Notice: file_put_contents(): Write of 15239 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Родительские инструкции | Telegram Webview: parents_rulles/244 -
Балансировочная дорожка — отличный способ развить координацию и укрепить мышцы у детей. Занятия на ней способствуют: 🟤развитию гибкости; 🟤развитию координации движений; 🟤укреплению вестибулярного аппарата, особенно для детей, которых укачивает в транспорте; 🟤формированию правильной осанки; 🟤развитию ловкости; 🟤преодолению страха высоты.
🟤Когда ребёнок впервые осваивает балансировочную дорожку, ему нужно помогать, поддерживая за руку, пока он не научится удерживать равновесие. Балансировать на доске нужно босиком. 🟤Дорожку лучше всего ставить на детский коврик, так как он мягкий и предотвратит скольжение. ✖️Рядом с дорожкой не должно быть мебели, конструкций, окон и детских игрушек. Все упражнения должны выполняться под контролем взрослого#⃣
Варианты упражнений от специалистов: 1⃣Дорожка — ребёнок ходит или марширует по дорожке вперёд и назад. 2⃣Топтание — топчется на месте обеими ногами сначала на пятках, потом на носочках. 3⃣Цапля — стоит на одной ноге, вторая приподнята, шаг вперёд с высоким подниманием колена и переносом тела на другую ногу. 4⃣Мишка косолапый — ходит на внешней стороне стоп (перекатывается). 5⃣Ходьба «гуськом» — в полуприседе, руки кладёт на колени и передвигается. 6⃣Подъёмы — в ходьбе поднимается на носочки, тянется руками вверх, затем опускается на пятки, делает шаг вперёд, снова поднимается на носочки и вновь опускается. 7⃣Змейка — ходьба скрестным шагом, перешагивая через дорожку. 8⃣Смена положения — поочерёдно ходит на пятках, на носочках, на внутренней и внешней стороне стоп. 9⃣Задом наперёд — ходит по коврику спинкой вперёд обычным шагом. 1⃣0⃣Канатоходец — проходит по балансировочной дорожке, подставляя пятку одной ноги к носку другой. 1⃣1⃣Краб — идёт по дорожке боком, приставными шагами. Сначала с правой ноги, затем с левой. 1⃣2⃣По грибы — стоя на дорожке, собирает мячики или другие игрушки, рассыпанные с обеих сторон, стараясь не наступать на пол.
P.S.Все вышеперечисленные упражнения можно выполнять и на обычном бордюре на детской площадке.
Балансировочная дорожка — отличный способ развить координацию и укрепить мышцы у детей. Занятия на ней способствуют: 🟤развитию гибкости; 🟤развитию координации движений; 🟤укреплению вестибулярного аппарата, особенно для детей, которых укачивает в транспорте; 🟤формированию правильной осанки; 🟤развитию ловкости; 🟤преодолению страха высоты.
🟤Когда ребёнок впервые осваивает балансировочную дорожку, ему нужно помогать, поддерживая за руку, пока он не научится удерживать равновесие. Балансировать на доске нужно босиком. 🟤Дорожку лучше всего ставить на детский коврик, так как он мягкий и предотвратит скольжение. ✖️Рядом с дорожкой не должно быть мебели, конструкций, окон и детских игрушек. Все упражнения должны выполняться под контролем взрослого#⃣
Варианты упражнений от специалистов: 1⃣Дорожка — ребёнок ходит или марширует по дорожке вперёд и назад. 2⃣Топтание — топчется на месте обеими ногами сначала на пятках, потом на носочках. 3⃣Цапля — стоит на одной ноге, вторая приподнята, шаг вперёд с высоким подниманием колена и переносом тела на другую ногу. 4⃣Мишка косолапый — ходит на внешней стороне стоп (перекатывается). 5⃣Ходьба «гуськом» — в полуприседе, руки кладёт на колени и передвигается. 6⃣Подъёмы — в ходьбе поднимается на носочки, тянется руками вверх, затем опускается на пятки, делает шаг вперёд, снова поднимается на носочки и вновь опускается. 7⃣Змейка — ходьба скрестным шагом, перешагивая через дорожку. 8⃣Смена положения — поочерёдно ходит на пятках, на носочках, на внутренней и внешней стороне стоп. 9⃣Задом наперёд — ходит по коврику спинкой вперёд обычным шагом. 1⃣0⃣Канатоходец — проходит по балансировочной дорожке, подставляя пятку одной ноги к носку другой. 1⃣1⃣Краб — идёт по дорожке боком, приставными шагами. Сначала с правой ноги, затем с левой. 1⃣2⃣По грибы — стоя на дорожке, собирает мячики или другие игрушки, рассыпанные с обеих сторон, стараясь не наступать на пол.
P.S.Все вышеперечисленные упражнения можно выполнять и на обычном бордюре на детской площадке.
These administrators had built substantial positions in these scrips prior to the circulation of recommendations and offloaded their positions subsequent to rise in price of these scrips, making significant profits at the expense of unsuspecting investors, Sebi noted. These entities are reportedly operating nine Telegram channels with more than five million subscribers to whom they were making recommendations on selected listed scrips. Such recommendations induced the investors to deal in the said scrips, thereby creating artificial volume and price rise. Founder Pavel Durov says tech is meant to set you free Emerson Brooking, a disinformation expert at the Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, said: "Back in the Wild West period of content moderation, like 2014 or 2015, maybe they could have gotten away with it, but it stands in marked contrast with how other companies run themselves today." NEWS
from us
