Физкульт-привет!
С большим интересом читаю истории участников челленджа, запущенного Натальей Ратнер. И не просто истории, а истории любви – со спортом, фитнесом, физкультурой. У меня самой отношения с физической нагрузкой любого рода долгое время можно было описать термином love-hate relationship.
Отсчёт будем вести с моих 10 лет, когда я попробовала заняться фигурным катанием. Не зашло и не пошло. Зато позже нормально пошло с синхронным плаванием, но на очень любительском уровне – в 12 лет уже поздно начинать что-то серьезное)) Хотя квалификационная книжка спортсмена у меня появилась и второй юношеский разряд мне присвоили.
С юности и лет до 30 дела с физкультурой обстояли очень неровно. Были и периоды фитнес-энтузиазма (хотя именно зал мне никогда не нравился, я люблю групповые программы), и попытки заниматься йогой. Но было и другое. Купить годовую карту в дорогой клуб и забросить – пф, конечно. Риторика в стиле «Я ненавижу спорт!» – всенепременно. Меня, кстати, всегда дико бесили вопросы окружающих «Зачем тебе фитнес? Ты же и так худая!» 🙄 Как говорится, если что-то надо объяснять, то не надо объяснять.
Поворотный момент случился около 30 как раз, когда ребенку был год. Я открыла для себя пилон – причём как силовой, трюковой (pole sport), так и танцевальный (exotic pole dance, pole contemporary). Мне очень нравилось! Я научилась находить ресурс в боли и в страхе, обращать эти чувства себе на пользу, потому что при выполнении элементов тебе почти все время либо больно, либо страшно, либо всё вместе. Но было очень круто осваивать трюки, особенно те, что долго не получались. Прилагаю к посту 2 видео, на которых видно, как это происходит. И третье – на котором видно, что бывает и по-другому. Я готовила номер к отчетному концерту под песню Welshly Arms “Legendary“ и легендарно вошла лицом в пол, грубейше нарушив технику выполнения элемента. Случилось это за сутки до выступления. На видео я уже офигеваю от звездочек в глазах после приземления головой, но еще не чувствую вкус крови во рту))) К счастью, на самом концерте все прошло хорошо и я успешно вышла из этой стойки через кувырок назад.
Long story short: с пилоном я в итоге завязала, потому что у меня болит спина, а он это дело только усугубляет. Сначала со спортивным, а потом и с танцевальным, но уже по другой причине, связанной не со спиной, а с танцевальным развитием в принципе. Так я открыла для себя high heels. Пытаюсь танцевать. Ключевое слово – пытаюсь, потому что танцы от природы мне даются очень тяжело, у меня пластики примерно ноль. Зато силушки – навалом)) Хуже танцев для меня только растяжка, я жуткая деревяшка.
В общем, теперь занимаюсь – то с успехом, то с переменным)) Сейчас пришла к тому, что мне надо хотя бы пару раз в неделю ходить на high heels, и хотя бы по одному разу на растяжку (для здоровья просто must в моем случае) и на барре, потому что что-то силовое быть все равно должно. Барре – кайф!
Будем считать этот пост публичным коммитом)) А еще я практически не пью воду, и это полная шляпа, конечно. Не надо так! В качестве челленджа беру намерение каждый день выпивать по 4 стакана воды на протяжении месяца, чтобы сформировать привычку. Я знаю, что надо не меньше полутора литров, а лучше двух, но разрешите мне начать с литра)) Или даже с полулитра 😊
С большим интересом читаю истории участников челленджа, запущенного Натальей Ратнер. И не просто истории, а истории любви – со спортом, фитнесом, физкультурой. У меня самой отношения с физической нагрузкой любого рода долгое время можно было описать термином love-hate relationship.
Отсчёт будем вести с моих 10 лет, когда я попробовала заняться фигурным катанием. Не зашло и не пошло. Зато позже нормально пошло с синхронным плаванием, но на очень любительском уровне – в 12 лет уже поздно начинать что-то серьезное)) Хотя квалификационная книжка спортсмена у меня появилась и второй юношеский разряд мне присвоили.
С юности и лет до 30 дела с физкультурой обстояли очень неровно. Были и периоды фитнес-энтузиазма (хотя именно зал мне никогда не нравился, я люблю групповые программы), и попытки заниматься йогой. Но было и другое. Купить годовую карту в дорогой клуб и забросить – пф, конечно. Риторика в стиле «Я ненавижу спорт!» – всенепременно. Меня, кстати, всегда дико бесили вопросы окружающих «Зачем тебе фитнес? Ты же и так худая!» 🙄 Как говорится, если что-то надо объяснять, то не надо объяснять.
Поворотный момент случился около 30 как раз, когда ребенку был год. Я открыла для себя пилон – причём как силовой, трюковой (pole sport), так и танцевальный (exotic pole dance, pole contemporary). Мне очень нравилось! Я научилась находить ресурс в боли и в страхе, обращать эти чувства себе на пользу, потому что при выполнении элементов тебе почти все время либо больно, либо страшно, либо всё вместе. Но было очень круто осваивать трюки, особенно те, что долго не получались. Прилагаю к посту 2 видео, на которых видно, как это происходит. И третье – на котором видно, что бывает и по-другому. Я готовила номер к отчетному концерту под песню Welshly Arms “Legendary“ и легендарно вошла лицом в пол, грубейше нарушив технику выполнения элемента. Случилось это за сутки до выступления. На видео я уже офигеваю от звездочек в глазах после приземления головой, но еще не чувствую вкус крови во рту))) К счастью, на самом концерте все прошло хорошо и я успешно вышла из этой стойки через кувырок назад.
Long story short: с пилоном я в итоге завязала, потому что у меня болит спина, а он это дело только усугубляет. Сначала со спортивным, а потом и с танцевальным, но уже по другой причине, связанной не со спиной, а с танцевальным развитием в принципе. Так я открыла для себя high heels. Пытаюсь танцевать. Ключевое слово – пытаюсь, потому что танцы от природы мне даются очень тяжело, у меня пластики примерно ноль. Зато силушки – навалом)) Хуже танцев для меня только растяжка, я жуткая деревяшка.
В общем, теперь занимаюсь – то с успехом, то с переменным)) Сейчас пришла к тому, что мне надо хотя бы пару раз в неделю ходить на high heels, и хотя бы по одному разу на растяжку (для здоровья просто must в моем случае) и на барре, потому что что-то силовое быть все равно должно. Барре – кайф!
Будем считать этот пост публичным коммитом)) А еще я практически не пью воду, и это полная шляпа, конечно. Не надо так! В качестве челленджа беру намерение каждый день выпивать по 4 стакана воды на протяжении месяца, чтобы сформировать привычку. Я знаю, что надо не меньше полутора литров, а лучше двух, но разрешите мне начать с литра)) Или даже с полулитра 😊
group-telegram.com/vp_on_air/163
Create:
Last Update:
Last Update:
Физкульт-привет!
С большим интересом читаю истории участников челленджа, запущенного Натальей Ратнер. И не просто истории, а истории любви – со спортом, фитнесом, физкультурой. У меня самой отношения с физической нагрузкой любого рода долгое время можно было описать термином love-hate relationship.
Отсчёт будем вести с моих 10 лет, когда я попробовала заняться фигурным катанием. Не зашло и не пошло. Зато позже нормально пошло с синхронным плаванием, но на очень любительском уровне – в 12 лет уже поздно начинать что-то серьезное)) Хотя квалификационная книжка спортсмена у меня появилась и второй юношеский разряд мне присвоили.
С юности и лет до 30 дела с физкультурой обстояли очень неровно. Были и периоды фитнес-энтузиазма (хотя именно зал мне никогда не нравился, я люблю групповые программы), и попытки заниматься йогой. Но было и другое. Купить годовую карту в дорогой клуб и забросить – пф, конечно. Риторика в стиле «Я ненавижу спорт!» – всенепременно. Меня, кстати, всегда дико бесили вопросы окружающих «Зачем тебе фитнес? Ты же и так худая!» 🙄 Как говорится, если что-то надо объяснять, то не надо объяснять.
Поворотный момент случился около 30 как раз, когда ребенку был год. Я открыла для себя пилон – причём как силовой, трюковой (pole sport), так и танцевальный (exotic pole dance, pole contemporary). Мне очень нравилось! Я научилась находить ресурс в боли и в страхе, обращать эти чувства себе на пользу, потому что при выполнении элементов тебе почти все время либо больно, либо страшно, либо всё вместе. Но было очень круто осваивать трюки, особенно те, что долго не получались. Прилагаю к посту 2 видео, на которых видно, как это происходит. И третье – на котором видно, что бывает и по-другому. Я готовила номер к отчетному концерту под песню Welshly Arms “Legendary“ и легендарно вошла лицом в пол, грубейше нарушив технику выполнения элемента. Случилось это за сутки до выступления. На видео я уже офигеваю от звездочек в глазах после приземления головой, но еще не чувствую вкус крови во рту))) К счастью, на самом концерте все прошло хорошо и я успешно вышла из этой стойки через кувырок назад.
