Telegram Group & Telegram Channel
@votvoyasi

Интересное с курса про работу с травмой.
Джудит Герман (Judith Herman) рассказывала нам в понедельник про этапы групповой работы с травмой и упомянула, что этот протокол можно модифицировать для разных групп и случаев. Например, она рассказала, что одна из её коллег, социальный работник в Нью-Йорке, работая с группой эмигрантов из Латинской Америки, добавила к первому (информационному) этапу тему “Травма эмиграции”.
Остальные темы - обычные для групповой работы с темой травмы - это, например, “Безопасность и забота о себе”, “Образ себя” или “Осмысление прошлого” и другие.
Причём, как неоднократно подчёркивала профессор Герман, безопасность и забота о себе - это первый этап, первый шаг к исцелению. Пока этот шаг не пройден, специалист не идёт дальше в работу непосредственно с самой травмой.

Я писала про важность заботы о себе, когда рассказывала, что нужно, чтобы “чувствовать себя как дома” после переезда в другую страну:
https://www.group-telegram.com/no/votvoyasi.com/420

Конечно, не каждый переезд в другую страну - это травма.
Очень часто - большой стресс, это так.
Но в любом случае начинать с заботы о себе - очень мудрый совет.

#практика
Можете прямо сейчас ответить на вопросы:
✔️ Когда я не забочусь о себе? В какие моменты особенно?
Что/кто меня поддерживает в моей жизни?
Как именно я забочусь о себе? Перечислите хотя бы несколько пунктов.
Что я ещё могу сделать, чтобы позаботиться о себе, чего не делал/а раньше?



group-telegram.com/votvoyasi/445
Create:
Last Update:

@votvoyasi

Интересное с курса про работу с травмой.
Джудит Герман (Judith Herman) рассказывала нам в понедельник про этапы групповой работы с травмой и упомянула, что этот протокол можно модифицировать для разных групп и случаев. Например, она рассказала, что одна из её коллег, социальный работник в Нью-Йорке, работая с группой эмигрантов из Латинской Америки, добавила к первому (информационному) этапу тему “Травма эмиграции”.
Остальные темы - обычные для групповой работы с темой травмы - это, например, “Безопасность и забота о себе”, “Образ себя” или “Осмысление прошлого” и другие.
Причём, как неоднократно подчёркивала профессор Герман, безопасность и забота о себе - это первый этап, первый шаг к исцелению. Пока этот шаг не пройден, специалист не идёт дальше в работу непосредственно с самой травмой.

Я писала про важность заботы о себе, когда рассказывала, что нужно, чтобы “чувствовать себя как дома” после переезда в другую страну:
https://www.group-telegram.com/no/votvoyasi.com/420

Конечно, не каждый переезд в другую страну - это травма.
Очень часто - большой стресс, это так.
Но в любом случае начинать с заботы о себе - очень мудрый совет.

#практика
Можете прямо сейчас ответить на вопросы:
✔️ Когда я не забочусь о себе? В какие моменты особенно?
Что/кто меня поддерживает в моей жизни?
Как именно я забочусь о себе? Перечислите хотя бы несколько пунктов.
Что я ещё могу сделать, чтобы позаботиться о себе, чего не делал/а раньше?

BY Психолог за границей: проект "Вотвояси"




Share with your friend now:
group-telegram.com/votvoyasi/445

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

At the start of 2018, the company attempted to launch an Initial Coin Offering (ICO) which would enable it to enable payments (and earn the cash that comes from doing so). The initial signals were promising, especially given Telegram’s user base is already fairly crypto-savvy. It raised an initial tranche of cash – worth more than a billion dollars – to help develop the coin before opening sales to the public. Unfortunately, third-party sales of coins bought in those initial fundraising rounds raised the ire of the SEC, which brought the hammer down on the whole operation. In 2020, officials ordered Telegram to pay a fine of $18.5 million and hand back much of the cash that it had raised. Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers. The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych. The War on Fakes channel has repeatedly attempted to push conspiracies that footage from Ukraine is somehow being falsified. One post on the channel from February 24 claimed without evidence that a widely viewed photo of a Ukrainian woman injured in an airstrike in the city of Chuhuiv was doctored and that the woman was seen in a different photo days later without injuries. The post, which has over 600,000 views, also baselessly claimed that the woman's blood was actually makeup or grape juice. Some people used the platform to organize ahead of the storming of the U.S. Capitol in January 2021, and last month Senator Mark Warner sent a letter to Durov urging him to curb Russian information operations on Telegram.
from no


Telegram Психолог за границей: проект "Вотвояси"
FROM American