Катины секреты

У меня есть принцип, который очень помог выбраться из эмоционального ада год назад, когда моя жизнь, психика, отношения и кошелек были нахуй развалены после эмиграции.

Я стала думать: какое одно действие мне нужно совершить прямо сейчас, которое при минимальных затратах ресурса приведет меня к максимальному результату? Только одно. Самое главное, самое эффективное действие.

Первым мувом стал поход к психотерапевту и начало приема нормотимиков.
Дальше, когда появились силы на жизнь, подтянулась череда других ключевых решений. Я отсекала один за одним то, что тянуло энергию, решала проблемы, которые не давали свободно дышать, упрямо строила внутренние опоры.

Параллельно я создала себе очень много костылей. Конструкция моего равновесия была похожа на криво сколоченный дом, к которому постоянно добавляются какие-то пристройки, заменяются какие-то бревна, штукатурятся какие-то стены. Тем не менее, до этого августа всё работало. С одними чувствами я просто не могла столкнуться в моменте. Другие я успешно проживала.

Обсуждая недавно все, что я пережила с осени 22 по осень 23, я охуевала оттого, как моя кукуха не отлетела окончательно. Сколько всего мне удалось исправить за этот год. Насколько я на самом деле охуенно справлялась... Все психотерапевты, которых я посещала за свою жизнь, упрямо твердили мне, что я просто не даю себе время. Что я слишком быстро хочу себя починить. А так не бывает. Боль требует того, чтобы быть прожитой. Опыт – осмысленным и интегрированным в тебя.

Нам часто хочется оценить свой прогресс так, как будто бы мы вступаем в игру с плюсом или с нулем. Но на данном жизненном отрезке мы можем находиться в точке минус 1. Минус 10. Минус 30.

Будьте добры и терпеливы к себе.

#скажикукушка

www.group-telegram.com/us/no_drama_plz.com/2778

11.1K viewsSep 20, 2024 at 13:03

У меня есть принцип, который очень помог выбраться из эмоционального ада год назад, когда моя жизнь, психика, отношения и кошелек были нахуй развалены после эмиграции.

Я стала думать: какое одно действие мне нужно совершить прямо сейчас, которое при минимальных затратах ресурса приведет меня к максимальному результату? Только одно. Самое главное, самое эффективное действие.

Первым мувом стал поход к психотерапевту и начало приема нормотимиков.
Дальше, когда появились силы на жизнь, подтянулась череда других ключевых решений. Я отсекала один за одним то, что тянуло энергию, решала проблемы, которые не давали свободно дышать, упрямо строила внутренние опоры.

Параллельно я создала себе очень много костылей. Конструкция моего равновесия была похожа на криво сколоченный дом, к которому постоянно добавляются какие-то пристройки, заменяются какие-то бревна, штукатурятся какие-то стены. Тем не менее, до этого августа всё работало. С одними чувствами я просто не могла столкнуться в моменте. Другие я успешно проживала.

Обсуждая недавно все, что я пережила с осени 22 по осень 23, я охуевала оттого, как моя кукуха не отлетела окончательно. Сколько всего мне удалось исправить за этот год. Насколько я на самом деле охуенно справлялась... Все психотерапевты, которых я посещала за свою жизнь, упрямо твердили мне, что я просто не даю себе время. Что я слишком быстро хочу себя починить. А так не бывает. Боль требует того, чтобы быть прожитой. Опыт – осмысленным и интегрированным в тебя.

Нам часто хочется оценить свой прогресс так, как будто бы мы вступаем в игру с плюсом или с нулем. Но на данном жизненном отрезке мы можем находиться в точке минус 1. Минус 10. Минус 30.

Будьте добры и терпеливы к себе.

#скажикукушка

BY Катины секреты