Ингредиенты 💫семена чиа — 2 ч. л 💫молоко обычное или растительное — 60 мл 💫йогурт — 2 ст л 💫банан — 2 шт 💫клубника — 4 шт 💫мед или сироп без сахара по вкусу
Приготовление
1️⃣В баночки или стаканы с крышками (~ 200-250 мл) насыпаем семена, наливаем молоко, добавляем немного меда или сиропа и ставим в холодильник на ночь. Если добавляете мед, то молоко лучше немного подогреть.
2️⃣На утро достаем, блендером банан до состояния крема и покрываем сверху пудинг этой массой. Выложить йогурт поверх банана и украсить ягодой или фруктами.
Ингредиенты 💫семена чиа — 2 ч. л 💫молоко обычное или растительное — 60 мл 💫йогурт — 2 ст л 💫банан — 2 шт 💫клубника — 4 шт 💫мед или сироп без сахара по вкусу
Приготовление
1️⃣В баночки или стаканы с крышками (~ 200-250 мл) насыпаем семена, наливаем молоко, добавляем немного меда или сиропа и ставим в холодильник на ночь. Если добавляете мед, то молоко лучше немного подогреть.
2️⃣На утро достаем, блендером банан до состояния крема и покрываем сверху пудинг этой массой. Выложить йогурт поверх банана и украсить ягодой или фруктами.
"Someone posing as a Ukrainian citizen just joins the chat and starts spreading misinformation, or gathers data, like the location of shelters," Tsekhanovska said, noting how false messages have urged Ukrainians to turn off their phones at a specific time of night, citing cybersafety. Messages are not fully encrypted by default. That means the company could, in theory, access the content of the messages, or be forced to hand over the data at the request of a government. Either way, Durov says that he withdrew his resignation but that he was ousted from his company anyway. Subsequently, control of the company was reportedly handed to oligarchs Alisher Usmanov and Igor Sechin, both allegedly close associates of Russian leader Vladimir Putin. But the Ukraine Crisis Media Center's Tsekhanovska points out that communications are often down in zones most affected by the war, making this sort of cross-referencing a luxury many cannot afford. The picture was mixed overseas. Hong Kong’s Hang Seng Index fell 1.6%, under pressure from U.S. regulatory scrutiny on New York-listed Chinese companies. Stocks were more buoyant in Europe, where Frankfurt’s DAX surged 1.4%.
from no