Ukraine, Durov wrote that Telegram was "increasingly becoming a source of unverified information," and he worried about the app being used to "incite ethnic hatred." Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers. The news also helped traders look past another report showing decades-high inflation and shake off some of the volatility from recent sessions. The Bureau of Labor Statistics' February Consumer Price Index (CPI) this week showed another surge in prices even before Russia escalated its attacks in Ukraine. The headline CPI — soaring 7.9% over last year — underscored the sticky inflationary pressures reverberating across the U.S. economy, with everything from groceries to rents and airline fares getting more expensive for everyday consumers. And while money initially moved into stocks in the morning, capital moved out of safe-haven assets. The price of the 10-year Treasury note fell Friday, sending its yield up to 2% from a March closing low of 1.73%.
from no
