Моей целью на год стало разнообразное питание.

Что я предприняла для этого за прошедший месяц:
🔘Начала готовить непривычные для себя блюда;
🔘Стала отслеживать, что ем в течение недели;
🔘Добавила в рацион сухофрукты и орехи вместо сладостей.

Одно из моих последних открытий - сублимированные фрукты и ягоды. Сушат их путём шокового охлаждения в условиях вакуума, что позволяет почти полностью сохранить питательные вещества. Так что для тех, кто следит за натуральностью употребляемых продуктов, это находка.

Упаковка невесомая, так что удобно брать с собой, чтобы перекусить вне дома.

Я же люблю добавлять сублимированные ягоды и фрукты в кашу по утрам, а Вере даю в качестве перекуса. Я предпочитаю персик, а дочка - малину. Ещё идеи блюд можно найти в группе бренда Freezstail.

А вы что больше любите: орехи или сухофрукты?

#примерзанятия на возраст 3.6
#пособия #игры

1️⃣Нейроигры обзор

2️⃣Доббль
Видео оставила без ускорения, игра заняла 40 секунд, Вера очень быстро играет.

3️⃣Совушкино пёрышко обзор
Рисовать муравьёв и птичьи гнёзда намного интереснее, чем обводить деревья по контуру. На следующей страницы ёлки обводила я, а Вера - шишки.

4️⃣Дом вверх дном
Бюджетный аналог игры "Живые картинки". Вера удивляет меня саму скоростью. Карточки она рассматривала, пока я их выкладывала. Проговаривать нарисованное я уже давно перестала.

5️⃣Творческие занятия Е.Янушко

Вне видео Вера устроила плач, что занятие закончилось и надо идти купаться. В итоге удалось договориться, что после всех процедур поиграем в Страсти-мордасти.

А у вас дети расстраиваются, когда занятие началось или когда оно закончилось?