​​Слушай своё тело

Современный мир диктует ритм, где нам кажется, что стоит только прилечь на диван — и кто-то более старательный тут же зарабатывает тот миллион, который мог бы быть твоим.

В этом потоке мы забываем про цикличность и снова жмём на газ, даже когда наш энергетический бак почти пуст. Неудивительно, что сегодня к психологам всё чаще обращаются с проблемой тотальной усталости и выгорания.

Мы не привыкли бережно относиться к себе и своим ресурсам — современный ритм этому не способствует. Многим людям приходится обращаться к специалистам или искать практики, которые помогут им научиться отдыхать.

Мне тоже непросто уходить в энергосберегающий режим без чувства вины за упущенные возможности. Но мне помогает осознание ритмов Колеса Года — эта цикличность учит замедляться.

Сейчас Тёмное время года полностью вступило в свои права. Тема смерти становится особенно заметной: в моём окружении много людей сейчас проживают разные утраты и горе. Мне, как чувствительному человеку и помогающему практику, важно выдерживать этот фон и перерабатывать его, чтобы оставаться в ресурсе.

Если бы я не держала в фокусе внимания, какой сейчас период года, всё это могло застать меня врасплох.

Так что берегите себя и слушайте своё тело. Оно часто знает больше, чем разум: чувствует то, что ещё не стало очевидным. Если хочется замедлиться или отложить дела, позвольте себе это. Так вы сможете встретить любые события этого времени во всеоружии.

#психомагия