Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/vidanova_psy/-1493-1494-): Failed to open stream: No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Заметки психолога ✨ Анна Виданова | Telegram Webview: vidanova_psy/1494 -
Telegram Group & Telegram Channel
Telegram Group » Norway » Заметки психолога ✨ Анна Виданова » Telegram Webview » Post 1494
Заметки психолога ✨ Анна Виданова
Полезные приложения, инструменты самопомощи


🧠 Для тренировки ума: Wikium (русский), Elevate (английский) – развивают память и концентрацию.

💊 Напоминания о лекарствах: Medisafe – следит за приемом препаратов.

🧘‍♀️ Для осознанности: Mindme (русский), Headspace (английский), Pacifica, Calm – медитации и релаксация.

😰 От паники и тревоги: АнтиПаника (русский), Breathe2Relax – техники преодоления приступов.

✍️ Для психотерапии: CBT-Basic, DBT112 (русский) – отслеживание эмоций и техники самопомощи.

📈 Трекеры настроения: Daylio (русский), EMoods (английский) – отслеживайте свою динамику.


#ментальноездоровье #приложения #самопомощь #психология #здоровье
www.group-telegram.com/no/vidanova_psy.com/1494
414 views



group-telegram.com/vidanova_psy/1494
Create:
Last Update:

Полезные приложения, инструменты самопомощи


🧠 Для тренировки ума: Wikium (русский), Elevate (английский) – развивают память и концентрацию.

💊 Напоминания о лекарствах: Medisafe – следит за приемом препаратов.

🧘‍♀️ Для осознанности: Mindme (русский), Headspace (английский), Pacifica, Calm – медитации и релаксация.

😰 От паники и тревоги: АнтиПаника (русский), Breathe2Relax – техники преодоления приступов.

✍️ Для психотерапии: CBT-Basic, DBT112 (русский) – отслеживание эмоций и техники самопомощи.

📈 Трекеры настроения: Daylio (русский), EMoods (английский) – отслеживайте свою динамику.


#ментальноездоровье #приложения #самопомощь #психология #здоровье

BY Заметки психолога ✨ Анна Виданова





Share with your friend now:
group-telegram.com/vidanova_psy/1494

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. The picture was mixed overseas. Hong Kong’s Hang Seng Index fell 1.6%, under pressure from U.S. regulatory scrutiny on New York-listed Chinese companies. Stocks were more buoyant in Europe, where Frankfurt’s DAX surged 1.4%. Telegram boasts 500 million users, who share information individually and in groups in relative security. But Telegram's use as a one-way broadcast channel — which followers can join but not reply to — means content from inauthentic accounts can easily reach large, captive and eager audiences. Although some channels have been removed, the curation process is considered opaque and insufficient by analysts. Following this, Sebi, in an order passed in January 2022, established that the administrators of a Telegram channel having a large subscriber base enticed the subscribers to act upon recommendations that were circulated by those administrators on the channel, leading to significant price and volume impact in various scrips.
from no



Warning: filemtime(): stat failed for aCache/aDaily/post/vidanova_psy/-1493-1494- in /var/www/group-telegram/post.php on line 310

Warning: filemtime(): stat failed for aCache/aDaily/post/vidanova_psy/-1493-1494- in /var/www/group-telegram/post.php on line 311

Полезные приложения

 Заметки психолога ✨ Анна Виданова TG
Webview: 1494
Заметки психолога ✨ Анна Виданова.Telegram Webview
Заметки психолога ✨ Анна Виданова Telegram TG Channel
Telegram Updated:
Telegram Заметки психолога ✨ Анна Виданова
FROM American