No pressure. О маркетинге.

Для тех, кто фрустрирован своей рабочей ситуацией.
Классное упражнение про ценности 🙌🏽

У нас в компании у каждого сотрудника есть возможность воспользоваться пятью сессиями с коучем ежегодно. Нам их предоставляет компания, которая называется Nilo. Они также предлагают возможность участвовать в различных круглых столах и тренингах. Там можно прокачать тайм-менеджмент, навыки планирования, управления, а также обратиться за поддержкой в момент перехода из одной роли в другую.

Недавно у меня был созвон с коучем. Мой запрос был связан с поиском баланса и фокуса. Я занимаюсь большим количеством задач одновременно, мечусь между состояниями “завал” и “скука” и часто сомневаюсь: а не хернёй ли я занимаюсь? Коуч предложила мне классное упражнение, которое помогло заземлиться и заметить больше позитива. Делюсь с вами!

Суть упражнения заключается в следующем: вам предоставляется список слов, например: признание, удовольствие, сотрудничество, деньги и так далее. На первом этапе нужно выбрать из этого списка 10 самых важных для вас ценностей в работе. Затем, после небольшой рефлексии, сократить этот список до пяти. Из этих пяти уже может сложиться что-то действительно интересное.

Следующий этап — соотнести эти ценности с вашей текущей работой/занятостью. Попробуйте оценить каждую из них по шкале от 1 до 10 — насколько они воплощаются в вашей нынешней должности. Мы часто фокусируемся на негативном, забывая про позитивные моменты. Возможно, вам откроется что-то новое. Я вот с удивлением обнаружила, что помимо joy (коуч англоязычный) у меня в топ-5 осталось ещё fun. Казалось бы, очень схожие понятия, но при ближайшем рассмотрении разница есть.

Может оказаться и так, что ваши ценности сильно поменялись, и нынешняя занятость уже не подходит. Возможно, стоит что-то предпринять.

Кто пройдёт, поделитесь опытом в комментариях!

Ссылка на упражнение на английском

#полезность@nopressurehere
#рефлексия@nopressurehere

Google Docs

Example VALUE EXERCISE

VALUE EXERCISE From the list below select the values that you feel are most important to you. Feel free to add any that are not included on this list. Write them down or circle them. Accomplishment Accuracy Achievement Acknowledgement Adventure Aesthetics…

www.group-telegram.com/us/nopressurehere.com/655

604 viewsDec 18 at 08:31

Для тех, кто фрустрирован своей рабочей ситуацией.
Классное упражнение про ценности 🙌🏽

У нас в компании у каждого сотрудника есть возможность воспользоваться пятью сессиями с коучем ежегодно. Нам их предоставляет компания, которая называется Nilo. Они также предлагают возможность участвовать в различных круглых столах и тренингах. Там можно прокачать тайм-менеджмент, навыки планирования, управления, а также обратиться за поддержкой в момент перехода из одной роли в другую.

Недавно у меня был созвон с коучем. Мой запрос был связан с поиском баланса и фокуса. Я занимаюсь большим количеством задач одновременно, мечусь между состояниями “завал” и “скука” и часто сомневаюсь: а не хернёй ли я занимаюсь? Коуч предложила мне классное упражнение, которое помогло заземлиться и заметить больше позитива. Делюсь с вами!

Суть упражнения заключается в следующем: вам предоставляется список слов, например: признание, удовольствие, сотрудничество, деньги и так далее. На первом этапе нужно выбрать из этого списка 10 самых важных для вас ценностей в работе. Затем, после небольшой рефлексии, сократить этот список до пяти. Из этих пяти уже может сложиться что-то действительно интересное.

Следующий этап — соотнести эти ценности с вашей текущей работой/занятостью. Попробуйте оценить каждую из них по шкале от 1 до 10 — насколько они воплощаются в вашей нынешней должности. Мы часто фокусируемся на негативном, забывая про позитивные моменты. Возможно, вам откроется что-то новое. Я вот с удивлением обнаружила, что помимо joy (коуч англоязычный) у меня в топ-5 осталось ещё fun. Казалось бы, очень схожие понятия, но при ближайшем рассмотрении разница есть.

Может оказаться и так, что ваши ценности сильно поменялись, и нынешняя занятость уже не подходит. Возможно, стоит что-то предпринять.

Кто пройдёт, поделитесь опытом в комментариях!

Ссылка на упражнение на английском

#полезность@nopressurehere
#рефлексия@nopressurehere

BY No pressure. О маркетинге.