Про все твои уникальные психологические проблемы уже написали умные книжки
Хочу раскрыть тезис из вчерашнего поста, потому что мне он кажется очень важным.
Я часто слышу: если бы не моя тупость/неумение все доводить до конца/нелюбовь к себе/неумение общаться/подставь свое слово, моя жизнь была бы совершенно другой!
За этим сквозит: я особенный! Но это “особенный” вовсе не радостное. В нем очень много отчаяния и одиночества. Кажется, что все в мире знают какой-то чит-код, и только ты какой-то уникально поломанный человек.
Хорошая новость — почти все баги нашего восприятия и поведения можно убрать или хотя бы улучшить так, чтобы они не парализовали.
Все, что на длительных дистанциях не дает двигаться, наши нарывающие из года в год раны, кажущиеся неизлечимыми, уже изучены и описаны психологией и другими науками.
Мы абсолютно не уникальные снежинки в своих заебах, диагнозах и ограничениях. И это охуеть какая отличная новость.
Потому что нам в помощь — огромный опыт людей, которые проходили это до нас. Огромный труд людей, которые это все описали и разработали инструменты для компенсации разных наших болезней и состояний.
Ниже напишу вам список своих ✨абсолютно особенных✨ багов, которые отравляли мне юность и раннюю молодость, когда еще, к сожалению, не было псих просвета.
⏺️Синдром проебанного времени — я неудачница, я не состоялась, уже поздно что-то менять — да, даже в 22 года поздно (узнай про типы характеров у невротиков и проработай свою нарциссическую травму)
⏺️Нестабильная самооценка — Я царь — я раб — я червь — я бог! (узнай про типы характеров у невротиков и проработай свою нарциссическую травму)
⏺️Выученная беспомощность — я не умею справляться с трудностями, я не умею зарабатывать, я не умею строить отношения, если я ошибусь — это конец (мама не научила преодолевать трудности в детстве, гиперопекая и не давая набивать шишки – проработай у психотерапевта)
⏺️Нет сил ни на что, я унылое гавно / я не могу управлять своими эмоциями и настроением (сходи к врачу, узнай, что у тебя дистимия, получи рецепт на таблетки)
⏺️Негативный фильтр — все будет плохо, ничего не получится (не моя тревога, а мамина – неси на терапию, чтобы отделить мух от котлет)
⏺️Созависимость — без тебя я умру (последствия детства в деструктивной семье, изучай тему, неси на терапию)
Что-то из списка выше осталось в прошлом, по другому идет работа до сих пор. Эти вещи навсегда останутся в моей базовой комплектации, и я к ним периодически возвращаюсь в моменты откатов. Как алкоголик в ремиссии остается алкоголиком и в минуты душевных потрясений может потянуться к бутылке. Но каждый из пунктов компенсирован мною достаточно, чтобы не парализовать. Чтобы не ощущаться удавкой на шеей.
Дверь наружу из темного подвала не заперта. Think about it.
Про все твои уникальные психологические проблемы уже написали умные книжки
Хочу раскрыть тезис из вчерашнего поста, потому что мне он кажется очень важным.
Я часто слышу: если бы не моя тупость/неумение все доводить до конца/нелюбовь к себе/неумение общаться/подставь свое слово, моя жизнь была бы совершенно другой!
За этим сквозит: я особенный! Но это “особенный” вовсе не радостное. В нем очень много отчаяния и одиночества. Кажется, что все в мире знают какой-то чит-код, и только ты какой-то уникально поломанный человек.
Хорошая новость — почти все баги нашего восприятия и поведения можно убрать или хотя бы улучшить так, чтобы они не парализовали.
Все, что на длительных дистанциях не дает двигаться, наши нарывающие из года в год раны, кажущиеся неизлечимыми, уже изучены и описаны психологией и другими науками.
Мы абсолютно не уникальные снежинки в своих заебах, диагнозах и ограничениях. И это охуеть какая отличная новость.
Потому что нам в помощь — огромный опыт людей, которые проходили это до нас. Огромный труд людей, которые это все описали и разработали инструменты для компенсации разных наших болезней и состояний.
Ниже напишу вам список своих ✨абсолютно особенных✨ багов, которые отравляли мне юность и раннюю молодость, когда еще, к сожалению, не было псих просвета.
⏺️Синдром проебанного времени — я неудачница, я не состоялась, уже поздно что-то менять — да, даже в 22 года поздно (узнай про типы характеров у невротиков и проработай свою нарциссическую травму)
⏺️Нестабильная самооценка — Я царь — я раб — я червь — я бог! (узнай про типы характеров у невротиков и проработай свою нарциссическую травму)
⏺️Выученная беспомощность — я не умею справляться с трудностями, я не умею зарабатывать, я не умею строить отношения, если я ошибусь — это конец (мама не научила преодолевать трудности в детстве, гиперопекая и не давая набивать шишки – проработай у психотерапевта)
⏺️Нет сил ни на что, я унылое гавно / я не могу управлять своими эмоциями и настроением (сходи к врачу, узнай, что у тебя дистимия, получи рецепт на таблетки)
⏺️Негативный фильтр — все будет плохо, ничего не получится (не моя тревога, а мамина – неси на терапию, чтобы отделить мух от котлет)
⏺️Созависимость — без тебя я умру (последствия детства в деструктивной семье, изучай тему, неси на терапию)
Что-то из списка выше осталось в прошлом, по другому идет работа до сих пор. Эти вещи навсегда останутся в моей базовой комплектации, и я к ним периодически возвращаюсь в моменты откатов. Как алкоголик в ремиссии остается алкоголиком и в минуты душевных потрясений может потянуться к бутылке. Но каждый из пунктов компенсирован мною достаточно, чтобы не парализовать. Чтобы не ощущаться удавкой на шеей.
Дверь наружу из темного подвала не заперта. Think about it.
#скажикукушка
BY Катины секреты
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Since its launch in 2013, Telegram has grown from a simple messaging app to a broadcast network. Its user base isn’t as vast as WhatsApp’s, and its broadcast platform is a fraction the size of Twitter, but it’s nonetheless showing its use. While Telegram has been embroiled in controversy for much of its life, it has become a vital source of communication during the invasion of Ukraine. But, if all of this is new to you, let us explain, dear friends, what on Earth a Telegram is meant to be, and why you should, or should not, need to care. Such instructions could actually endanger people — citizens receive air strike warnings via smartphone alerts. Although some channels have been removed, the curation process is considered opaque and insufficient by analysts. "The result is on this photo: fiery 'greetings' to the invaders," the Security Service of Ukraine wrote alongside a photo showing several military vehicles among plumes of black smoke. The last couple days have exemplified that uncertainty. On Thursday, news emerged that talks in Turkey between the Russia and Ukraine yielded no positive result. But on Friday, Reuters reported that Russian President Vladimir Putin said there had been some “positive shifts” in talks between the two sides.
from us
