Telegram Group & Telegram Channel
Яма и кризис: как выбраться и больше не скатываться

Очень опасная игра «двигаться, как я чувствую». Потому что чувства – следствие наших убеждений. Вы чувствуете себя так, как устроен ваш мозг. Действовать так, как вы чувствуете – это уже поздно. Вы не измените текущие обстоятельства, потому что эмоции являются следствием вашего восприятия пространства. Вы сначала меняете свои принципы, мышление и установки, подходы.

Сначала вы что-то делаете, инициируете ситуации, а потом приходят чувства. А вот за ними идете. Нужно ли идти за чувствами? Да. Чувства и эмоции – топливо для поведения. Но эмоции и чувства – чисто химическая реакция в голове, которая возникает в результате вашего восприятия реальности, основанного на ваших принципах.

➡️ Есть такая штука – синдром ямы. В своей сверхлаконичной книге (каких-то 80 страниц) Сет Годин говорит о том, что любое начинание подстерегает яма. Когда мы занимаемся новой деятельностью, в ней в начале получаем вдохновение, мощные результаты, а потом всегда наступает яма.

Яма первого уровня – это первые трудности.
Решаете худеть, и в момент принятия решения вам хорошо, а потом вы с подругой идете в кафе, и там – соблазнительный чизкейк. И вы проживаете яму. Яма – это то, благодаря чему у всех нас есть шанс чего-то достичь в рамках своей жизни. 90 % людей на умеют проходить яму. Если бы ямы не существовало, все были бы счастливы.

И, пока мы скатываемся в яму, есть точка принятия решения – или я бросаю, или принимаю решение и расту дальше.

☘️ Как же себе можно помочь? Договориться с собой. "Я знаю , что будет яма". Но именно яма – залог того, что мне будет потом хорошо.

И когда мы получаем первые крутые результаты, не стоит прыгать от счастья. Потому что путь в яму неминуем и намного важнее преодолеть именно его.

Как вы думаете, важно ли идти на поводу у своих чувств, когда наступает кризис (яма)? И как можно с собой договориться, когда ты понимаешь, что вот она, яма?

#сионская #кризиссреднеговозраста


Возраст перемен ➡️ Елизавета Сионская
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/vitalitycode/201
Create:
Last Update:

Яма и кризис: как выбраться и больше не скатываться

Очень опасная игра «двигаться, как я чувствую». Потому что чувства – следствие наших убеждений. Вы чувствуете себя так, как устроен ваш мозг. Действовать так, как вы чувствуете – это уже поздно. Вы не измените текущие обстоятельства, потому что эмоции являются следствием вашего восприятия пространства. Вы сначала меняете свои принципы, мышление и установки, подходы.

Сначала вы что-то делаете, инициируете ситуации, а потом приходят чувства. А вот за ними идете. Нужно ли идти за чувствами? Да. Чувства и эмоции – топливо для поведения. Но эмоции и чувства – чисто химическая реакция в голове, которая возникает в результате вашего восприятия реальности, основанного на ваших принципах.

➡️ Есть такая штука – синдром ямы. В своей сверхлаконичной книге (каких-то 80 страниц) Сет Годин говорит о том, что любое начинание подстерегает яма. Когда мы занимаемся новой деятельностью, в ней в начале получаем вдохновение, мощные результаты, а потом всегда наступает яма.

Яма первого уровня – это первые трудности.
Решаете худеть, и в момент принятия решения вам хорошо, а потом вы с подругой идете в кафе, и там – соблазнительный чизкейк. И вы проживаете яму. Яма – это то, благодаря чему у всех нас есть шанс чего-то достичь в рамках своей жизни. 90 % людей на умеют проходить яму. Если бы ямы не существовало, все были бы счастливы.

И, пока мы скатываемся в яму, есть точка принятия решения – или я бросаю, или принимаю решение и расту дальше.

☘️ Как же себе можно помочь? Договориться с собой. "Я знаю , что будет яма". Но именно яма – залог того, что мне будет потом хорошо.

И когда мы получаем первые крутые результаты, не стоит прыгать от счастья. Потому что путь в яму неминуем и намного важнее преодолеть именно его.

Как вы думаете, важно ли идти на поводу у своих чувств, когда наступает кризис (яма)? И как можно с собой договориться, когда ты понимаешь, что вот она, яма?

#сионская #кризиссреднеговозраста


Возраст перемен ➡️ Елизавета Сионская

BY Возраст перемен | Елизавета Сионская


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/vitalitycode/201

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

The gold standard of encryption, known as end-to-end encryption, where only the sender and person who receives the message are able to see it, is available on Telegram only when the Secret Chat function is enabled. Voice and video calls are also completely encrypted. He floated the idea of restricting the use of Telegram in Ukraine and Russia, a suggestion that was met with fierce opposition from users. Shortly after, Durov backed off the idea. Despite Telegram's origins, its approach to users' security has privacy advocates worried. "We're seeing really dramatic moves, and it's all really tied to Ukraine right now, and in a secondary way, in terms of interest rates," Octavio Marenzi, CEO of Opimas, told Yahoo Finance Live on Thursday. "This war in Ukraine is going to give the Fed the ammunition, the cover that it needs, to not raise interest rates too quickly. And I think Jay Powell is a very tepid sort of inflation fighter and he's not going to do as much as he needs to do to get that under control. And this seems like an excuse to kick the can further down the road still and not do too much too soon." Overall, extreme levels of fear in the market seems to have morphed into something more resembling concern. For example, the Cboe Volatility Index fell from its 2022 peak of 36, which it hit Monday, to around 30 on Friday, a sign of easing tensions. Meanwhile, while the price of WTI crude oil slipped from Sunday’s multiyear high $130 of barrel to $109 a pop. Markets have been expecting heavy restrictions on Russian oil, some of which the U.S. has already imposed, and that would reduce the global supply and bring about even more burdensome inflation.
from no


Telegram Возраст перемен | Елизавета Сионская
FROM American