Long story short: с пилоном я в итоге завязала, потому что у меня болит спина, а он это дело только усугубляет. Сначала со спортивным, а потом и с танцевальным, но уже по другой причине, связанной не со спиной, а с танцевальным развитием в принципе. Так я открыла для себя high heels. Пытаюсь танцевать. Ключевое слово – пытаюсь, потому что танцы от природы мне даются очень тяжело, у меня пластики примерно ноль. Зато силушки – навалом)) Хуже танцев для меня только растяжка, я жуткая деревяшка.
В общем, теперь занимаюсь – то с успехом, то с переменным)) Сейчас пришла к тому, что мне надо хотя бы пару раз в неделю ходить на high heels, и хотя бы по одному разу на растяжку (для здоровья просто must в моем случае) и на барре, потому что что-то силовое быть все равно должно. Барре – кайф!
Будем считать этот пост публичным коммитом)) А еще я практически не пью воду, и это полная шляпа, конечно. Не надо так! В качестве челленджа беру намерение каждый день выпивать по 4 стакана воды на протяжении месяца, чтобы сформировать привычку. Я знаю, что надо не меньше полутора литров, а лучше двух, но разрешите мне начать с литра)) Или даже с полулитра 😊
С большим интересом читаю истории участников челленджа, запущенного Натальей Ратнер. И не просто истории, а истории любви – со спортом, фитнесом, физкультурой. У меня самой отношения с физической нагрузкой любого рода долгое время можно было описать термином love-hate relationship.
Отсчёт будем вести с моих 10 лет, когда я попробовала заняться фигурным катанием. Не зашло и не пошло. Зато позже нормально пошло с синхронным плаванием, но на очень любительском уровне – в 12 лет уже поздно начинать что-то серьезное)) Хотя квалификационная книжка спортсмена у меня появилась и второй юношеский разряд мне присвоили.
С юности и лет до 30 дела с физкультурой обстояли очень неровно. Были и периоды фитнес-энтузиазма (хотя именно зал мне никогда не нравился, я люблю групповые программы), и попытки заниматься йогой. Но было и другое. Купить годовую карту в дорогой клуб и забросить – пф, конечно. Риторика в стиле «Я ненавижу спорт!» – всенепременно. Меня, кстати, всегда дико бесили вопросы окружающих «Зачем тебе фитнес? Ты же и так худая!» 🙄 Как говорится, если что-то надо объяснять, то не надо объяснять.
Поворотный момент случился около 30 как раз, когда ребенку был год. Я открыла для себя пилон – причём как силовой, трюковой (pole sport), так и танцевальный (exotic pole dance, pole contemporary). Мне очень нравилось! Я научилась находить ресурс в боли и в страхе, обращать эти чувства себе на пользу, потому что при выполнении элементов тебе почти все время либо больно, либо страшно, либо всё вместе. Но было очень круто осваивать трюки, особенно те, что долго не получались. Прилагаю к посту 2 видео, на которых видно, как это происходит. И третье – на котором видно, что бывает и по-другому. Я готовила номер к отчетному концерту под песню Welshly Arms “Legendary“ и легендарно вошла лицом в пол, грубейше нарушив технику выполнения элемента. Случилось это за сутки до выступления. На видео я уже офигеваю от звездочек в глазах после приземления головой, но еще не чувствую вкус крови во рту))) К счастью, на самом концерте все прошло хорошо и я успешно вышла из этой стойки через кувырок назад.
Long story short: с пилоном я в итоге завязала, потому что у меня болит спина, а он это дело только усугубляет. Сначала со спортивным, а потом и с танцевальным, но уже по другой причине, связанной не со спиной, а с танцевальным развитием в принципе. Так я открыла для себя high heels. Пытаюсь танцевать. Ключевое слово – пытаюсь, потому что танцы от природы мне даются очень тяжело, у меня пластики примерно ноль. Зато силушки – навалом)) Хуже танцев для меня только растяжка, я жуткая деревяшка.
В общем, теперь занимаюсь – то с успехом, то с переменным)) Сейчас пришла к тому, что мне надо хотя бы пару раз в неделю ходить на high heels, и хотя бы по одному разу на растяжку (для здоровья просто must в моем случае) и на барре, потому что что-то силовое быть все равно должно. Барре – кайф!
Будем считать этот пост публичным коммитом)) А еще я практически не пью воду, и это полная шляпа, конечно. Не надо так! В качестве челленджа беру намерение каждый день выпивать по 4 стакана воды на протяжении месяца, чтобы сформировать привычку. Я знаю, что надо не меньше полутора литров, а лучше двух, но разрешите мне начать с литра)) Или даже с полулитра 😊
BY Вика в Запиарье
Share with your friend now:
group-telegram.com/vp_on_air/163