🤍Как исполнить обещания, которые мы дали себе в начале года?
💋Напоминай себе о причинах
Регулярно вспоминай для чего и почему ты поставил перед собой именно эти цели, чтобы поддерживать мотивацию.
💋Ставь дедлайны
Определи конечные сроки для выполнения задач, чтобы повысить свою организованность и дисциплину.
💋Раздели большие цели на маленькие
Разбери сложные и объемные задачи на выполнимые по четким срокам для лучшего контроля и достижения результата.
💋Адаптируйся к изменениям
Будь гибким и готовым адаптироваться к новым обстоятельствам, чтобы успешно достигать поставленных целей.
💋Проси о помощи
Не стесняйся обращаться за поддержкой к друзьям, семье или коллегам, чтобы разделить ответственность и получить помощь.
💋Награждай себя за успехи
Поощряй себя за достижение промежуточных результатов, чтобы поддерживать энтузиазм и мотивацию. Но помни, что отдых, сон и питание - это не награда, а неотъемлемая часть ежедневного плана!
💋Будь уверен в себе
Развивай самооценку и оптимизм, чтобы преодолеть страхи и сомнения. Верь в себя, и все обязательно получится!
🤍Как исполнить обещания, которые мы дали себе в начале года?
💋Напоминай себе о причинах
Регулярно вспоминай для чего и почему ты поставил перед собой именно эти цели, чтобы поддерживать мотивацию.
💋Ставь дедлайны
Определи конечные сроки для выполнения задач, чтобы повысить свою организованность и дисциплину.
💋Раздели большие цели на маленькие
Разбери сложные и объемные задачи на выполнимые по четким срокам для лучшего контроля и достижения результата.
💋Адаптируйся к изменениям
Будь гибким и готовым адаптироваться к новым обстоятельствам, чтобы успешно достигать поставленных целей.
💋Проси о помощи
Не стесняйся обращаться за поддержкой к друзьям, семье или коллегам, чтобы разделить ответственность и получить помощь.
💋Награждай себя за успехи
Поощряй себя за достижение промежуточных результатов, чтобы поддерживать энтузиазм и мотивацию. Но помни, что отдых, сон и питание - это не награда, а неотъемлемая часть ежедневного плана!
💋Будь уверен в себе
Развивай самооценку и оптимизм, чтобы преодолеть страхи и сомнения. Верь в себя, и все обязательно получится!
BY Волонтеры-медики
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
A Russian Telegram channel with over 700,000 followers is spreading disinformation about Russia's invasion of Ukraine under the guise of providing "objective information" and fact-checking fake news. Its influence extends beyond the platform, with major Russian publications, government officials, and journalists citing the page's posts. Telegram boasts 500 million users, who share information individually and in groups in relative security. But Telegram's use as a one-way broadcast channel — which followers can join but not reply to — means content from inauthentic accounts can easily reach large, captive and eager audiences. Despite Telegram's origins, its approach to users' security has privacy advocates worried. The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app. Recently, Durav wrote on his Telegram channel that users' right to privacy, in light of the war in Ukraine, is "sacred, now more than ever."
from no
