Telegram Group Search
😍 В новом сборнике – новые лица!

На этот раз в декабрьском выпуске фотопроекта Ольги Кремезион «Спорт – норма моей жизни» ты увидишь истории не только детей, но и тех, кто стоит за их спиной – тренеров.

Тренер – это партнер по пути к вершине, именно с ним ты идешь рука об руку к успеху.

Чудесные кадры и интересные рассказы ты можешь увидеть по ссылке на сборник во ВКонтакте здесь ◀️

Инициатива, заслуживающая лайк 👍

Подписывайся на нас, ведь «Спорт – норма жизни»💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥 Завершаем цикл тренировок уровня PRO от проекта Трудовых резервов «TRансформация»

Сегодня прокачиваем ягодицы и мышцы кора.

Совет: в упражнении «оверхэды» разведите гантели пошире, чтобы вы смогли увести руки дальше назад. Если не получается выполнять упражнение с гантелями, замените их на гимнастическую палку.

Вам понадобятся: гантели и резиновый эспандер.

Подготовленные к нагрузкам участники могут увеличить нагрузку за счёт сокращения интервалов отдыха между кругами и увеличения их количества. Отдых между кругами по умолчанию — 90-120 секунд.

Рекомендованное количество кругов:
🔹 Начинающий — 2 круга
🔹 Средний — 3 круга
🔹 Продвинутый — 5 кругов

Какие бы направления тренировок хотели бы видеть в дальнейшем?

Подписывайся на нас, ведь «Спорт – норма жизни»💚
Мы провели эту неделю по-спортивному, а ты?😊

Михаил Девятьяров провел лыжную тренировку, завершились Парад значкистов ГТО и «Игры сильнейших», а также яркое шоу «Летопись Олимпийцев» и другое.

⚪️ Новости: Орловской, Калужской, Московской, Волгоградской областей, Ставропольского и Краснодарского краев, Татарстана.

Подписывайся на нас, ведь «Спорт – норма жизни»💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Привет-привет! Нормика соскучилась по нашей спортивной аудитории 🥰👋

Есть варианты:
🟢 кардио-тренировка
🟢 оздоровительный фитнес
🟢 силовая тренировка

Что выберешь? Можешь писать свой вариант в комментариях 👇

Подписывайся на нас, ведь «Спорт – норма жизни»💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Декабрь постепенно подходит к концу! Вот какие спортивно-массовые мероприятия пройдут на этой неделе:

🟢 20-23 декабря: Волгоград примет межрегиональные соревнования «Турнир чемпионок» по художественной гимнастике.

🟢 21-23 декабря: всероссийские соревнования по легкой атлетике на призы Олимпийской чемпионки Татьяны Лебедевой состоятся в Волгограде в эти даты.

🟢 24 декабря: физкультурно-спортивный праздник «Поверь в себя!», посвященный Декаде инвалидов среди лиц с ОВЗ и инвалидов пройдет в Калуге.

150 победителей конкурса «Спорт. Успех. Победа» наградят в Драматическом театре в Тамбове.

🟢 27-28 декабря: более 500 лыжников от 9 лет и старше примут участие в «Гонке памяти», посвященной ведущим спортсменам и тренерам Самарской области. Мероприятие пройдет на лыжной базе СШ «Чайка» в Самаре.

🟢 29 декабря: товарищеский матч «Угра-дети» – «Угра-родители» состоится в г. Кондрово Калужской области.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🙅‍♀️🚙 Признавайтесь, кто тоже часто хочет уехать из города?

❄️ Покататься на горнолыжном курорте и насладиться зимой…

Сегодня, кстати, отмечается Всемирный день сноубординга! Есть тут любители рассекать склоны?

Подписывайся на нас, ведь «Спорт – норма жизни»💚
💪 Ура! Объявляем лучшие спортивные госпаблики!

🚀 В рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни» Минспорт России при поддержке АНО «Диалог Регионы» провели Всероссийский конкурс среди муниципальных образований на лучший спортивный госпаблик.

Лауреаты конкурса:

«Лучший муниципальный госпаблик по освещению мероприятий физической культуры и спорта»

1 место: Управления по физической культуре и спорту администрации МО г. Новороссийск
2 место: Управление по физической культуре и спорту мэрии города Ярославля

«Лучший госпаблик спорта» (госпаблики спортивных организаций: ФОК, спортивные школы, стадионы, бассейны и другие учреждения)

1 место: Спортивный комплекс «Вересники», г. Киров
2 место: ОГАУ «Академия плавания», г. Старый Оскол
3 место: Дирекция спортсооружений Калининградской области, г. Калининград

Поздравляем победителей и финалистов конкурса!🙌

Оргкомитет конкурса в ближайшее время свяжется со всеми лауреатами для уточнения деталей получения заслуженных наград.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2025/01/10 15:08:37
Back to Top
HTML Embed Code: